Itt a válasz, hogyan lehet 12 perc alatt hatékonyan jókedvre derülni

Az egy falatnyi csokoládétól a kis pohárka boron át mindenkinek megvan a saját maga hatékony jó kedvre derítő technikája, amikor éppen rossz hangulatban van. Az Iowa Állami Egyetem kutatói azonban egy friss kutatásra alapozva azt javasolják, hogy a legjobb recept, ha a saját igényeink helyett másokéra koncentrálunk és boldogságot, szeretetet sugárzunk.

Rossz a kedve? Egye ezt, hogy jobb legyen

Ha hosszú és fáradt napunk volt a munkahelyen, nehéz kicsattanó örömmel tekinteni az estére. Szerencsére könnyen javíthatunk a hangulatunkon. Na nem gyorsétellel és energiaitallal, hanem néhány egészségesebb alternatívával. Íme pár tápanyagban gazdag alapanyag, amely hozzájárul a jókedvhez.

Ezt az 5 dolgot tedd, ha levert vagy - és ezt az egyet ne!

Előre leszögezem: nem kívánom megváltani a világot ezekkel az apró tanácsokkal. Illetve jó lenne, de azt majd talán a következő életemben, ha az USA elnökeként születek újjá.

A bevándorlók legfinomabb ételei készülnek a berlini főzőórákon

Komfortzóna elhagyása: íme, a győztes videó!

Ugye, te is kíváncsi vagy arra, melyik az a videó, ami ezúttal egy kétfős amerikai kalandúrát ért?! Mutatjuk!

Álomélet-tippek a boldogsághoz: így légy vidám minden nap!

Ahogy mindenkinek, így a Life.hu szerkesztőségének a mindennapjait is átfűti az örök boldogségkeresés. Készítettünk már tündéri fotógalériát vidám állatokból, megünnepeltük a boldogság világnapját, értekeztünk a boldog házasság titkáról, rájöttünk arra, hogy a boldogság hizlal, majd pedig sztárszerzőnket, Müller Pétert is kifaggattuk a témáról.

Heti útravaló Müller Pétertől - 54. rész

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad.

10 gyors segítség érzelmi vészhelyzetekhez

Hiába ragyog odakint a nap, néha nagyon nehéz elhinni, hogy az élet szép. A legkisebb problémákat is hegyekként tornyosuló gondoknak látjuk, és a sötét felhőktől észre sem vesszük, hogy kikandikál a kék ég.

A nevetés segítségével csodát tehetünk szervezetünkkel

Talán senki nem kételkedik abban, hogy a nevetés jótékonyan befolyásolja szervezetünk kémiai folyamatait. Arra a kérdésre, hogy csak az ember kiváltsága-e a nevetés, a kutatók ma már egyértelműen nemmel válaszolnak Azt viszont cáfolják, hogy bármely állat képes lenne tudatosan gerjeszteni magában a nevetést. Tehát ezzel a kis "plusszal" nekünk, embereknek valószínűleg dolgunk van.

Csak ő képes mosolyt csalni az énekesnő arcára! - Válása óta nem láttuk így

A válása óta eltelt időszak nagyon megviselte Christina Aguilerát, ismerősei már komolyan aggódtak érte. Most azonban úgy tűnik, hogy végre jobban van - kisfiával egy remek napot töltöttek együtt.