Le a tabukkal! Minden, amit tudnod kell, ha PMS-től szenvedsz

A permenstruációs szindróma sok nőnek okoz komoly problémát a havi vérzés megjelenése előtti napokban. A megnevezés egy tünetegyüttest takar, amely lehet fizikai vagy pszichés, illetve van, akit testileg-lelkileg egyaránt megvisel, ami életminőség-romláshoz vezethet. A tünetek nem egyformák a PMS-ben szenvedő nőknél, de általában több is jelentkezik egyidejűleg.

Csomó a mellben? Ha bizonytalan, ellenőriztesse!

A nők igen gyakran tapinthatnak göböket, csomókat a mellükben, amelyek többnyire teljesen ártalmatlanok. Azonban dr. Hernádi Balázs, a Nőgyógyászati Központ szakorvosa szerint jobb félni, mint megijedni: az önvizsgálat és gyanús esetben a nőgyógyászati vizsgálat elengedhetetlen.

Barátcserje – a nehéz női napok megmentője

A barátcserje növény sok nő számára ismerős. Áldásos hatása miatt sokan használják a menstruációt megelőző időszakban jelentkező panaszok enyhítésére, de a meddőség elleni küzdelemben is szerepe lehet. Ismerjük meg közelebbről ezt a gyógynövényt!

PMS: Ez történik a szervezeteddel azokon a napokon

A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma rengeteg nő életét keseríti meg. Ez a havi vérzést megelőző néhány, jellemzően 7-10 napban, vagyis a tüszőrepedés és a menzesz közötti időben jelentkező tünetegyüttes a hormonálisan aktív nők 80 százalékát érinti. És míg egyesek számára csak kellemetlen tünetekről van szó, mások sokkal jobban szenvednek ez alatt az időszak alatt. A PMS kialakulásának oka egyelőre pontosan nem tisztázott, de sok minden szerepet játszhat benne.

7 ok, amiért vérezhetünk két menstruáció között

Rendszeres ciklus mellett is előfordulhat, hogy két menstruáció között pár napig pecsételő vérzést tapasztalnak a nők. A vérzés mögött állhat stressz, gyógyszer, de akár komoly fertőzés is, ezért is fontos, hogy odafigyeljünk a jelekre és szakemberhez forduljunk. Dr. Diker Binyamin nőgyógyász szakorvos sorra veszi az okokat, ami miatt a normál vérzés mellett előfordulhat a jelenség.

Kitűzőt hordanának a menstruáló nők egy japán boltban, hogy fellépjenek a megbélyegzés ellen

Japánban a mai napig megbélyegzik a menstruáló nőket. Az oszakai Michi Kake nevű üzlet tulajdonosa kitűzővel lépne fel ez ellen. Szerinte elfogadhatatlan, hogy a menstruáció még mindig tabunak számít az országban.   

A várandósvitamin is összezavarhatja a menzeszed

Sokan állnak értetlenül az előtt a jelenség előtt, hogy bár a menzeszük rendszeres, mégsem sikerül teherbe esni. Amikor a szervezet támogatására várandósvitamint kezdenek szedni, akkor pedig a menzesz addigi ciklusa is felborul. De vajon miért?

Tabuk nélkül: Minden, amit tudnod kell a menstruációs cikluszavarról!

Milyen folyamatok zajlanak le a testedben, amikor menstruálsz? Miért késik, vagy marad ki a menzeszed? Kelle izgulnod, ha rendszertelenül jön meg? Lehet, hogy a rendszertelen menzesz miatt nem esel teherbe? Most megtudhatod, mikor beszélünk cikluszavarról, és milyen okok állnak a hátterében!

5+1 tipp a nehéz női napokra

Ne úgy gondolj a nehéz női napokra, mint amit túl kell élni, hiszen a menstruáció a női lét természetes és szükséges velejárója. Ennek ellenére kétségtelenül produkál olyan tüneteket, amelyek fájdalmasak, vagy rendkívül kellemetlenek. Egy kis odafigyeléssel azonban enyhíthetsz ezeken, így az extrém hangulatingadozások, a túlzott feszültség- és a fájdalomérzet is sokkal elviselhetőbbé válik majd.

Cardi B intim részleteket árult el arról, mivel ünnepli születésnapját (18+)

Cardi B nem rég mutatta meg egy videóban, hogy miként is szexel új melleivel, de a megbotránkoztatás és a túlzott kitárulkozás itt nem ért véget.

Minden, amit a cikluszavarról tudni érdemes

A menstruációs ciklust és az azzal együtt járó tüneteket (puffadás, mellfeszülés, görcs) minden nő másként éli meg. A havi vérzés azonban – bizonyos határok között – nagyjából mindenkinél hasonlóan jelentkezik. Cikluszavarról akkor beszélhetünk, ha a vérzés mennyisége vagy gyakorisága megváltozik. A zavart okozhatják különböző élettani hatások és szervi elváltozások is, ezért ilyenkor érdemes felkeresni nőgyógyászunkat, hogy minél előbb kiderüljön, mi áll a probléma hátterében.

Vedd fel a harcot a PMS lelki tüneteivel!

Mi az, ami havi rendszerességgel jelentkezik, nem tehetsz ellene semmit, számítasz rá, mégis váratlanul ér, miatta szinte teljesen kifordulsz önmagadból, bosszantó, de nem csak neked? Nos, ha a PMS-re gondoltál, akkor gratulálunk! A következőkben a PMS lelki tüneteiről és azok lehetséges feloldásáról olvashatsz.

Sokat tehetsz életmódváltással a premenstruációs tünetek ellen

Felmérések szerint a termékeny korú nőknek legalább a fele szenved az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS) tüneteitől. A panaszok a menzesz előtti napokban jelentkeznek, gyakran már 7-10 nappal korábban. Van, akinél csak enyhe közérzetromlás érezhető, mások életét azonban hangulatingadozás, feszültség, mellfeszülés, puffadás, falásrohamok keserítik meg. A jó hír, hogy minderre van megoldás: a "titok" az életmódváltásban rejlik. 

Ez a véleménye Bochkor Gábornak a menstruáló nőkről

Havi bűnnek nevezte a menstruációt a műsorában Bochkor Gábor. Állítólag bocsánatot kért a felvétel után.

Tampon miatt amputálhatták Szvitacs Alexa asztaliteniszező végtagjait

Bal karját és az összes lábujját amputálni kellett Szvitacs Alexa asztaliteniszezőnek. Toxikussokk-szindrómával diagnosztizálták, amelyért a menstruációkor használt tampon lehetett a felelős. Most új célokat tűzött ki maga elé. 

Az agyi aktivitás változása okozza a menstruáció előtti hangulatváltozást

Az agyi aktivitás változása okozza a menstruációt megelőző egy hétben esetlegesen jelentkező hangulatváltozást és idegességet - állapították meg a Jeruzsálemi Héber Egyetem (HUJI) kutatói.

Egyszerű trükk: így lehet eltüntetni a menstruációs foltot a bugyiról

A menstruáció sok kellemetlensége közül az egyik, amikor a fehérnemű sem ússza meg szárazon a periódust. Egy blogger megmutatta, hogyan lehet a legegyszerűebben és leggyorsabban eltüntetni az átázás nyomait.

Tampon vagy betét? Intim higiénia azokon a napokon

Bizonyára benned is felmerült már a kérdés, hogy tampont vagy betétet használj a menstruáció ideje alatt. Jó hír, hogy ha odafigyelsz az intim higiéniára, és megfelelően használod bármelyiket, egyik sem jelent veszélyt számodra.

A menstruáció a női élet része – Tudj meg mindent róla!

Ha a nőiségről beszélünk, sokaknak a kecsesség, a finomság jut elsőként eszébe. Van azonban a női létnek egy sokkal földhözragadtabb, olykor kellemetlen, nehézkes része is, ez pedig a menstruáció. Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyásszal a termékeny éveinket végigkísérő havi ciklusról beszélgettem.

A Facebookon tette közzé menstruáló vendége törölközőjét egy hotel

Véres lett a törölközője és a lepedője egy menstruáló szállodavendégnek. A hotel munkatársai kiposztolták a Facebookra, és durva szöveggel alázták meg a nőt. 

Menstruációs vérével kente be arcát a szexszakértő

Demetra Nyx szexszakértő 12 évesen kezdett menstruálni. Minden hónapban szégyellte a testét a vérzés ideje alatt. Most szeretné felhívni a nők figyelmét arra, hogy ez valójában egy csodálatos dolog, így rendszeresen posztol fotókat, videókat a véréről.

Kampót talált a tamponban egy fiatal lány, a panasza szinte senkit nem érdekelt

Harmony Grant meglehetősen megrémült, amikor kibontott egy tampont, amelyen egy kis fekete pöttyre lett figyelmet. Megvizsgálta a terméket, amelyből egy fémkampót húzott ki. Megkereste a gyártót, akik nem háborodtak fel annyira, mint várható lett volna.

5 tipp, hogy a nehéz napok könnyebbek legyenek!

Ha felnőtt nő vagy, de rendszertelen a menstruációd, azt bizony rendbe kell tenni. Első lépésként a legjobb, ha kivizsgáltatod magad, így megtudod, mi okozza a problémát.

Tévhitek a szexről (18+)

A mai napig rengeteg tévhit kering a szexről. Most tisztázunk közülük néhányat. Nézzük, mi az, ami egyáltalán nem igaz.

Egy angliai város baloldali vezetése szerint a fiúk is menstruálhatnak

Anglia egyik legnagyobb és leghíresebb tengerparti üdülőhelyén, Brightonban azt az ukázt kapták az általános iskolák, hogy már a nyolcéves diákoknak is a fejébe kell verni, hogy nemcsak a lányoknál fordulhat elő menstruáció, hanem bizony az „összes többi nemnél", így a fiúknál is.

Menstruáció előtt ezért van szüksége a szervezetednek több kalóriára

Szakemberek megállapították, hogy a menstruáció előtti héten a nőknek több kalóriát kellene bevinniük a szervezetükbe. Ugyanakkor ebben az időszakban sem szabad mértéktelenül sokat enni.

Saját menstruációs vérével kente be a testét, majd hempergett egyet a fűben

Nagy felháborodást keltett egy svéd nő az Instagramon, miután egy olyan képet osztott meg magáról, amin menstruációs vérével kente be a testét – írja a Daily Mail.

Menstruációs szex után fotózta a leszbikus párokat a fényképész: galéria

A Los Angeles-i fényképész, Nolwen Cifuentes megdöbbentő sorozatot készített: leszbikus nőket fotózott menstruációs szex után.

Menstruációs szex után fotózta a leszbikus párokat a fényképész: galéria

Így változik meg a női test menstruáció előtt: fotó

Victoria Dariano két, egymás mellé helyezett fotón mutatta meg milyen elképesztő változásra képes a testünk menstruáció előtt. 

Alekosz nekiment a menstruáló nőknek

Még mindig az igazit keresi Nagy Alekosz, a Való Világ című valósághow egykori szereplője. Most épp a menstruáló nőkkel akadt gondja, amit közösségi oldalán hosszasan ki is fejtett. 

Endometriózis: az észrevétlenül pusztító kór

Ha valakit elüt egy autó, akkor nem kérdés, hogy az illető segítségre szorul - lehet akár a barátod, a családtagod, a munkatársad, vagy még akár egy idegen is.

Rövidítheti a ciklust a menstruáció alatti szex (18+)

Számos szakember nyilatkozott már a menstruáció alatti szexről, ám ez eddig rejtély volt, hogy a ciklusz hosszára és a vérzés mennyiségére milyen hatással van. Dr. Lauren Brim és Dr. Sherry A. Ross most azonban elárulta. 

Tévhitek a női test működéséről: van olyan férfi, aki azt hiszi, a menstruáció egy hónapig tart

Természetesen nem kell mindent tudni a női test működéséről, de azért vannak olyan dolgok, amikkel a férfiaknak sem árt tisztában lenniük. Ilyen a menstruációs ciklus, valamint a  terhesség is. Ezek olyan alapvető dolgok, amiről azt hihetnénk, mindenki tudja, hogyan működnek, pedig nem. Egyes férfiak kirívó tudatlanságát osztották meg a nők.

Így lehet rövidebb a menstruációd: kövesd a tippeket

Azt mindenki tudja, hogy a fogamzásgátlókkal lehet úgy trükközni, hogy a menstruáció rövidebb legyen, de nem ez az egyetlen módja annak, hogy lerövidítsük a periódust. Íme, néhány tipp.

Őrült dolgok, amiket régen a nőkről hittek - Nulla esélyegyenlőség

A nőknek kisebb az agyuk, ha menstruálnak a kutyák vonyítani kezdenek, és árt nekik a túl nagy tudás. Többek közt ezeket gondolták anno a nőkről.

A nők jobban kívánják a szexet a menstruáció alatt (18+)

Bizonyára sok nő észrevette már, hogy a menstruáció alatt vagy annak bizonyos időszakában majd megőrül a szexért. Ez nem véletlen, ezért is a hormonok felelősek. 

Elpártoltak követői attól a vloggertől, aki menstruációs vért posztolt (18+)

Lefotózta a menstruációtól vérfoltos lepedőjét a népszerű vlogger, Grace Victory, majd ezt fel is töltötte az Instagramra. Tette után követőinek jó része elpártolt tőle.

Milyen étrend segít, ha nyaralás közben menstruálunk?

Mindig a lehető legrosszabbkor jön meg. Különösen akkor, amikor éppen utazunk, nyaralunk, fürödnénk, strandolnánk, wellnesszelnénk. Ezen bosszúságok mellett azonban fizikai és lelki problémákat is okozhat. Mivel a legtöbb nő életében havonta visszatérő téma, ezért dietetikusunk összegyűjtötte, hogy vajon az étrendünk tudatosabb összeállítása segíthet-e csökkenteni, megelőzni, megszüntetni a vele járó kellemetlenségeket.

Öt dolog a vagináddal kapcsolatban, amitől nem kell megijedni (18+)

Jó dolog, ha figyeled a tested változásait, ám nem kell minden egyes apróságtól megijednek. Most összeszedtünk néhány dolgot, amely teljesen normális a vagináddal kapcsolatban. 

Menstruációs bulit tartanak a brit anyák a lányaiknak

Az ünneplésre mindig lehet valamilyen okot találni, ám a legújabb trend elég bizarrnak tűnik: menstruációs bulit tartanak a brit anyák a lányaiknak, és nem is véletlenül!

Egy igazi női alkalmazás: ciklusnaptár a telefonban

Minden nőnek ajánlott nyomon követni a menstruációs ciklusát, általános egészségi állapotunk felmérése céljából éppúgy, mint babatervezéshez vagy akár fogamzásgátláshoz. Ma már számtalan, jobb-rosszabb applikáció segít nekünk ebben, de különösen az utolsó esetben igaz, hogy a technika ugyan mankó, de gondolkodni nekünk kell. Körülnéztünk a cikluskövető alkalmazások terepén.

Íme, a menstruációs takaró, amivel kényelmesen szexelhetsz a vérzés alatt is (18+)

Egyéni döntés, hogy valaki a menstruációs időszak alatt is szeretné élvezni a szexet, vagy azt az egy hetet pihenéssel tölti, de aki egy kis vérzés miatt nem akarja kihagyni a együttlétet, annak most megkönnyítik a helyzetét: piacra dobták a menstruációs takarót. 

Tampon nélkül úszott menstruációja alatt egy édesanya

Menstruációja utolsó napjaiban tampon nélkül úszott a medencében egy édesanya. Voltak, akik egyetértettek vele, néhányan pedig egyértelműen helytelennek tartották, hogy mindenféle védelem nélkül ússzon valaki a kritikus napokon. 

Három kínos menstruációs sztori

A menstruáció nem mindig kiszámítható, és ha váratlanul érkezik, bizony sok kínos helyzetet okozhat. Íme, 3 kínos történet, amit az alanyok szívesen felednének.

A női ciklus véget nem érő színdarabja...

Íme, az a ciklikus hullámvasút, amire mi, nők, 28 naponta felülünk - ha akarunk, ha nem. Természetesen az időtartam nincs kőbe vésve, a napok száma egyénenként változó lehet, de ez mit sem változtat az "élményen"...

Tippek, amelyek segítenek enyhíteni a menstruációs görcsöket

Milyen házi praktikák segíthetnek, ha fájdalmas görcsök kínoznak a menstruáció előtt vagy alatt? Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni, és mivel nem érdemes próbálkozni? Kérdések és válaszok, egy minden nőt érintő témában.

Nadine Lee szerint a menstruációs vér ivása energiát ad a nőknek

Írtunk már arról, hogy milyen furcsa dolgokat művelnek nők a menstruáció alatt vagy éppen a menstruációs vérrel, most azonban egy nő videóban beszélt arról, hogyan növeli a nők energiaszintjét, ha megisszák azt.

Ezeket művelik a nők a menstruációjukkal: festenek és vérrel ápolják az arcukat

A menstruáció valahol még mindig tabu, a nők pedig nem mindig a megfelelő eszközhöz nyúlnak, hogy ledöntsék az azt körülvevő falat: a vérrel festés, és a menstruációs vérrel történő arcápolás nem a legjobb választás a menzesz elfogadtatására.

Saját menstruációs vérét keni az arcára ez a nő - Fotó

Saját menstruációs vérét keni az arcára egy ausztrál nő. Teszi mindezt azért, mert szerinte a havi vérzést nem kell szégyellni, sőt ez inkább egy olyan dolog, amire a nők büszkék lehetnek.