mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Felszaladtak a kilók Hosszú Katinkára: "Jó pufi lettem tőle"
Mindig is otthonra és családra vágyott Hosszú Katinka, aki a Covid alatti zárások alatt, amikor nem úszhatott, döbbent rá, hogy nagyon hamar felszaladnak rá a kilók.
Kiderült, hogy heti hány alkalommal kell mozogni a hosszú és egészséges életért
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nagyon jó hatással van az emberi szervezetre, fizikálisan és lelkileg egyaránt. Egy friss kutatásból most kiderült, hogy mennyit ajánlott mozogni egy héten, hogy tényleg kézzelfogható legyen a hatása.
Elképesztő alakja van Szandinak! Keményen meg is dolgozik érte
Szandi igazán büszke lehet magára, hiszen bomba formában van.
- címkék:
- Szandi
- edzés
- mozgás
- csodás alak
- Címkefelhő »
Megfelelő mozgással már gyermekkorban megelőzhető a lúdtalp kialakulása - videóval
A mozgásszegény életmód miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat, azonban a lúdtalp vagy a bedőlő boka tünetei kisgyermekkorban nem jelentenek kóros állapotot. Az egyenetlen talajon, kavicson, füvön, homokon való mezítláb járás segíti a lábizmok erősödését, ilyenkor a talp sokféle ingert kap, így az izmok jobban dolgoznak.
5 ok, amiért nyáron sokkal könnyebb lefogyni
Télen te is sokat lustálkodtál és nem tudtad rávenni magad a rendszeres mozgásra? Ezzel biztosan nem vagy egyedül; sokan a nyár elején kapnak a fejükhöz, félve attól, hogy már semmi esélyük bomba formába hozniuk magukat. Szerencsére nincs minden veszve, nyáron ugyanis csak úgy olvadnak le rólunk a kilók. Hogyan lehetséges ez? Íme, 7 ok, ami bizonyítja, hogy sokkal könnyebb nyáron a súlyvesztés, mint azt gondolnánk.
Ma van a Mozgás Éjszakája!
Elképesztő hajlékonyságát mutatta be Oroszlán Szonja - kép
A 45 éves színésznő számára mindig is kiemelten fontos volt a testmozgás, aminek nemcsak remek alakját, hanem extrém hajlékonyságát is köszönheti.
Maximalizáld az edzésed eredményét: így táplálkozz mozgás után, hogy elérhesd a célod
Ma már alapvető, hogy az edzés mellett nagyon tudatosan odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, főleg akkor, ha vannak céljaink is a mozgással. Mindegy, hogy izomtömeget akarunk növelni, vagy éppen súlyt szeretnénk veszteni, az, hogy mit eszünk, befolyásolja a sikerességünket. Így az is számít, hogy mit fogyasztunk mozgás után. Ugyanis a testünk raktárai egy intenzívebb edzés után kiürülnek, és fontos azokat mihamarabb a megfelelő tápanyagokkal feltölteni.
- címkék:
- edzés
- magazin
- táplálkozás
- mozgás
- Címkefelhő »
Sokkolta Szabó Zsófit az orvosa diagnózisa: "Szerencsém volt, hogy még időben elkaptuk"
Akkor merült fel Szabó Zsófiban a gondolat, hogy valami baj lehet az egészségével, amikor eljött az életében a családtervezés ideje. Évekig küzdött a pluszkilókkal, és hormonális problémái is adódtak.
Szandi a gravitációt meghazudtolva edz a levegőben - fotó
Az nem újdonság, hogy Szandi szeret sportolni, csodás alakja is önmagáért beszél. Ráadásul úgy tűnik, hogy az énekesnő nemrég megtalálta a hozzá legközelebb álló mozgásformát, ami nem más, mint a légtorna.