Visszatér Schobert Norbert

Schobert Norbert olyasmire készül, amit a stroke-ja óta nem csinált: újra nyilvános edzést tart.

Így készülnek Szoboszlai Dominikék a szerbek elleni Eb-selejtezőre - galéria

Mosolygós magyar focisták Telkiben: így zajlott a válogatott első edzése - képek

Milák Kristóf szeme előtt már csak a párizsi olimpiai aranyérem lebeg

Milák Kristóf megkezdi a felkészülést aminek a végállomása nem más, mint a 2024-es párizsi olimpia. A magyar úszó elmondása szerint egyenesbe kerül, és ott folytatja a pályafutását, ahol júniusban megszakította.

Vége a nyári lazításnak: itt az ideje visszaszállni a ringbe és újrakezdeni a mozgást

Ha újra akarjuk kezdeni a mozgást, fontos, hogy ne vágjunk egyből a dolgok közepébe és ne várjunk magunktól nagyon gyors és látványos eredményeket. Jó, ha van célunk, de mégjobb, ha a testi és lelki egészségünkért mozgunk, és az edzést a mindennapjaink részévé tesszük.

Így próbál új csapatot találni magának a Manchester United korábbi sztárkapusa - videó

A Manchester Unitedtől idén nyáron 12 év után távozott David De Gea, akinek még mindig nincs új klubja. A spanyol válogatott kapus nagy erőkkel készül a visszatérésre, és a közösségi médiában egy videót osztott meg arról, milyen keményen edz, hogy felfigyeljenek rá a topcsapatok.

Több száz milliós támogatási keret nyílt fiatal sportolóknak

A jövő sportpéldaképei pályafutásának és sikereinek támogatására indított 400 millió forint keretösszegű pályázatot a MOL – Új Európa Alapítvány, közösen a HM Sportért Felelős Államtitkárságával és a Nemzeti Sportügynökséggel. A kiírásra 18-22 éves leigazolt, hazai és nemzetközi versenyeken kiemelkedően teljesítő fiatalok jelentkezhetnek.

Hatalmasat égett a Holland Nagydíj időmérőjén, máris magyarázkodik Lewis Hamilton

Mint ismert, a Red Bull kétszeres világbajnok, címvédő holland pilótája, Max Verstappen volt a leggyorsabb a Forma-1-es Holland Nagydíj szombati időmérő edzésén, így a vasárnapi futamon ő rajtolhat majd az első helyről. A britek hétszeres világbajnoka, Lewis Hamilton viszont csak a 13. helyen zárt, meg is magyarázta, hogy miért.

Súlyos balesetet szenvedett Kállay-Saunders András

Elkeseredett az énekes, komoly sportsérülés miatt kell pihennie. 

Bántalmazójának üzent Megyeri Csilla

Korábban már beszámoltunk róla, durván megverték Megyeri Csillát a Campus Fesztiválon. A celeb hosszabb hezitálás után úgy döntött, feljelentést tesz támadója ellen. Most elképzelhető, hogy neki üzent.

Kemény edzésbe kezd hat héttel a szülés után Dér Heni

Egy tükörszelfivel osztotta meg közösségi oldalán Dér Heni, hogy elég idő telt már el a szülése után, így második babája születése után újra edzeni fog. "Ma telt le szülés óta a 6 hét! Jelenleg ez a basic forma, holnaptól kezdődik az edzés a kis súlyzómmal" - írta.

A Fradi edzése a Zalgiris elleni meccs előtt

Szörnyű baleset érte a Forma-1-es pilótát, a látása is veszélybe került

Az AlphaTauri versenyzőjének, Cunoda Jukinak az edzője, Michael Italiano különös történetet elevenített fel, ami még a szezonnyitó Bahreini Nagydíj előtt történt meg kettejükkel.

Batman legendás ellenfeléhez hasonlították a Real Madrid sztárjait - fotó, videó

A Real Madridnál már javában készülnek a szezonra, Carlo Ancelotti együttese szombaton az Athletic Bilbao otthonában kezdi az idényt. A játékosok a legutóbbi edzésen egy speciális légzőmaszkot viseltek, amelyben úgy néztek ki, mint Batman ikonikus ellenfele, Bane.

Több ezren látogattak el a nyár legizmosabb hétvégéjére, a Scitec Muscle Beachre

Elindult a Scitec Nutrition Jószívű Testépítők Akcióban elnevezésű felelősségvállalási programja    11. alkalommal rendezték meg hétvégén a magyar testépítés és erősport egyedülálló eseményét. A Scitec Muscle Beach 2 nap alatt több ezer látogatót vonzott, akik a szórakozáson kívül versenyeztek, edzettek és a testépítés kiemelkedő nemzetközi és hazai példaképeivel is találkozhattak. A rendezvényen a Scitec Nutrition bemutatta Jószívű Testépítők Akcióban névre hallgató társadalmi felelősségvállalási programját és jótékony sportolóit is. A vállalat aktuális kampánya a Magyar Máltai Szeretetszolgálat munkáját segíti, a helyszíni terméékértékesítésből ...

Betapasztott szájjal kellett játszania a világelső teniszezőnek

A lengyel világelső, Iga Swiatek az edzői stábja kérésére különleges módszerrel készült a montréali keménypályás női tenisztornára.

Megszólalt Margot Robbie személyi edzője: elárulta, minek köszönheti irigylésre méltó alakját a színésznő

Margot Robbie fantasztikus formában van, ezt mindenki láthatta, aki megnézte már a Barbie című filmet. Ám formáját nem csak a szerencsés genetikájának köszönheti, személyi edzője elárulta, mit tett azért a színésznő, hogy így nézzen ki.

Növényi Norbert a gerinctörése óta csak árnyéka önmagának

Egy éve folyamatos fájdalom kínozza Növényi Norbert, aki egy forgatáson olyan szerencsétlenül esett, hogy eltörte a gerincét, és csak kevésen múlt, hogy nem bénult le. Az egykori olimpikon azóta az edzésein sem tud úgy mozogni, mint korábban.

Jennifer Lopez ledobálta a ruháit, megmutatta bombatestét - képek

250 millióan követik csak az Instagramon.

Halálra gázolták az egyik legnagyobb kerékpáros tehetséget

Az amerikai kerékpáros juniorválogatott tagja, Magnus White 17 évesen meghalt, miután egy, a szülővárosában tartott edzés közben elütötte őt egy autó.

Keményen készül a Fradi a Shamrock Rovers elleni EKL-csatára - képek

Szívrohamot kapott LeBron James fia

Edzés közben megállt a Los Angeles Lakers sztárkosarasának, LeBron James fiának, Bronny James szíve, akit eszméletlen állapotban szállítottak kórházba

4 edzésforma, ami segít akár néhány hét alatt bikini body-t varázsolni

Ha a tökéletes bikini body a célunk, idén talán már kissé elkéstünk, de ne adjuk fel! Akadnak olyan edzéstípusok, amelyek gyorsan segíthetnek a testformálásban – de a legfontosabb ebben az esetben is a következetesség. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony és változatos edzésformát, melyeknek köszönhetően elkezdhetjük a transzformációt, és ha nem is érjük el néhány hét alatt az álomtestet, kiindulásnak bármelyik remek választás lehet!

Jennifer Lopez káromkodva zavart el pár lesifotóst - videó

Jennifer Lopezt nem épp a legjobb napján kapták el a lesifotósok Los Angelesben, az énekesnő ugyanis épp edzésre igyekezett, de kizárták a teremből, egy ideig kénytelen volt az utcán álldogálni. Távozáskor sem volt sokkal nyugodtabb, a kocsijába beszállva először hátraszólt a fotósoknak, hogy menjenek el, majd amikor az egyik kérdezett tőle valamit, ennyit válaszolt: "B*szd meg! Viszlát". Nézze meg videón, hogy mi történt!

Egy cipőfűző miatt miatt vert félholtra egy rabot a Pálhalmai börtönben

A férfi Pálhalmai börtönben raboskodott tavaly februárban, amikor, mivel a zárkatársa nem tudta visszaadni a neki megőrzésre átadott, edzéshez használt cipőfűzőt, haragra gerjedt. A férfit a földhöz vágta, fejét a padlóhoz csapta, és a jobb szeme környékén ököllel megütötte. Ezt követően a megakadályozta, hogy a többi zárkatárs segítséget hívjon.

Így edzett a Fradi a KÍ Klaksvík elleni BL-selejtező előtt - galéria

Szoboszlai parádés gólt lőtt az edzésen - videó

A Liverpool már javában készül a következő szezonra a németországi edzőtáborban, ahová meglepetésre a brazil Fabinho nem utazott el, ott van viszont a 32 fős kerettel Szoboszlai Dominik és Alexis Mac Allister. A két nyári szerzeményt nagyon dicsérte Jürgen Klopp, és az egyik során meg is mutatták, hogy miért: egy szép összjáték után a világbajnok középpályás passzát váltotta gólra a magyar válogatott csapatkapitánya.

Szoboszlai Dominik már most lenyűgözte Jürgen Kloppot

Szoboszlai Dominik már javában készül a Liverpoollal a következő szezonra, a felkészülés alatt pedig a csapat menedzsere, Jürgen Klopp méltatta a klub honlapján a magyar válogatott csapatkapitányát.

Sós Csaba: Bízom benne, hogy Milák Kristóf nem végleg akasztotta szögre a fürdőgatyáját

Pénteken elrajtol a 2023-as vizes világbajnokság, de az úszók szövetségi kapitánya csak a jövő héten érkezik meg Japánba. Sós Csaba Milák Kristóf távolmaradásáról is megszólalt.

Szoboszlai Dominik edzésbe állt az angol sztárcsapatnál - videó

Bő egy hete derült ki, hogy az angol labdarúgó élvonalban (Premier League) szereplő Liverpool leigazolta Szoboszlai Dominikot. A magyar válogatott csapatkapitánya kedden már csatlakozott is a csapathoz, ahol először találkozott a sztáregyüttes edzőjével, Jürgen Kloppal és az új csapattársaival.

Nyújtással az egészséges életért: nem csak edzés után hasznos

A helyes nyújtás sok fizikai fájdalmunkra megoldást nyújthat, csak a megfelelő gyakorlatokat kell elvégeznünk, és azokat rendszeresen. A fájós vállak és a merev nyak ellen is tehetünk a stretchinggel.

Hogyan alakítsuk ki a megfelelő étrendet, ha a tömegnövelés a cél?

Látványos izomtömeget csakis tudatos étkezéssel lehet felépíteni, ezért a megfelelő étrend követése legalább olyan fontos, mint a kemény edzés. Hogyan tervezzük meg az étrendünket, ha kifejezetten a tömegnövelés a célunk? Alábbi cikkünkben pontosan ennek járunk utána!

75 napon keresztül edzett a fiatal nő: "Megváltoztatta az életem"

Teljesen megváltoztatta az életét, és nem utolsósorban a külsejét egy kemény kihívás: Sydney Stapleton 75 napon keresztül edzett. 

Kiderült, mikor térhet vissza a Fradi-szurkolók egyik kedvenc focistája

A jelenleg Ausztriában edzőtáborozó Ferencváros labdarúgócsapatának bosnyák középpályása, Muhamed Besic súlyos sérülése után már ismét labdás edzéseket végezhet. A Fradi rutinos játékosa a klubnak adott interjújában elárulta, hogy mikor térhet vissza a pályára.

Újabb drámai részletek derültek ki Milák Kristófról

Az olimpiai, világ- és Európa-bajnok magyar úszó, Milák Kristóf múlt héten az állapotára hivatkozva bejelentette, hogy nem indul a fukuokai világbajnokságon. Szeptemberig a kétszeres olimpiai bronzérmes kenus, Zala György segíti az edzéseit, aki most megszólalt Milákról.

Dárdai Pál üzent a szurkolóknak

A Dárdai Pál vezette Hertha BSC megkezdte a felkészülést a német másodosztályú labdarúgó-bajnokságra. A magyar szakember a csapat első edzése után elmondta, hogy nem akar lusta emberekkel együtt dolgozni, és azt is kijelentette, hogy nem fog arról beszélni, hogy a berlini csapatnak azonnal vissza kell jutnia a Bundesligába.

Drámai fordulat Schobert Norbert karrierjében - videó

Nem volt egyszerű az elmúlt időszak Schobert Norbert és családja részére. A Norbi Update nevű cégüket ugyanis 40 millió forintra büntette a Gazdasági Versenyhivatal. Ha ez nem lett volna elég, az első részlet fizetésének elmulasztása miatt újabb büntetést szabtak ki rájuk. A fitneszedző elárulta, mihez kezd. 

Képeken a magyar válogatott utolsó edzése a Montenegró elleni Eb-selejtező előtt - galéria

Rubint Réka ledobta a bikinifelsőt: félpucéran napozott a medence szélén

Rubint Réka nekivetkőzött: saját teste a legjobb reklám.

Így néz ki rémisztő szemsérülése után a Manchester United sztárfocistája - fotó

A Manchester United középpályása, Christian Eriksen ijesztő szemsérülést szenvedett a dán válogatottban. A 31 éves játékosnak össze kellett varrni a szemhéját, de már újra edzhet.

Tangában mutogatja magát Rubint Réka

"A forma egész évben készül és minden egyes edzés számít" - jegyezte meg a képek mellett a tréner, aki nem lankad, folyamatosan tartja az edzéseket és alakreform-táborokat. Újabb képei mellé nem írta, hol készültek, de nyilvánvalóan valamely tengernél: a lapozható poszt második fotóján egy medence mellett fekszik, mögötte a tenger, a harmadik képen pedig vitorláshajót vezet. 

Egy szál tangában találta magát a fiatal nő, aki hasra esett a futópadon, ami a nadrágot is lehúzta róla

Fájdalmas komédia áldozata volt a 26 éves Alyssa Konkel, aki edzés közben hasra esett a futópadon. Ezt tetézendő, amikor vissza akart kapaszkodni állóhelyzetbe, a futópad lehúzta róla a nadrágot, ő pedig egy szál tangában matlálta magát az edzőterem kellős közepén. Az esetről készült videó nagy siker a közösségi médiában.

Feszes popsi alig néhány hét alatt - 5 szuper gyakorlat, ami segít

Szinte nincs olyan nő, aki elégedett lenne teste ezen részével. Van, aki a formáját, van, aki a méretét nem szereti. Te is így érzed? Akkor ideje tenni valamit, hiszen itt a csinos szoknyák ideje, közeleg a strandszezon, a szép hátsó pedig vonzza a tekinteteket...

Kiderült, hogy miből akar megélni Schobert Lara

Schobert Lara a terveiről mesélt, hamarosan edzőként tart majd egyéni órákat.

A Suhajda-expedíció sajtósa szerint oxigénnel mászni olyan, mint e-bike-kal letekerni a Tour de France-t

Pintér László hegymászó szakíró és a Suhajda-expedíció sajtósa szerint a nyolcezres csúcsok valódi megtapasztalását az oxigénpalack nélküli mászás jelenti, és erre Magyarországon Suhajda Szilárdnál alkalmasabb ember nem volt.

Stresszlevezetésnek indult, betegség lett a vége...

Már hetek óta kérleltem Alexet, hogy menjünk el este vacsizni, de folyton nemet mondott. Kezdtem azt hinni, hogy valami baj van velem, mert a szabadidejét az edzőteremben töltötte, és többet foglalkozott az izomépítéssel, mint velem. Az izmosabb test és a jobb forma keresése határozottan megváltoztatta a viselkedését. Az edzőteremben töltött hosszú órák után általában csak egy adag fehérjeshake-et ivott, majd zuhanyzás után hazament, hogy pihenjen. Aztán egyik nap, miközben éppen egy sétát tettünk a parkban, Alex egyszer csak egy padra feküdt, és annyit mondott: „Muszáj lefeküdnöm, marhára fáj."

Xavinak semmit sem kopott a fantasztikus rúgótechnikája - videó

Az FC Barcelona spanyol edzője, Xavi az edzés végén megmutatta, hogy semmit sem vesztett a rúgótechnikájából, és akár lábbal is képes egy kosárlabdapalánk gyűrűjébe találni.

Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után

Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...

"Viszlát, b.zd meg!” - Dárdai Pál kidobta az edzésről a Hertha válogatott focistáját

Nem sikerült a visszatérése Dárdai Pálnak a Hertha BSC kispadjára: a sereghajtó berlini csapat hazai pályán 4-2-re kikapott szombaton a Werder Brementől a német labdarúgó-bajnokság 29. fordulójában. A vereség után a magyar edző már vasárnap edzést tartott a játékosainak, amelyről egy kis idő elteltével ki is dobta az egyik játékosát.

Alig lehet ráismerni Árpa Attilára

Árpa Attila életmódot váltott, keményen edz és diétázik – aminek már látszik is az eredménye.