Egy igazán nemes ügy: szilveszterkor azért is futhat, hogy más is futhasson

Futás: 5 km-es edzésterv kezdőknek

Szeretnél belevágni a futásba? A jelszó: fokozatosság! Az alábbi edzésprogram lépésről lépésre, hétről hétre segít eljutni a bűvös 5 kilométerig.

Téli sportok karantén idején, nem csak haladóknak - Interjú Debreczeni Dórával

A sportolást sosem késő elkezdeni! Akár télen, karantén idején is nyugodtan nekirugaszkodhatunk testünk megmozgatásához. Ehhez adunk most egy kis segítséget Debreczeni Dóra segítségével.

Együtt, mégis biztonságosan futhatnak az Örömfutáshoz csatlakozók

"Szülj inkább gyereket, akkor nem lesz időd futkározni!"

Bea fél négykor ébredt, mint mindig. Hajnali rutinja kétnapos ciklusban váltotta egymást. Egyik nap kávéval a kezében leül a gép elé, hogy mihamarabb letudja az aznapra eső adminisztrációs munkát.

Lezárásra kell készülni a hétvégén Budapesten: ez az oka

Futóverseny miatt forgalomkorlátozások lesznek a hétvégén Budapest több forgalmas útszakaszán. Lezárásra kell készülni a Budai alsó és a Pesti alsó rakparton, valamint a Lánchídon is - hívta fel a figyelmet péntek este a Budapesti Közlekedési Központ az MTI-hez eljuttatott közleményében.

Barátságos versenyre invitálják a maratonistákat Miskolcon

A cipő lehet a futók egyik legnagyobb ellensége?

Ha lenézünk a futócipőnkre, akkor annak az orra valószínűleg felfelé ível egy gumis megoldással. De mire is való ez? Az egyetlen dolog, amit tudunk róla, hogy látszólag kényelmesebbé teszi a járást. A legújabb kutatások szerint azonban ennek pont az ellenkezője az igaz: ez a kis részlet hosszú távon kárt okozhat a lábunknak.

Senki nem ússza meg a színes porhintést ezen a legendás sporteseményen

Itt tart elképesztő fogyásában Nyári Dia - Videó

Nyári Dia az elmúlt 1 évben 20 kg-tól szabadult meg. Fantasztikus fogyásának titkáról mesélt a gyönyörű műsorvezető és édesanya.