rutin
címke rss- legfrissebb
- legrégebbi
5+1 dolog, amit mindenképpen kerülj el edzés előtt
Az edzés hatékonysága nem csak azon múlik, hogy abban a 45 percben vagy 1 órában mennyire hozzuk ki magunkból a maximumot. Ha a leghatékonyabbak szeretnénk lenni, akkor már az edzés előtti rutinra, szokásokra is oda kell figyelni. Nem is hinnénk, milyen apróságnak tűnő dolgok képesek befolyásolni a teljesítményünket.
- címkék:
- edzés
- magazin
- rutin
- előtte
- Címkefelhő »
Ezen múlhat az egész napod! Egészséges reggeli rutin 5 lépésben
A reggel hangulata határozottan rá tudja tenni a pecsétjét az ember teljes napjára, legyen az pozitív vagy negatív értelemben vett megpecsételés. Ha szívesebben tennéd rutinná a derűs napkezdést, a rohanós és a „már előre utálom ezt a napot" hangulat helyett, akkor olvass tovább!
5 napi rutin, amivel késleltethetjük az öregedést
Belegondoltunk már abba, hogy mennyi praktikát olvashatunk nap mint nap az öregedés lassításáról? Szinte mindegyik tálcán kínálja a megoldást fiatalságunk megőrzése érdekében. Tudnunk kell azonban, hogy ez egy olyan folyamat, amely mindannyiunkat érint, és ez az élet természetes velejárója. Vannak azonban olyan praktikák, amelyekkel hozzájárulhatunk ahhoz, hogy ez a folyamat minél inkább kitolódjon.
Sáfrány Emese az anyaságról: "Még nem alakult ki a napi rutin"
Néhány héttel ezelőtt Emese és a párja, Ádám elindultak a szülőség útján. Nolen szépen fejlődik, és egyre több dolgot észlel a világból, minderről pedig a büszke édesanya a holnap megjelenő HOT! magazinban számol be.
- címkék:
- Sáfrány Emese
- anyaság
- kisbaba
- rutin
- Címkefelhő »
A siker titka – avagy így néz ki a hírességek reggeli rutinja
Híresnek lenni a rengeteg pozitívum mellett azzal is jár, hogy az ember nem sok dolgot tud igazán megtartani magának – ennek köszönhetően világszerte tudhatják, milyen furcsaságok vagy éppen inspiráló szokások vannak a reggeli vagy a napi rutinjában. Olvass tovább, ha érdekel néhány híresség nem mindennapi rutinja!
Social kosár: Lazán, mint Nagelsmann
Julian Nagelsmann kezd rászolgálni a leglazább edző titulusra. A Bayern trénere nem olyan régen a modern futball egyik legkiválóbb csatárának, Robert Lewandowskinak mutatta meg, hogy hogyan is kell betekerni a labdát a kapuba. Újabban pedig az edzésre járási módjával hívta fel magára a figyelmet a fiatal szakvezető.
Vágj bele most! Szokások, amelyek elengedhetetlenek a boldog élethez
A boldog élet mindenki számára mást jelent. Ahhoz, hogy az életed alapvetően boldogan éld, léteznek trükkök, szokások, amik hasznodra válhatnak.
Social kosár: Több, mint menedzser
Jürgen Klopp nemcsak a csapattal dolgozik, hanem, ha kell, akkor a stadion környékén is bátran lapátot ragad, míg Cristiano Ronaldo nem tud leállni.
Markó Rebeka szépségtippjei, avagy így ápold a külsőd télen - Videó
A Life.hu Kon-tour beauty műsorában 6 hazai influenszer avatja be a nézőket a divattal, sminkkel és szépségápolással kapcsolatos tippjeibe.
Szekeres Adrien elárulta, hogy mikor van mélyponton
Már a negyedik élő adásra készülnek a Sztárban sztár nyolcadik évadának versenyzői. Köztük Szekeres Adrien is erősíti a mezőnyt, aki az első produkciójával kevésbé aratott sikert, de az utóbbi két adásban maximális pontszámmal zárt a zsűrinél.