Tudja-e, hogy miért nyújtózkodnak annyit a macskák?

Közismert, hogy a macskák milyen gyakran szeretnek nyújtózkodni. Ennek nagyjából ugyanaz az oka, mint amiért az ember is teszi. Ami azonban az alvást és relaxálást illeti, a természettel való kapcsolatát elvesztő ember sokat tanulhat a macskáktól.

Suttogással keres milliókat egy diáklány

Sophie Michelle rendszeresen gyárt olyan videókat a YouTube-ra, amelyben nem beszél, csupán suttog. Amellett, hogy rengeteg követőre tett szert, hatalmas pénzt keres vele.

A munkában is pihenhetünk napi 20 percet, a szívünknek is jót tesz

Számos országban ismert a szieszta fogalma, amikor ebéd után néhány órára bezárnak az üzletek. Hazánkban ez nem divat, ám napi 20 perc délutáni pihenés is teljesen felfrissítheti az agyunkat. 

A délutáni munkahelyi szundi hatékonyabb munkavégzéshez vezetne

Több finn cégnél is trénerek dolgoznak azon, hogy a fáradt munkatársak relaxálni tudjanak, a délutáni időszakban legalább egy órát. A trénerek azért szükségesek, mert a dolgozók nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy napközben elmenjenek aludni.

Tengerparti luxus paradicsom épül a horvát Solta-szigeten

10 perces relaxáló nyújtás a feszes izmok és feszült idegek lecsillapítására

Ha szívesen indítanád a napot egy kellemes átmozgatással, vagy szükséged lenne rá, hogy esténként lecsillapítsd a feszült idegeket, esetleg a beállt izmaidon szeretnél segíteni, akkor ez a 10 perces nyújtás neked szól.

Megújító téli hétvége a Hévízi-tó szállodájában!

Minden, ami téli öröm: Hotel Spa Hévíz! A híres fürdőváros igazi gyöngyszeme, ahol már néhány nap alatt bárki meggyőződhet a hévízi spa varázslat áldásos hatásáról.

Ezen a sétán az összes érzékszervével megtapasztalhatja az éjszakai erdő mivoltát

Illóolajok, amik szebbé tehetik a napod

Az illóolajok manapság is hatalmas népszerűségnek örvendenek. Ez nem csak annak köszönhető, hogy általuk fantasztikus illatba burkolhatjuk otthonunkat, hanem annak is, hogy pozitív hatást gyakorolnak az emberi szervezetre.

7 otthon is bevethető stresszűző tipp

Sokszorosan nehezített időszak ez. Home officeban dolgozik a család, küzd a digitális oktatás kihívásaival; mások a munkájuk elvesztése miatt aggódnak, miközben mindannyian féltjük szeretteinket. Ebben a frusztrált helyzetben a mozgási lehetőségeink is korlátozottak. Otthon kell leküzdenünk a stresszt – ebben segítünk most.