Amit a csakrákról tudni érdemes dióhéjban

Nagy valószínűséggel a legtöbb ember hallott már a csakrákról, sőt talán azt is tudni véli, hogy minden csakra más és más színű. De mik is ezek voltaképpen, hol találhatóak és mire jók?

A meditáció lényege, pozitív hatásai és típusai

A meditáció szó hallatán a többség elképzel egy embert, ahogyan törökülésben, csukott szemmel üldögél egy párnán, kezeit a térdén nyugtatja és a hüvelyk- valamint a középső ujját összeérintve "óm"-ozik. Pedig meditálni sokféleképpen lehet...

A személyiségzavar jellemzői és típusai

A bezártság sok emberből a legrosszabbat hozza ki. Frusztrációt, érzékenységet, hangulatingadozást, szorongást. Ezek természetes velejárói is lehetnek a mostani helyzetnek, hiszen mind az ingerszegény életmód, mind pedig a szabadságban való korlátozás nehéz teherként nyomja sokak vállát. De mikor mondhatjuk, hogy mindez még belefér a normál keretek közé és mikor beszélhetünk már személyiségzavarról?

Ezek a wellnesshotelek online programokat kínálnak

Vilmos és Katalin a karantén lelki nehézségeiről beszélt

Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?

Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ   ...

Viszket? Nem fogja elhinni, hogy mi állhat a hátterében

Idegesítő, zavaró és igen kellemetlen. Gyakran tesszük fel a kérdés magunknak ilyenkor: miért is viszketünk? Ennek azonban számtalan változatos oka lehet. A kutatók szerint azonban egyre inkább világosabbá válik, hogy a krónikus viszketésnek mély pszichológiai jelentése van, amit a vakarózással nem tudunk enyhíteni.

Lelki egészségre fel: 3 meditációs tipp kezdőknek

Tudjuk jól, hogy a testi és a lelki egészség kéz a kézben jár. Bármelyik nélkül fél emberek vagyunk. A lelki problémák okozta megbetegedések száma ráadásul a 21. században egyre nő, a lelki egészség kérdése így egyre nagyobb teret kap. Ha te is szeretnél vele foglalkozni, próbáld ki például a meditációt!

Ezeket a talizmánokat szerezd be, ha úgy érzed, szükséged van egy kis segítségre

Akik talizmánokat viselnek nyakláncon, gyűrűn, karkötőn, hisznek abban, hogy ezek az ősi szimbólumok üzeneteket, energiát közvetítenek. Megvédik őket a rossztól, és szerencsét hoznak az életükbe. Ha úgy érzed, hogy az életed egy pontján elakadtál, nézd meg, melyik szimbólum segíthet át rajta! Sokszor az is elég, ha ránézésre kiválasztod a neked leginkább tetsző darabot. Szép karácsonyi ajándék is lehet, hiszen nincs annál jobb érzés, ha a szeretteidet is védelemben tudhatod.

Életmódváltás: így készítsd fel magad arra, hogy mostantól másképp fogsz élni

Elhatároztad, hogy mostantól odafigyelsz az étkezésedre és a mozgásra? Szeretnéd a legjobb formádat hozni a nyárra? Eláruljuk: ahhoz, hogy valóban sikeres legyen az életmódváltásod, nem csupán a testedre, hanem a lelkedre is oda kell figyelned.