Rúzsa Magdi egyik kisfiát kivételes bánásmódban részesítette – fotó

Különleges nap volt Rúzsa Magdiék számára a szerdai, hiszen az ikrek közül – az egyik kisfiú – Zalán első névnapját ünnepelték.

Van egy tudományosan bizonyított tippünk a jobb közérzethez

A pszichiátriai betegek körében 2021-ben végzett tanulmány szerint a mindennapi mozgások változatossága összefüggésben áll a jobb közérzettel. Ahogy arra a kutatók rámutattak, a globális világjárvány idején meglehetősen nehéz volt aktívnak maradni, különösen miután sokan féltek kimenni a szabadba. Egy „normális világban" azonban a spontán kirándulások kiemelten fontos egészségügyi tényezők, amelyeket hajlamosak vagyunk alábecsülni.

A napi 10 ezer lépés kihívás valójában csak egy marketingfogás?

Bizonyára a legtöbb ember már hallott arról, hogy az egészséges élethez napi 10 ezer lépés megtétele javasolt. A tanács több száz cikkben található meg a világhálón, ám az új kutatások szerint mindezt eddig még nem támasztotta alá a tudomány, hanem egy régi japán reklámkampány része. Néhány szakember ezért újra megvizsgálta a kérdést és van néhány jó hírük. A gyaloglás ugyanis ténylegesen javítja az egészséget és drámaian csökkenti a halálozás kockázatát. De nincs szükség 10 ezer lépésre ahhoz, hogy kihasználjuk ezeket az előnyöket.

A helyszínen, virtuális valóságban nézhettük meg a budai vár történelmét a pusztításoktól az újjászületésig

Ha nem is tényleges időutazóként, de azért a képzeletünkénél kicsit valóságosabban lehetünk ott a magyar történelem, ezen belül is a világszerte csodált budai vár néhány sorsokat fordító eseményénél. Ehhez pedig nem sokkal kell több, mint egy, a napsütésre érzékeny, de az extrém igénybevételt és a kültéri használatot jól tűrő VR-szemüveg, nagyjából másfél óra kényelmes öltözékben, és kíváncsi nyitottság arra, hogy úgy lássunk néhány eseményt a múltból, ahogyan addig soha. Az Origo kipróbálta a magyar VR Tours ritkaságszámba menő virtuálisvalóság-sétáját, ahol a várnézés a szó legjobb értelmében vett izgalmas történelmi óra, és amelyyen ...

Kulturális sétára invitálta a diplomáciai testületek vezetőinek házastársait Herczegh Anita

Kulturális sétára hívta a diplomáciai testületek vezetőinek házastársait a budai bárba Herczegh Anita, a köztársasági elnök felesége; a csütörtök esti séta során az augusztusban átadott, felújított Szent István-termet és a hozzá tartozó kiállítást, a szeptemberben átadott Lovardát és a Főőrség épületét, valamint az ott látható tárlatot tekintették meg a meghívottak.

Mozdulj ki és sétálj – elvégre az ősz még nem a tél!

Néhányan alábecsülik a sétát, mint mozgásformát. Az ember inkább eljár rendszeresen futni, vagy épp túrázik egyet, ha már sétálni akar. Ugyanakkor a rövid séták, amiket te is rendszeresíthetsz a mindennapjaidban, rengeteg jótékony hatással kecsegtetnek. Azt már mondani sem kell, hogy nincs erre az ősznél alkalmasabb évszak.

Nem alszik eleget? Valószínűleg észre fogja venni a járásán is

Az MIT és a Sao Paulo-i Egyetem kutatóinak új tanulmánya szerint a járásunkat és a tempónk szabályozásának a módját is befolyásolhatja az alváshiány. A szakemberek szerint azonban ne kezdjünk el aggódni, mert létezik egy egyszerű és hatékony megoldás ennek a problémának a mérséklésére: csak pótolnunk kell az „elveszett" alvási időt, még akkor is, ha hétvégén csak néhány óráról van szó.

Emlékezetes programokkal búcsúzhatunk a főváros ikonikus szállójától

500 év híres-botrányos esküvői, budapesti szokásai kelnek életre ezeken az új sétákon

Szófia két arca - ahol a modern és az ősi találkozik

Szófia a harmadik legrégibb európai város Athén és Róma után. Az évezredes történelen nyomai mindenütt láthatók a szállodák földszintjétől a metróállomások faláig. Történelmi belvárosára egyfajta szabadtéri múzeumként tekinthetünk, ugyanakkor láthatjuk benne a modern várost is, ahol különféle nemzetiségű és kultúrájú emberek élnek együtt. Ha leszáll az est, az éjszakai élet pezsegni kezd, és jobbnál jobb vendéglőkkel, sörözőkkel, szórakozóhelyekkel várja a kikapcsolódni vágyókat. Napközben szerencsére nem tülekednek a turisták az utcákon, és a város könnyen bejárható; érdemes szánni rá egy hétvégét.

Így sétál a magyar

Kíváncsi vagy, melyek a legnépszerűbb magyarországi és európai városok? Hol sétálgatnak legszívesebben "csakúgy" az emberek? Mitől függ, hogy valaki szeret-e "csavarogni", vagy nem? Ki és miért kerekedik fel, hogy a nyakába vegye a várost?

Régóta zárva tartó fürdő is megnyitja kapuit a Fürdőkultúra Napján

Sosem késő elkezdeni a mozgást

A mozgás annyi előnnyel jár, hogy ha az orvosok receptre tudnák felírni, nem ismernénk rá a világra, amelyben élünk - olvasható egy angol tanulmányban, amely a napi testgyakorlás előnyeit összegzi.

Flangálj a városban!

Flangálj, kószálj, kóborolj, tekeregj, csatangolj, azaz sétálgass céltalanul a városokban. Nem is hinnéd, mekkora élmény!

Mi a laza pórázas séta titka?

A kutyatartók legnagyobb hányada azért keres fel egy kutyaiskolát, mert a póráz húzás problémáját nem tudja egyedül megoldani és talán ez a legzavaróbb a hétköznapi életben. Pláne, ha nagytestű kutyáról van szó. Jó hír, hogy ez a gond orvosolható - elég sokféle módszer és eszköz áll hozzá rendelkezésre. De nézzük, mi a titok?

Séta előtt is jót tesz a bemelegítés

Ezért érdemes nagyobb hangsúlyt helyezni a bemelegítésre séta előtt a kutyáddal.

Friss fotókon Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc: "Láthatóan szerelmesen, nagy összhangban közlekedtek"

Az utóbbi időben mindenki Várkonyi Andrea és Mászáros Lőrinc esküvőjéről beszél. Rengeteg a találgatás a nagy nappal kapcsolatban, és az sem kizárt, hogy a legnagyobb titokban már meg is tartották a lakodalmat. A párt most a budapesti Gresham-palota előtt kapták lencsevégre.

Talptorna gyakorlatok

A mai kor embere egyre ritkábban jár mezítláb, egyre kevésbé használja a lábfej izmait, amiből az idő előrehaladtával számos ortopédiai probléma származik. Ebben a cikkben azonban adunk néhány hasznos gyakorlatot a lábfejed, a talpizmaidnak karbantartására.

Berki Mazsi pánikolva rohant, hogy megakadályozza a tragédiát

Berki Mazsi hamarosan karjaiban tarthatja első gyermekét. Jelenleg azonban kutyái is feladják neki a leckét.

Éjszakai teljesítménytúrára indulhatunk keresztül-kasul a budai váron

Tokaji túra

Egy tokaji túra általában a vidámságról szól, azonban most nem a borkóstolásé a főszerep, hanem egy kellemes kirándulásé!

Kreativitás fejlesztése mozgással 2. rész

Cikksorozatunk előző részében megemlítettünk néhány nagy gondolkodót a történelemből, továbbá híres és rendkívül sikeres cégvezetőket, akik már felfedezték a mozgás és a kognitív funkciók, illetve kreativitás között fennálló kapcsolatot. De vajon mi állhat ennek hátterében? Miként hat a mozgás az agyra?

Kreativitás fejlesztése mozgással 1. rész

Azt már bizonyára te is tudod, hogy a mozgás maga az élet, az élet maga a mozgás. De vajon a kreativitás miként fejleszthető sétával? Cikksorozatunk első részében annak jártunk utána kik próbálták kiaknázni a mozgásban rejlő, az ember kognitív képességeire serkentőleg ható lehetőségeket.

Nyáresti sétákra indulhatunk a főváros ismeretlen oldalára ezen a közös sétaprogramon

A turisták egyik kedvenc olasz városában megtiltják az utcán ücsörgést

Vasúttörténeti sétán tárulnak fel az egykori Északi Járműjavító titkai

Különleges sétákkal és koncertekkel várják a Mátra erdei

Hamarosan vízibivalyok közt sétálhatunk Sándorfalván

Ez a legjobb módja az elme és a test együttes megmozgatásának

A túrázás nem csak annak a kiváló módja, hogy kijussunk a természetbe, hanem rengeteg fizikai és mentális egészségügyi előnnyel is jár az abban résztvevők számára. A túrázás ugyanis számos szempontból különbözik attól, ha mondjuk rendszeresen sétálunk a lakóhelyünk környékén. A legfrissebb kutatások szerint ráadásul ilyenkor együtt mozgatjuk meg a testünket és az elménket, ami elengedhetetlenül fontos az ideális egészségi állapot fenntartásához.

Szecessziós sétákat tartanak az Állatkertben, ahova akár ingyen is bejuthat!

Sétálj a jó ötletekért!

Gyerekkoromban a panellakásunkban padlószőnyeg volt, az a klasszik egyszínű, "sávos". Hosszú, két egymásba nyíló gyerekszobánk volt, az egyik a nővéremé, a másik a húgomé és az enyém. Ha egyedül voltam a tesómmal közös szobánkban, ajtótól ablakig sátáltam fel-alá, s közben pörögtek a gondolataim. Ha valaki bejött a szobába, s megkérdezte, mit csinálok, azt válaszoltam: gondolkodom. 

Vezetett sétákon járhatja be az ország történelmi jelentőségű épületeit

A séta jótékony hatásai

Téged is utolért a derék-és hátfájás az online tanulás, a home office alatt? Ne keseredj el, kezdj el napi fél órát gyalogolni! Cikkünkben bemutatjuk, hogy milyen gyógyító mechanizmusok állnak ennek az egyszerű, mindenki számára elérhető mozgásformának a hátterében.

Harmadik szem: sétálás közben is telefonozhatsz ezzel az új találmánnyal

Csak úgy záporoznak az üzenetek, épp rohansz valahova és még a térképet is nézned kellene miközben másokat kerülgetsz a járdán? Erre a fájdalmas helyzetre kínál megoldást egy új találmány.

Nincs (még) védettségi igazolványod? Négy tipp, hogy ne und meg a túrázást

Itt a jó idő, a szünet, és végre ki lehet szabadulni a természetbe, de mint minden jót, úgy az erdőt és a mezőt is meg lehet unni. Ezt könnyen el lehet kerülni, ha van pár trükk a tarsolyodban.

Ezért fontos, hogy amatőrként futóedzővel kezdj el futni - Futás, lépésről lépésre

A futás talán az egyik legmegosztóbb sport, van aki utálja és van aki szereti, de manapság azok vannak a legtöbben, akik évekig gondolni sem tudtak rá, majd a kellő motiváció és a megfelelő segítség után a szerelmeseivé váltak.

Egy egyszerű dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!

Ezen a sétán luxuskivitelben is megnézhetjük a Párisi Udvart

Egy hatalmas boával a nyakában ment sétálni egy részeg férfi Budapesten

Másfél méteres boával a nyakában sétálgatott egy részeg férfi Budapesten, egy 11. kerületi lakótelepen. Az ijedt járókelők azonnal értesítették a rendőröket.

Izgalmas sétákkal és kiállításokkal éledt fel a Budavári Palotanegyed

Vezetett sétán tárulnak fel a Múzeumkert rejtett titkai

Rászólhat a mobilozó járókelőkre az Android

Erősen balesetveszélyes megfeledkezni séta közben a környezetről.

Vízy András Covid-sétákkal segíti az embereket a járvány idején

Az egykori műsorvezető eltűnt a képernyőről, most az emberi lélekkel foglalkozik. Vízy András a nehéz időkben úgynevezett Covid-sétákkal igyekszik segíteni.

Megnyílik a gyalogosok és a kerékpárosok számára a pesti rakpart a hétvégén

A főváros újra megnyitja a gyalogosok és a kerékpárosok számára hétvégéken - az útszakaszt érintő beruházások megkezdéséig - a pesti rakpartot - tájékoztatta a Főpolgármesteri Hivatal pénteken az MTI-t.

Sétálj tudatosan! Napi 10 ezer lépésen múlhat az egészséged

Biztosan neked is van olyan ismerősöd, aki - ahogy mondani szokták - a vécére is kocsival jár, és két villamosmegállónyit sem tesz meg gyalog. Nos, ami az egészségtudatos életet illeti, ne ő legyen a példaképed, sőt, próbáld rávenni arra, hogy egy kicsit mindennap mozgassa meg magát, ha másképp nem, legalább sétával. A gyalogláshoz az égvilágon semmi nem kell, csak egy kis idő és egy kényelmes cipő. 

Jön a jó idő, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idő ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy egészséges maradj

Az aktív, egészséges életmód egyik legalapvetőbb biztosítása nem más, mint egy bizonyos napi lépésszám elérése. Mekkora ez a szám, és hogyan lehet teljesíteni, hogy egészséges maradj? Most kiderül.

Megtalálták a vérnyomás csökkentésének pofonegyszerű módját

Sokan tesznek újévi fogadalmakat a mozgással kapcsolatban, például növelik a napi lépésszámot vagy szívesen emelnének több súlyt. A legújabb kutatások szerint azonban érdemes elgondolkodni azon, hogy valamilyen formában beiktassuk az életünkbe a nyújtást.

Buszra vártak Torinóban a BL-meccsre készülő Fradi-játékosok - képek

Szergej Rebrov és játékosai a kedd esti Juventus elleni idegenbeli Bajnokok Ligája-meccs előtt Torino utcáin sétálgattak. Nézze meg a Fradi.hu által közzétett képeket!

Benéztünk a kulisszák mögé: Így működik a ferencvárosi pályaudvar

Gurítódomb, fordítókorong, elegy és féksaru – ilyen titokzatosan hangzó vasúti kifejezések nyomába eredhetünk, hagyományos váltót állíthatunk és kézi erővel üzemeltetett sorompót is kezelhetünk a MÁV Rail Tours ferencvárosi sétáján.