csontritkulás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- csont
- kalcium
- cukorbetegség
- csontegészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A leggyakoribb internetes tévhitek és a valóság a tejről
Durva tévhitek terjednek a tejjel kapcsolatban a hazai weboldalakon, ennek ellenére azért még mindig átlagosan közel 70 liter tejet iszunk egy évben. Ez azonban kevés, a dietetikusok napi fél liter vagy ezzel egyenértékű tejtermék fogyasztását tanácsolják.
Mit tehetünk, hogy minél később kezdődjön a csontritkulás?
A csontritkulás - orvosi szóval oszteoporózis - a csont minőségi és mennyiségi változását jelenti, melynek során károsodik a csont szerkezete. A betegség fokozott törékenységgel jár: az egyszerű elesések során bekövetkező törésekre először a csukló, majd a csigolyák, még idősebb korban a felkar és a csípő törése jellemző. A kezdetben tünetmentes, néma kórként is emlegetett betegséget hazánkban is elsősorban az érintettek magas száma teszi fontossá: a csontritkulás Magyarországon 900 000 embert érint, az Európai Uniós adatok szerint pedig minden harmadik menopauzán átesett nő és minden ötödik ötven év feletti férfi szenved ebben a betegségben.
A legerősebb érvek a reggeli kávé mellett és ellen
Kevés olyan élelmiszer akad, amellyel kapcsolatban annyi egymásnak ellentmondó kutatási eredmény született volna, mint a kávét illetően. Íme, a legerősebb érvek a reggeli kávé mellett, illetve ellen.
Hány deka sajt okozhat függőséget?
A vegetáriánusok könnyen abba a hibába esnek, hogy sajtot esznek sajttal. Ám a sajt hiába gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, ne vigyük túlzásba fogyasztását, mert akár függőséget is okozhat. Gyerekeknek a sajtot már hét hónapos kortól adhatjuk, a tehéntejet viszont egyéves korig mellőzzük.
Hét jó tanács a csontritkulás megelőzésére
Magyarországon a csontritkulás 600 000 nőt érint, a csontvesztés főleg 40-45 éves kortól, a változó kor bekövetkeztével indul meg. A betegség azonban életmódváltással, a táplálkozás átalakításával megelőzhető illetve lassítható.
A csont különleges szövet, érdemes védeni
Életünk során csontjaink folyamatosan épülnek és bomlanak, a gond csak az, hogy úgy 25 év körül már a csontbontás a meghatározóbb. Megfelelő táplálkozással a kóros csontvesztés megakadályozható.
A csontritkulás elleni gyógyszerek cukorbetegséget okozhatnak?
Csontjaink nem csupán testünk vázát képezik, fontos szerepük van az anyagcserében is. A szakértők szerint ennek a fölismerésnek a jövőben a cukorbetegség kezelésének új gyógyszereit is köszönhetjük.
Már napi egy-két pohár kóla is rombolja a csontjainkat
Az üdítőben lévő foszforsav elvonja a csontjainkban lévő kalciumot, ily módon csontsűrűség-csökkenést, azaz csontritkulást okozva.
Lábát törte Kamilla hercegnő Skóciában
Skóciai sétája közben elesett, és eltörte a szárkapocscsontját Kamilla hercegnő, a brit trónörökös Károly herceg felesége. Kamilla lehet, hogy örökölte a családi betegséget, a csontritkulást - magyarázza a balesetet a Telegraph című brit lap.
Az európai lakosság fele nem jut elég D-vitaminhoz
Bár a D-vitamin hiánya számos súlyos betegséggel hozható kapcsolatba, a kontinens lakóinak több mint 50 százaléka nem jut hozzá kellő mennyiségben. A csontozat és izomzat kialakulásáért felelős vegyület megfelelő bevitele azonban a pozitív egészségügyi hatások mellett az állami kiadásokat is komolyan csökkentené.