hasizom

címke rss

Hasizomtippek maximalistáknak - Katus Attila trükkjei

Life.hu2015.09.29, 23:49

Kevés ember igazán elégedett a hasizmaival; ez az a terület, amire mondhatni nem lehet eleget edzeni. 

1 nap alatt lapos has: tényleg lehetséges?

Life.hu2015.07.24, 21:37

Éjjel-nappal edzel, figyelsz arra, mit eszel, de a hasad mégsem olyan lapos, mint szeretnéd? Szakértők szerint a következő trükkökkel egy nap alatt lapos lehet a hasunk - mutatjuk is, mi lehet a titok!

Te megmondanád, hogy ezek egy 47 éves nő hasizmai?

Life.hu2015.07.23, 12:21

Az angol televíziós műsorvezető, Davina McCall teste irigylésre méltó. Te megmondanád, hogy ezek a hasizmok egy 47 éves nőhöz tartoznak?

Hihetetlen! Öt órán át alkartámaszban volt egy férfi

Life.hu2015.06.07, 11:29

George Hood új planking Guiness rekordot állított fel, ami egyben hihetetlen és elképesztő mutatvány.

Hajrá, kockahas! Ezek a legjobb hasizomgyakorlatok nőknek

Life.hu2015.06.06, 14:33

Sosincs késő belekezdeni az edzésbe, ha pedig még van pár hét a nyaralásig, akkor bátran növelheted az edzésadagodat. Az egyik legkritikusabb testtáj nekünk, nőknek a has területe, amit az edzés mellett a gondosan összeválogatott étrend is alaposan befolyásol. Mozgással azonban sok mindenen változtathatsz, ezért mi most összeszedtük a legjobb hasizomgyakorlatokat, melyekről az utóbbi években a Life.hu-n olvashattál. Szemezgess belőlük bátran!

Hoppá! Ezek az 57 éves Bíró Ica tippjei a szexis bikiniformához

Life.hu2015.04.12, 16:36

Mindenki gőzerővel készül a strandszezonra, ezért Bíró Ica mutat néhány olyan gyakorlatot, amivel lapos és izmos hasra tehetünk szert.

Planking, a hasizomgyakorlatok adu ásza - tanuld meg helyesen végrehajtani!

Life.hu2015.02.27, 22:31

Télen-nyáron divat a kockás, edzett hasizom. Most igen népszerű a planking nevű gyakorlat, ami tényleg nagyon hatásos, ám fontos, hogy helyesen végezd. Balogh Zsolt crosstréning-oktatóval megmutatjuk, hogyan is kell tökéletesen végrehajtani, és hogy hogyan teheted még nehezebbé a gyakorlatot. 

Lapos has jógával? Lehetséges! Megmutatjuk, hogyan

Life.hu2015.02.22, 18:55

Behúzod a hasad, amikor valaki fényképez, vagy ha tekintetek kereszttüzében állsz? Korunk szépségideálja - akár nő, akár férfi - lapos hasat villant elő, kockás izmokkal. A puha, kerek pocak manapság nem vonzó. A jógában azonban fontosnak tartjuk az egyensúlyt: minden izom legyen erős, de egyben rugalmas is.

Ennél már nem is lehetne vékonyabb Sarka Kata

Life.hu2015.02.22, 18:06

Kétség nem fér ahhoz, hogy Hajdú Péter felesége az egyik legszebb celebnő Magyarországon. Igaz, meg is tesz érte mindent... Vagy talán túl sokat is? Nekünk tetszik, de többet tényleg nem kell fogynia, sőt, azt sem bánnánk, ha pár kósza kilócska felszaladna rá. 

Próbáltad már a lapos has koktélt? Ha nem, itt az ideje!

Life.hu2015.02.07, 23:58

A lapos hashoz nem árt a rendszeres mozgás, ám finom, de egészséges ételekkel, italokkal is rásegíthetsz. Mutatok egy koktélt, amit imádni fogsz!