izomláz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- fájdalom
- egészségmegőrzés
- egészség
- Rubint Réka
- legfrissebb
- legrégebbi
Két éve tartó szenvedés után megszűntek az RTL Klub sztárjának kínjai
Több mint két éve tartó kellemetlen fájdalomtól szabadult meg az énekesnő.
Lila foltok és rúdtánc
Aki azt hiszi, hogy a rúdtánc nem más, csak vonaglás a fémcső körül, azt el kell keserítenem: úgy jöttem ki az első edzésről, mint marhahús csimbókok a darálóból.
Magyar kutatók fejthették meg az izomláz okának több mint 100 éves rejtélyét
Tekintélyes tudományos szaklap közölte Sonkodi Balázsnak és a Testnevelési Egyetem további munkatársainak megállapítását, amely szerint az „izomláz" inkább „idegláz".
- címkék:
- izomláz
- kutatás
- rejtély
- Címkefelhő »
Rubint Réka mindennap mínusz 135 fokon hűti magát
Rubint Réka extrém módszerrel küzd az izomláz ellen: folyékony nitrogénnel, mínusz 135 Celsius-fokon hűti magát.
- címkék:
- Rubint Réka
- média
- izomláz
- tévé
- Címkefelhő »
Nem mindennapi módon küzd az izomláz ellen Rubint Réka
A népszerű fitneszguru, Rubint Réka mindent megtesz annak érdekében, hogy a sok edzés mellett kellőképpen regenerálja a szervezetét. Nemrég beszerzett egy krioszaunát, amelyet napi szinten használ.
Izomláz: amit a hőmérő nem mutat
Meddig normális az izomfájdalom, és mikor kell komolyabb sérülésre gyanakodnunk? Mit tehetünk a kellemetlen érzés megszüntetésére, és milyen szakemberhez forduljunk segítségért?
Az izomláz megelőzhető
A megerőltető edzés után egy-két nappal fellépő, izomfájdalmakkal, merevséggel és duzzadással járó izomláz kezelésére számtalan eljárás létezik. Például az edzés utáni hidegvizes fürdő hatásosan enyhítheti az izomfájdalmakat.
- címkék:
- edzés
- izomláz
- fürdő
- Hideg víz
- Címkefelhő »
Itt a tényleg hathatós módszer izomláz ellen
Az új év kezdetével sokan fogadták meg, hogy eljárnak az edzőterembe vagy futni, de ez gyakran jár egy kis extra izomfájdalommal. Ez különösen igaz, ha az edzések között eltelt egy kis idő. Gyakori félreértés azonban, hogy ezt a fajta izomlázat az izmokban felhalmozódó tejsav okozza. Az új kutatások szerint ennek semmi köze ehhez és az igazság sokkal érdekesebb és összetettebb ennél.
- címkék:
- edzés
- sérülés
- izomfájdalom
- tejsav
- izomláz
- Címkefelhő »