kardió
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- tánc
- sport
- otthoni edzés
- kardióedzés
Szuper otthoni kardióedzés, ha nem szeretsz futni – videó
Kétféle ember létezik, aki szeret futni, és aki nem. Azt nehéz lenne elvitatni a futástól, hogy az egyik legjobb kardiógyakorlat, ugyanakkor nem szabad abba az önámításba esnünk, hogy csak ez áll rendelkezésünkre.
- legfrissebb
- legrégebbi
Imádsz táncolni? Akkor ez a 15 perces kardioedzés neked szól
Nehezen veszed rá magad az edzésre? Akkor inkább táncolj! A tánc nemcsak kiváló kardió, de feltölti a lelket is, felszabadít, minden görcsösséget, szomorúságot el tudsz engedni vele. Próbáld ki!
- címkék:
- tánc
- sport
- edzés
- kardió
- Címkefelhő »
Imádsz táncolni? Akkor égess vele zsírt!
Tudtad, hogy a tánc a legjobb kalóriaégető sportok között van? Ráadásul a legélvezhetőbb mozgásformák egyike, így érdemes kipróbálnod.
- címkék:
- tánc
- zsírégetés
- kardió
- Címkefelhő »
Kardióedzés otthon - Még eszközt sem kell venned hozzá!
A kardió nemcsak kiváló stresszlevezető edzésforma, de növeli az állóképességet és zsírt is éget, így a fogyni vágyók edzéstervéből nem hiányozhat. Ha bármilyen okból inkább otthon szeretnéd végezni és nem akarsz edzőterembe vagy csoportos órára járni, arra is van megoldás.
- címkék:
- sport
- edzés
- fogyás
- kardió
- Címkefelhő »
A súlyokat a kardió előtt emelgesd – A fitneszedző most elárulja miért
Mind a kardió-, mind az ellenállásos edzés létfontosságú a hosszú, egészséges élethez, de a kutatások kimutatták, hogy sorrendjük befolyásolja az erőnlétet.
- 1