Vas

címke rss
Sok rajtad a súlyfelesleg? Túlsúly esetén csökkenhet a vasfelszívódás

Sok rajtad a súlyfelesleg? Túlsúly esetén csökkenhet a vasfelszívódás

Nem csak a kismamák, a vegetáriánus étrendet követők vagy éppen az aktívan sportolók veszélyeztetettek a vashiány szempontjából. A túlsúlyos férfiak és nők is érintettek, ugyanis a túlsúly csökkentheti a vas felszívódását.

Ha rendszeresen edzel, akkor oda kell figyelned a vas pótlására

Life.hu2019.05.09, 10:47

Az életműködésünkhöz elengedhetetlen, mégis gyakran megfeledkezünk erről az egyszerű ásványi anyagról, a vasról. Aktívan sportolóknál különösen fontos, a hiánya ugyanis rontja a teljesítményüket, hiszen nem jut elég oxigén az izmokba. Összeszedtük, miért lényeges az egészséges, mozgásban gazdag életmódot folytatóknak odafigyelniük a vas pótlására.

Sokat sportolsz, edzel, kondizol? Akkor szedjél vasat!

Life.hu2019.05.03, 10:51

A rendszeres mozgásnak számtalan pozitív hatását ismerjük, óriási szerepe van az egészség megőrzésében. Intenzív sportolás esetében azonban nem árt olyan tényezőkre is odafigyelni, mint például a megfelelő táplálkozás, illetve a vas pótlása. Utóbbi sokakat meglep, pedig a vas olyan ásványi anyag, ami nélkül nem lehet aktívan edzeni, illetve izmot építeni.

Kiderült, miért vörös valójában a Vérzuhatag, azaz a Taylor-gleccser

Life.hu2019.04.08, 15:06

A Vérzuhatag, azaz a Taylor-gleccser 1911-es felfedezése óta izgatja a tudósokat. A piros vízről úgy vélték, az algák színezhetik meg, ám most kiderült, hogy tévedtek.

Vasban az erő! A vas nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez

Life.hu2019.03.25, 09:49

Sokszor halljuk, hogy a különböző vitaminok és ásványi anyagok mennyire fontosak a szervezet működésének szempontjából, ám arról már kevesebb szó esik, hogy a megfelelő mennyiségű vasbevitel is legalább ennyire nélkülözhetetlen. Miért van szüksége a szervezetnek vasra, miért is felel ez a mikroelem, hogyan juttathatjuk be a szervezetünkbe, és mi történik akkor, ha hiányunk van belőle? Lássuk szépen sorban!

Ételek, amelyek alapvetően fedezik a vasigényünket

Life.hu2019.03.18, 12:55

A vas rendkívül fontos nyomelem, meghatározó szerepe van a sejtek oxigénellátásában, az energiatermelő folyamatokban, illetve több enzimnek is alkotóeleme. Ha szervezetünk nem jut elég vashoz, megjelennek a vashiányos vérszegénység tünetei, mint a kimerültség, szédülés, fejfájás. Hogyan kerülheted el ezt az állapotot? Eláruljuk!

Vashiány – te is szenvedsz tőle?

Life.hu2019.03.11, 10:50

A vashiány manapság már-már népbetegségnek számít, a helytelen táplálkozás és egészségtelen életmód okán a lakosság több mint felét érinti. De hogyan veheted észre, hogy baj van, és mit tehetsz ellene? Ennek jártunk utána.

A vegetáriánus étrend és a vashiány: erre figyelj, ha nem eszel húst

Life.hu2019.03.06, 12:23

Manapság egyre többen választják a vegetáriánus vagy éppen a vegán étrendet. A húsmentes, illetve az állati eredetű ételektől abszolút mentes táplálkozás azonban komoly tudatosságot és odafigyelést igényel, de még ezzel sem mindig biztosítható, hogy semmilyen hiányt ne szenvedjen a szervezetünk.

Vasat és titánt rejt a pokoli bolygó légköre

Tudomány2018.08.16, 11:17

Vasat és titánt rejt egy ultraforró bolygó légköre: a KELT-9b jelű gázóriás 650 fényévnyi távolságra van a Földtől és egyike az úgynevezett "ultraforró Jupitereknek" - közölték szerdán a Berni és a Genfi Egyetem kutatói.

Földönkívüli eredetű anyagból készült fegyvereket találtak

Tudomány2017.12.05, 14:38

A kutatók számos olyan eszközt találtak a világ különböző részein, amik bronzkori eredetük ellenére vasból készültek. Hogyan tudtak ilyen szerszámokat létrehozni, ha nem ismerték a vas előállításának módját? A válasz: az alapanyagot készen kapták a világűrből.

Előző
Következő