Edzés alatt nyaralás, vagy nyaralás alatt edzés?

Habár tél van, ennek ellenére sokan ezekben a hónapokban töltik a szabadságukat valahol a világ túloldalán. Ilyenkor mi a teendője azoknak, akik keményen edzenek a mindennapokban? Alapvetően az egész évet átmozogjuk, muszáj még egy szigeten is keményen edzenünk? - kérdezheted. Akár sportoló vagy, akár csak most kezdtél el komolyabban foglalkozni a sporttal, mindenképpen fontos kérdés lehet a vakáció előtt, hogy szervezetünknek mennyi pihenésre van szüksége?! Íme 4 szuper tipp, hogyan tudjátok lelkiismeret-furdalás nélkül igazán élvezni a nyaralást!