fogyókúra
címke rss- kapcsolódó címkék:
- diéta
- fogyás
- egészséges életmód
- edzés
- egészség
- legfrissebb
- legrégebbi
Mennyi testmozgással előzhetjük meg a hízást?
Lefogyni kemény munka, de az elért testsúlyt megtartani még nehezebb lehet. A Harvard Egyetem kutatói azt vizsgálták, mennyi fizikai aktivitás szükséges a középkorú nők számára, hogy elkerüljék a korral együtt járó hízást.
Egész nap esznek, mégis fogynak
A fogyás titka maga az evés lenne? Két ismert rádiós legalábbis ezt állítja. A legújabb diétájuknak ugyanis pont ez az alapja. Ők nem csinálnak mást, mint vékonyra eszik magukat.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- elhízás
- Life Magazin
- Címkefelhő »
Tőkehalfilé céklasalátával
Gyors fogyókúrás recept, nemcsak diétázóknak.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- recept
- tőkehal
- Címkefelhő »
Hatástalanok a zsírbontó kezelések az amerikai szakhatóság szerint
Az úgynevezett zsírbontó kezelések, melyeket az Egyesült Államokban szépészeti kezelésként fürdőkben végeznek, nem távolítják el a zsírt és az érintett cégeknek fel kellene hagyniuk ennek hirdetésével - figyelmeztetett szerdán az amerikai élelmiszer- és gyógyszerügyi hatóság, az FDA.
Agyi felvételek igazolták, hogy a nők rettegnek az elhízástól
Egy új tanulmány női alanyainak látszólag nem voltak testképzavarai, legalábbis a bevált pszichológiai szűrővizsgálat nem mutatott semmilyen figyelmeztető jelet.
Alkoholfogyasztás hízás nélkül
Az ünnepek alatt megnő az alkoholfogyasztásunk. Az alkohol viszont hizlal, hiszen kalóriában gazdag, nem telít el, fokozza az éhségérzetet, és még a gátlásokat is mérsékli. Hamar azon kaphatjuk tehát magunkat, hogy az italozás során a szokásosnál többet eszünk, sőt, nagyobb a vonzódásunk az egészségtelen ételekhez is. Ha nem akarsz plusz kilókat, alkoholizálj visszafogottan (maximum 2 ital egy nap), az édes koktélok és likőrök helyett fogyassz inkább bort vagy rövidet, és amennyiben lehetséges hígíts mindent vízzel.
Az érzelmeink meghiúsíthatják a fogyást
Mindannyiunkkal előfordul, hogy egy nehéz nap után csokoládéval vagy jégkrémmel vigasztalódunk. A fogyókúrázóknál viszont ez jelentősen visszavetheti a diéta hosszú távú sikerét.
Öt éven belül jöhet a falánkság elleni orrspray
A túlevés és túlivás ellen lehet hatásos egy új orrspray, amelynek hatóanyaga megvonja az agyi jutalmat az "önkényeztető" tevékenységek után - számolt be vasárnapi számában a The Telegraph című brit napilap.
- címkék:
- pszichológia
- diéta
- fogyókúra
- Címkefelhő »
Rubint Réka lefogyasztja Rába Timeát
http://videa.hu/flvplayer.swf?v=B2ZeoV5s3a31odOQ
A fehér zsír hizlal, a barna zsírszövet karcsúsít
A fehér zsírsejtek fölhalmozódnak a testben, és ettől kövérek leszünk, a barna zsírszövet ellenben elégeti az energiát.
- címkék:
- diéta
- fogyókúra
- zsírszövet
- Címkefelhő »