nyújtás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Használd ki a felszabadult időt: így mozgasd át izmaidat - Videó
Csak pár perced van, de átmozgatnád magad a reggeli kávé előtt? Akkor a következő gyakorlatsort neked találták ki.
- címkék:
- videó
- nyújtás
- Testről és lélekről
- Címkefelhő »
Ne hagyd abba a sportolást a járvány ideje alatt sem! Eddz otthon!
Ha eddig edzettél, akkor koronavírus terjedésévél egy időben biztosan az is félelemmel töltött el, hogy az életed hetekre vagy hónapokra ezen a téren is teljesen megváltozik. Pár héttel ezelőtt a hazai edzőtermek még csak a fokozott óvatosságot és a higiénia szabályainak legkörültekintőbb betartását kérték a vedégeiktől, mára azonban már szinte az összes terem bezárt, kizárva az esélyét annak, hogy közösségi sportolás közben betegedjünk meg. Most, április elején ott tartunk, hogy a legtöbben csak a munkájuk miatt vagy közértbe és gyógyszertárba menet lépnek ki az utcára, ami egyértelműen súlyosan mozgásszegény életmódot jelent. Nos,, ...
Így zajlik egy óceánjáró megnyújtása
- címkék:
- hajó
- gazdaság
- óceánjáró
- nyújtás
- Címkefelhő »
Kate Beckinsale terpesztésénél nem láttunk durvábbat - Videó!
Soha nem gondoltuk volna Kate Beckinsale-ről, hogy erre is képes. Legutóbbi Instagram-posztjából azonban kiderült, hogy elképesztően hajlékony a színésznő.
- címkék:
- Kate Beckinsale
- edzés
- nyújtás
- Címkefelhő »
Döbbenetesen hajlékony: Kate Beckinsale az edzőteremből jelentkezett be nyújtás közben - Videó
Kate Beckinsale-nek remek alakja van, amiért tesz is. Gyakran jár edzőterembe, és nem feledkezik meg az edzés végén lévő nyújtásról sem.
10 perces relaxáló nyújtás a feszes izmok és feszült idegek lecsillapítására
Ha szívesen indítanád a napot egy kellemes átmozgatással, vagy szükséged lenne rá, hogy esténként lecsillapítsd a feszült idegeket, esetleg a beállt izmaidon szeretnél segíteni, akkor ez a 10 perces nyújtás neked szól.
- címkék:
- relaxáció
- nyújtás
- Címkefelhő »
Anyaszült meztelenül pózol Pirner Alma: fotó (18+)
Pirner Alma egy meztelen fotóval hívta fel követői figyelmét a nyújtás fontosságára.
- címkék:
- Pirner Alma
- nyújtás
- meztelen
- rúdtáncos
- Címkefelhő »
Sáfrány Emese rettentően hajlékony: fotó!
Aleska legfrisebb fotójától elállt a lélegzetünk. Elképesztő dolgokat művel a testével.
Amit minden sportolónak meg kell tanulni: a helyes nyújtás
Kezdd az őszi szezont edzéssel, tornázz minden reggel Magyarország vezető életmódszakértőjével, Katus Attilával! A LifeTV-ben szeptember 4-től reggel 7-kor, 8-kor és 10-kor nincs kifogás, ledolgozzuk a nyáron felszedett felesleget. Két dolgot garantálunk, bombaformát és izomlázat!
- címkék:
- Katus Attila
- sport
- edzés
- nyújtás
- Címkefelhő »
Unod a monotonitást? Dobd fel a futást extrákkal!
Ha már unod a megszokott ritmust, turbózd fel a futást újfajta elemekkel. Lássuk, hogyan küzdhetsz a monotonitás ellen!