edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kvíz: Mennyit tudsz az életmódváltásról?
Sokszor halljuk, hogy nem diétázni kell, hanem életmódot váltani. Tartósabb lesz az eredmény és biztosan elkerülhető vele a „jojó-effektus". Az életmódváltás legfontosabb szabálya, hogy lépésről lépésre kell haladni a kitűzött cél felé. De vajon tudod, mi mindent érdemes betartani?
- címkék:
- sport
- egészség
- edzés
- kvíz
- diéta
- életmódváltás
- Címkefelhő »
Teszteld a stabilitásod!
Előző cikkünkben a futók stabilitást és erőt fejlesztő edzésének jelentőségéről volt szó. Most mutatunk négy tesztgyakorlatot, amelyekkel felmérheted a jelenlegi állapotodat!
Edzéssel a csontritkulás ellen
Tudtad, hogy a csonttömeg építéséhez, illetve annak megőrzéséhez önmagában még nem elegendő a megfelelő táplálkozás? A testedzés is legalább ilyen fontos! Cikkünkben az edzés csontozatra gyakorolt hatásáról lesz szó.
BLOG - Egy életmódváltás története 2. rész: Mezítlábas gyorstalpaló
Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.
- címkék:
- edzés
- blog
- diéta
- életmód
- test
- példakép
- átváltozás
- Címkefelhő »
Futók erőedzéséről
Gondolnád, hogy egy futónak az erősítő edzés éppolyan lényeges, mint a résztávos edzés? Cikkünkben röviden bemutatjuk, hogy miért is fontos az erő és a stabilitás is, legyen szó akár hobbi, akár profi atlétáról.
Intim pillanatban osztott meg közös képet kisfiával Sáfrány Emese - Fotó
Sáfrány Emese néhány hónappal ezelőtt adott életet kisfiának, akivel most egy nagyon intim fotót osztott meg a közösségi oldalán.
- címkék:
- Sáfrány Emese
- kisfia
- edzés
- fotó
- Címkefelhő »
BLOG - Egy életmódváltás története 1. rész
Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.
- címkék:
- edzés
- blog
- diéta
- életmód
- test
- példakép
- átváltozás
- Címkefelhő »
Shakira 44 évesen bombaformában - fotók
A 44 éves Shakira került a Cosmopolitan új címlapjára, így a neves magazin egy egész képsorozatot készített róla, az edzőteremben is fotózta. A bombaformában lévő énekesnő az Instagramon mutatott pár felvételt, a második bejegyzése lapozható.
- címkék:
- Shakira
- média
- edzés
- tévé
- szórakozás
- Címkefelhő »
Hosszú Katinka mellett tényleg csak a szerelme van: "Ketten a világ ellen"
Hosszú Katinkát és párját sok bírálat érte, de meg akarják mutatni, milyen kemény munkára képesek együtt.
Az edzőteremben formálja bombasztikus alakját a magyar sztáranyuka - Fotó
Alig telt el négy hónap azóta, hogy Dér Heni életet adott első gyermekének, Bendegúznak: máris kifogástalan az alakja, amit közösségi oldalán mutatott meg a követőinek.
- címkék:
- Dér Heni
- szülés
- edzés
- fotó
- Címkefelhő »