Le akar szokni? Változtasson a környezetén!

Lehetséges-e, hogy egy másik városba költözve egyszer csak átálljunk az alkoholról a kakaóra? Lejöhet-e az anyagról csak úgy magától egy heroinista? Függőségeink kialakulásában és megszilárdulásában a biológiai tényezőknél többnyire fontosabb szerepet játszanak megoldatlan vagy megoldhatatlan konfliktusok, így nem is annyira meglepő, ha valaki egyik napról a másikra le tud mondani valamiről, amire pedig nagyon rá volt szokva.

A dohányzás eddig ismeretlen káros hatását fedezték fel

Ausztrál kutatók elvégezték az eddigi legátfogóbb vizsgálatot arról, hogy miként befolyásolja a dohányzás a génjeink kifejeződését - többek között ettől a folyamattól függ, hogy milyen fehérjék termelődnek a szervezetünkben. A kutatás eddig nem ismert negatív hatást talált az immunrendszerben.

Először mutatták ki, hogy a füstmentes dohány is károsítja a DNS-t

Eddig is ismert volt, hogy a füstmentes dohánytermékek fogyasztása sem mentes az egészségkárosító hatásoktól, de ez mostanáig csak az ínyre és a szájnyálkahártyára korlátozott. Egy új tanulmánynak most arra is sikerült bizonyítékot találnia, hogy a rágódohány fogyasztása a teljes szervezetben kifejti károsító hatását: nemcsak az örökítőanyagot roncsolja, hanem egy csaknem összes szervben jelenlévő egyik enzimcsalád működését is megváltoztatja.

A dohányzásellenes törvény hatása Angliában már látszik

A British Medical Journal (BMJ) szerdai számában közzétett tanulmány szerint az angliai dohányzásellenes törvény az első évben 1200 szívrohamot előzött meg.

Négy könnyen megfogadható tanács a hosszú életért

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=c812TyvswkUJ6WTF

A dohányzással mesterségesen öregítjük magunkat

Minden egyes elszívott cigaretta közelebb visz az öregedéshez, minden slukkal ráncosodik a bőr, sárgábbak lesznek a fogak. Az erős dohányosok jellemzően 5-10 évvel idősebbnek néznek ki kortársaiknál.

A vízipipa ugyanolyan káros, mint a cigaretta

Külföldön és itthon is egyre népszerűbb a dohányzás keleti változata, a vízipipa szívása. Sokan azért választják a dohányzásnak ezt a módját, mert úgy gondolják, kevésbé ártalmas, mint a cigaretta. Egy új tanulmány szerint azonban ez tévedés. Kátrányból és nehézfémekből pedig még több is lehet benne, mint a cigarettafüstben.

Könnyebben elhíznak a dohányzó terhesek gyermekei

A terhességük időszakában is cigarettázó asszonyok gyermekei között gyakori a káros, hasi elhízás.

A füstmentes utópia

A világ számos országában, köztük Magyarországon is, egyre szigorúbbak a dohányzást korlátozó, tiltó rendelkezések. Milyen összefüggés fedezhető fel az intézményes egészségvédelem és a totalitárius gondolkodás között?

Négy fő rossz szokásunk 12 évet öregbít rajtunk

Négy rossz szokás - a dohányzás, túl sok ivás, inaktivitás és a helytelen étkezés - együttesen 12 évet öregíthet rajtunk egy új kutatás megállapítása szerint.

Virág is nőhet a cigarettacsikkekből

A dohányzás népszerűsítésének legkisebb szándéka nélkül közöljük: Kaliforniában megalkották a cigarettafiltert, ami jót tesz a környezetnek.

Hogyan szokj le...?

Úgy érzed, hogy képtelenség leszokni a dohányzásról, a süteményekről, a negatív gondolatokról? Fogj egy vékony gumiszalagot, és tekerd a csuklódra. Ne legyen szoros, de laza se. Mindenegyes alkalommal, amikor a tiltott tevékenységek körül jár az agyad, húzd meg jól a gumit, majd hirtelen engedd el. A hatás csípős fájdalom, amelyet agyad hamarosan összekapcsol azokkal a tevékenységekkel, amelyekről le szeretnél szokni.

Hiába az alkohol jótékony hatása, ha lenullázza a cigi

A mérsékelt alkoholfogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a stroke kockázatát, azonban egy új brit kutatás szerint ez a jótékony hatás a stroke tekintetében a dohányosokra nem vonatkozik.

A stressz segíthet leszokni a dohányzásról

Meglepő eredményre jutottak német kutatók egy vizsgálat során: úgy tűnik, minél nagyobb terhelés ér valakit a munkahelyén, annál alacsonyabb mértékű a nikotinfüggősége.

A gének elárulják a dohányosok rákkockázatát

Olyan géncsoportot azonosítottak amerikai kutatók, amely különösen aktív a tüdőrákos pácienseknél még egészséges szöveteikben is, így megjósolható lehet e gének tesztelésével, hogy a dohányzók közül kiket fenyeget inkább a tüdőrák kialakulása.

Minden elszívott cigaretta emeli a cukorbetegség esélyét

A dohányzás nem csak daganatos, vagy szív- és érrendszeri betegségeken keresztül öl orvosi adatok szerint. Az aktív és passzív dohányzás cukorbajt is okoz.

Miért kapnak tüdőrákot a nemdohányzók?

Több száz ember DNS-ének elemzése alapján olyan genetikai kockázatokat azonosítottak amerikai kutatók, amelyek jelenlétében nagyobb valószínűséggel kapnak tüdőrákot az egyébként nem dohányzó egyének is.

A passzív dohányzás károsítja a gyerekek ereit

Azoknál a gyerekeknél, akik vérében passzív dohányzásra utaló jeleket találtak, az artériák falai is láthatóan vastagabbak voltak - közölték megállapításukat kedden finn kutatók.

Ha forog a kamera, leteszik a cigit

Törökországban két tévétársaságnak is büntetést kell fizetnie, amiért dohányzást ábrázoló képsorokat küldött képernyőre. Egyre több országban vezetnek be hasonló tilalmakat, annak ellenére, hogy filmen a cigarettázás dramaturgiai vagy jellemábrázoló eszköz is lehet - itthon a médiatörvény nem foglalkozik ezzel, a dohányáruknak csupán a reklámozását tiltja.  

A tárgyakat is megmérgezik a dohányosok

A dohányzás a füstöt passzívan belélegző emberek, a passzív vagy másodlagos dohányosok egészségét is károsítja. Létezik azonban egy harmadlagos dohányzás is: újabb kutatásokból kiderült, hogy a dohányfüstből a tárgyakra lerakódott anyagokból rákkeltő vegyületek szabadulnak fel. Ezek az agresszív anyagok mindenki egészségét veszélyeztetik, a lakásban, az étteremben és minden más dohányfüstös helyiségben.

Fekete-fehér egyendobozba kényszerítenék a cigiket a britek

Eltűnhetnek a brit boltokból a színes cigarettás dobozok, a londoni egészségügyi vezetés ugyanis azt tervezi, hogy egyencsomagolást ír elő a dohánytermékek esetében.

A dohányosok duplán szívnak

Azt már régóta nem vitatja senki, hogy a dohányosok károsítják egészségüket a közvetlenül beszívott cigarettafüsttel. Most viszont az is egyértelműen kiderült, hogy a kifújt füst - különösen rosszul szellőző helyen - még további egészségkárosító hatást fejt ki a cigarettát szívóra.

Kapcsolat van a testmagasság és a tüdőbetegségek között

Az alacsonyabb embereknél gyakoribb a tüdőbetegség kockázata - állítják a Nottighami Egyetem kutatói, akik több mint egymillió, 35 évnél idősebb ember vizsgálatából vonták le ezt a következtetést.

Az elhízás legalább annyira veszélyes, mint a dohányzás

A Columbia Egyetem és a New York-i City College által végzett járványtani vizsgálat szerint 2008-ban a felnőtt amerikai lakosság kereken tízmillió egészséges életévet veszített a túlsúly, és ugyanennyit a dohányzás miatt.

A dohányosoknál, de a leszokóknál is nagyobb a diabétesz kockázata

A dohányzás ismert kockázati tényezője a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának, amerikai kutatók hétfőn közzétett tanulmány szerint azonban a leszokás - legalábbis rövid távon - tovább növeli a kockázatot.

Hosszútávon hogyan károsítja a gyereket a dohányfüst?

Azokban a gyermekekben, akik dohányfüstnek vannak kitéve, felnőttkorban nagyobb valószínűséggel alakul ki korai tüdőtágulat (orvosi néven emfizéma) - írják a Columbia Egyetem Mailman Közegészségtani Tanszékének munkatársai. A felvetés szerint a tüdő szövete sosem regenerálódik teljes mértékben a környezeti dohányfüst, azaz a passzív dohányzást követően.

Miért szenved jobban a dohányzó asztmás?

Reményt adhat a dohányzó asztmásoknak, hogy a leszokással - legalább részben - visszafordítható a tüdőkárosodás. Holland kutatók megállapították, hogy amint megválnak káros szenvedélyüktől, javul a légutakat bélelő nyálkahártya duzzanata.

Dohányosoknak nem javít gépet az Apple Amerikában

Az elmúlt hónapokban kétszer utasították vissza dohányosok gépeinek javítását a cégnél arra hivatkozva, hogy a cigarettafüstből lerakódott káros anyagok veszélyeztetik a dolgozóik egészségét.

Semmi közük hozzá

Az Európai Unió a dohánytermékek jövedéki adójának egységesítését tervezi - ezzel pedig ismét tévúton jár. A döntés mind elvi, mind gazdasági, mind pedig egészségügyi okokból nem állja meg a helyét, ráadásul épp az egyéni felelősségvállalást gyengíti vele. Mi lenne a tisztességes megoldás?

Még a dohányosok is támogatják a munkahelyi füstölési tilalmat

Tizennégy országban mintegy ötezer ember megkérdezéséből derült ki, hogy 1400 munkaadó 87 százaléka, 3500 dohányos munkavállalónak pedig 74 százaléka egyetért munkahelye füstmentesítésével.

Vakcinával is leszokhatunk majd a dohányzásról

A tapaszok, tabletták és a mágneses rezonancia után hamarosan egy újabb terápia segítségével szokhatunk le káros szenvedélyünkről.. Ha a kezelési módszer sikeresnek bizonyul, jelentős lökést adhat azoknak, akik szeretnék letenni a cigarettát.

A világ leszokik a cigiről, Magyarország toporog

Világszerte egyre többen teszik le a cigarettát, ami jelentős részben a különböző kormányzati intézkedéseknek, non-profit szervezeteknek, illetve a leszokásban segítséget nyújtó szolgáltatóknak és gyógyszercégeknek is köszönhető. A reklámszakemberek és a hatóságok találékonysága végtelen. Összegyűjtöttük milyen módszerekkel igyekeznek ösztönözni az embereket a dohányzás abbahagyására.  

Pszichózist okoz a terhesség alatti dohányzás

Négy angliai egyetem közös vizsgálatában 6356 12 éves diáknál vizsgálták a pszichotikus tünetek - hallucinációk, téveszmék - előfordulását, amit 11 százalékuknál (734 gyermeknél) találtak meg. Megállapították, hogy minél erősebben dohányzik az anya a terhesség alatt, annál nagyobb valószínűséggel alakul ki pszichés zavar a gyermeknél.

Betiltották a beetető cigarettát

A gyümölcsös, cukorkás és szegfűszeg-ízesítésű cigaretták forgalmazása kedd óta tilos az Egyesült Államokban egy új törvény értelmében, melynek célja a dohányzás csökkentése, különösen a gyerekek körében.

Többet isznak és dohányoznak a magyar gyerekek az OECD-átlagnál

Magyarországon a legjobb védőoltási programok hatékonysága egy OECD-felmérés szerint. A magyar gyerekek jobb egészségügyi ellátást és oktatást kapnak, mint az OECD-átlag.

Hagyja dohányozni a Pentagon a harcoló alakulatokat

Nem tiltja meg a dohányzást az amerikai védelmi minisztérium a harcoló alakulatok számára, annak ellenére, hogy egy a Pentagon számára készült tanulmány erre tett javaslatot.

Új törvénnyel csap le a dohánygyárakra Obama

Évtizedes huzavona után szerdán elfogadták az új amerikai dohányzásellenes törvényt. A jogszabály a dohánygyárakra egy olyan szuperhatóságot szabadít, amely a jövőben a reklámozásba, a gyártásba és a cigaretták összetételébe is beleszólhat. Az épp leszokni próbáló Obama nagy sikernek értékelte a törvényt, amelyet elődje, George Bush még megvétózott volna.

A kávézókba száműzik a dohányosokat

Ősszel nekifekszik a parlament a dohányzásellenes törvénynek, amelyet az egészségügyi bizottság nyújtott be. A szigorítás régóta csúszik, most is csak egy enyhe változat kerül a parlament elé - az éttermekből például kizárnák a dohányzást, a kiskocsmákból és kávézókból azonban nem.

Vége a light ciginek az Egyesült Államokban

Megszűnik a mentolos cigaretta, a gyártók pedig nem használhatják a light kifejezést - egyebek mellett ezeket a szigorításokat is tartalmazza az az új amerikai dohányzásellenes törvény, amelyet a törvényhozás elfogadott és várhatóan hamarosan Barack Obama elnök is aláír. A törvény az eddiginél jóval nagyobb hatáskört ad a hatóságoknak a dohányipar felett.

Túl sokat pöfékelnek Simpsonék

400 részben közel 800 alkalommal cigiznek vagy említik a dohányt a Simpson család című rajzfilmben.

Nem mer huzakodni a dohányosokkal a politika

Máig nem tiltották ki a cigizőket a kocsmákból, éttermekből, játszóterekről, pedig az erről szóló javaslat már 2007-ben elkészült. Még az EU-nak is megígértük, hogy 2009-ben a nyilvános zárt helyeken már tilos lesz rágyújtani. A két korábbi kormánypárt azonban megijedt, az azóta elbukott egészségügyi reform mellett nem merték még a dohányosokat és a cigiző vendégek elvesztése miatt izguló vendéglátósokat is hergelni. Most előkerült egy félkész, jelentősen megszelídített javaslat, de még ennek az elfogadása sem biztos.

A szépségkirálynő mindenkit lefőzött

Tiltanák a dohányzást a budapesti játszótereken

A dohányzás megtiltását tervezik a fővárosi önkormányzat tulajdonában, fenntartásában és használatában lévő játszótereken - tudta meg az MTI szombaton fővárosi képviselőktől.

Megtiltották a dohányzást a XII. kerületi játszótereken

Bekeményítenének a szlovákok a dohányzás ellen

Külön dohányzó és nem dohányzó részeket kell kialakítaniuk jövőre a szlovákiai éttermeknek - egy, a pozsonyi parlament előtt lévő törvénytervezet szerint. A jogszabály értelmében tilos lesz cigizni a buszmegállókban, a várótermekben, a színházakban, a mozikban és a kórházak teljes területén.

Rákos tüdő helyett marad a felirat a cigisdobozon

Bár egy uniós ajánlás lehetővé teszi, Magyarországon nem cserélik sokkoló fotókra a dohányzás veszélyeire figyelmeztető feliratokat. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet főigazgatója szerint fontosabb, hogy korlátozzák a cigarettához jutást, illetve a nyilvános helyeken történő dohányzási tilalom bevezetése van napirenden.

Egy napra betiltják a dohányzást Indiában

Gandhi születésének évfordulóján, csütörtökön egy napra betiltják a dohányzást India nyilvános helyein. Az indiai kormány szerint az emberek egészségügyi problémáinak 40 százalékáért a dohányzás a felelős.

Több pénzt kapnak a dohányzást abbahagyók

Fizetéspótlékot kapnak egy nyugat-ukrajnai vállalat azon dolgozói, akik lemondanak a munkaidőben való dohányzásról. A vállalat vezetése szerint az újítás eddig bevált, mivel hatékonyabb lett a munkaidő kihasználása.

Füst-ölő technikák

Nem feltétlenül az akaraterő hiányát jelzi, ha valaki képtelen leszokni a dohányzásról. Egy szakember szerint ugyanis letenni a cigit legalább olyan nehéz, mint egy mázsás kőtömböt elmozdítani. Persze, ha van egy emelőnk, vagyis valamilyen segédeszközünk, könnyebbé válik a dolog, de azért így is meg kell szenvedni vele. Hatásosak-e leszokást segítő módszerek? Hogyan érdemes leszokni? Mit tegyünk, hogy ne szenvedjünk, ne őrjítsük meg környezetünket, és ne hízzunk el? Füst-ölő körkép, a Dohányfüstmentes Világnap alkalmából.

Frédi és Béni rágyújtott, a maiak nem mernek

Május 31-én, szombaton van a nemdohányzók világnapja, amit az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hívott életre abból a célból, hogy minél szélesebb körben ráirányítsa a figyelmet a dohányzás ártalmaira. Mivel a fiatalok első rágyújtásában nagy szerepe van a mintakövetésnek, a kampány fontos eleme, hogy visszaszorítsa a dohányzás ábrázolását a tévében, filmeken - a mozgalom jó úton halad, hisz a jelenlegi sorozatokban már alig lehet pöfékelő karaktereket látni.