aludni

címke rss
Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság

Az alvás nem lehet luxus: így hat ránk a kialvatlanság

Az alvás alapvető élettani szükséglet. Életünk bizonyos szakaszaiban azonban akarva-akaratlanul kevesebb időt tölthetünk alvással, mint amennyire a testünknek szüksége lenne. Most megtudhatod, mit okoz az alvásmegvonás és hogyan küszöbölheted ki a kissé sem kellemes tüneteket.

Kiderült, melyik alvási pozíció árt a legtöbbet

Life.hu2021.05.17, 17:49

A The Sleep Judge egy alvási kutatás során - melyben 1021 fő vett részt - az alvási pózokat vizsgálták. Azt keresték, hogy melyik nyújtja a legpihentetőbb alvást, és melyik okoz nyugtalan éjszakákat.

Elképesztő dolgok történnek velünk alvás közben: ezen múlik, hogy emlékszel-e az álmaidra

Life.hu2021.06.01, 18:51

Egy ember élete során elég sok időt tölt alvással. Így van ez rendjén, szükségünk van a pihenésre, de gondolkodtál már azon, min múlik, hogy valaki emlékszik-e arra, mit álmodott? Vagy egyáltalán mi történik abban a 7-8 órában, amíg alszunk, és mi történik a testünkkel ez idő alatt? Merüljünk el együtt az álmok különleges világában.

Előző
  • 1
Következő