Több mint testőr
címke rss- kapcsolódó címkék:
- videó
- fogyás
- egészség
- TV2
- immunrendszer
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ezt okozza a stressz az életünkben
Nagyobb problémákhoz vezet a stressz, mint gondolnánk.
Ezért válaszd a jógát: a testre és a lélekre is hat - Videó
A jógának számos változata van, így könnyen megtalálja mindenki azt, ami hozzá a leginkább passzol. Évről évre egyre többen rajonganak ezért a mozgásformáért, ami nem véletlen, hiszen nemcsak a testre, de a lélekre is hatással van.
- címkék:
- jóga
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Madár Vera így próbálja megvédeni idős édesanyját
Nyáron sem kell lemondani a sminkelésről: így csináld - Videó
A nyári hőség kissé megnehezíti a sminkelést, de teljesen lemondani ilyenkor sem kell róla. A helyes technikával nemcsak az arc izzadását csökkenthetjük, de még a káros sugarak ellen is megvédhetjük a bőrünket. Az arc fényvédelme ugyanis télen és nyáron is nagyon fontos!
- címkék:
- Nyár
- smink
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezért kellene sokkal több vadhúst ennünk - Videó
A vadhús a legtöbb ember számára az ünnepi menü része, nem fogyasztják rendszeresen, pedig nagyon egészséges. Amennyiben mégis, úgy sültekként vagy pörköltként kóstolják, a vadhúsokban azonban ennél sokkal több is rejlik.
Keleti Andi elárulta fogyásának titkát - Videó
Keleti Andrea igazán látványos fogyást ért el, ami saját bevallása szerint sem volt könnyű. Rengeteg fogyókúrával próbálkozott, ám a kívánt hatást egyik diéta sem hozta el számára. Végül azonban sikerült olyan módszert találnia, ami nála is bevált: a gyógynövényeket hívta segítségül, ezeknek köszönhetően szabadult meg a feleslegétől.
Így maradsz minél tovább egészséges: videó
Ahhoz, hogy hosszú, minőségi életet életet élhessünk, meg kell előznünk a gyulladásos folyamatokat a szervezetünkben. Ennek a legjobb és egyetlen módja, az egészséges étkezés és a testmozgás, derült ki a TV2 Több mint testŐr műsorából.
- címkék:
- egészség
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Ezért érdemes tisztítóba vinni a kényes textíliákat!
Hiába a szuper mosógépek, a kényes textíliák még ma is különleges tisztítást igényelnek. Ráadásul a járvány időszakában különösen nagy hangsúly került a fertőtlenítésre is. Ehhez 60-90 fokos hőfokra van szükség, illetve különleges foszfátmentes szerre, ami hatékony, de környezettudatos tisztítást tesz lehetővé. A függönyöket és a szőnyegeket már csak a méretük miatt is érdemes profikra bízni A bőr esetében ez mindenképp ajánlott, így lesz hosszú életű.
Így őrzi meg egészségét Madár Vera és Szögeczki Ági: videó
Szögeczki Ági és Madár Vera a TV2 Több mint testŐr műsorában mondták el, ők hogyan őrzik meg az egészségüket, A két híresség úgy véli, a megelőzés a legfontosabb, tehát az immunrendszerünkre nem csak akkor kell figyelni, ha baj van, hanem annak megerősítésével sok betegség megelőzhető.
Minőségi élet idős korban is: ez a titka
Köztudott, hogy mi magunk tehetünk a legtöbbet azért, hogy idősebb korban is minőségi életet élhessünk, amihez az egészséges életmód és a mozgás elengedhetetlen. A TV2 Több mint testŐr műsorából kiderül, mi mindent tehetünk még azért, hogy minél tovább minőségi életet élhessünk.
Már mosodában is elérhető az ózonos fertőtlenítés - Videó
A koronavírus-járvány betörése óta sokak számára lett fontos, hogy a ruhák és a lakástextíliák ne csak tiszták, hanem vírusmentesek is legyenek. Ebben nyújthatnak segítséget azok a mosodák, ahol a tisztítás után külön ózonos fertőtlenítő gépet is használnak.
Sokan kérnek segítséget Keleti Anditól a fogyásukhoz
A látványosan lefogyott Keleti Andihoz egyre többen fordulnak segítségért a közösségi oldalain, hogy motivációt és tanácsot adjon azoknak, akik szintén szeretnének pár kilótól megszabadulni! A táncosnő a TV2 Több mint testŐr műsorában beszélt erről.
Ezekkel a gyümölcsökkel és zöldségekkel védekezz a koronavírus ellen!
Vitathatatlan, hogy egyre több betegséget ismernek fel a tudósok, ezzel párhuzamosan pedig egyre több vírus vesz bennünket körül, habár szerencsére a tudomány is erőteljesen fejlődik. Újabbnál újabb módszerek, eszközök segítenek bennünket az egészségmegőrzésben és az immunrendszerünk megerősítésében. Ettől függetlenül mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy a betegségek nagy részét megelőzhessük! Ilyen például a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása, de vajon milyen anyagot tartalmaznak és, hogyan segíthetnek nekünk jelen esetben a koronavírus ellen?
Így lesz bio egy bor! Érdemes megkóstolni
- címkék:
- gasztronómia
- bor
- bio
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Szebeni István megelégelte az állandó betegeskedést, ezt tette ellene
Szebeni István régen nagyon beteges volt, szinte mindent elkapott, és ágynak dőlt több napra. Úgy döntött, ebből elég volt, megerősíti immunrendszerét. Az utóbbi időben különösen elkezdett érdeklődni a gyógynövények, a régi gyógymódok iránt. Meg is találta a megoldást arra, hogy ne tudják leteríteni a betegségek.
Lecserélte ruhatárát Keleti Andi - Videó
Keleti Andi nyolc kilót fogyott, két számmal kisebb ruhákat hord, mint eddig, így jó néhány új ruhára van szüksége a nyár beköszöntével. A táncosnő visszakapta az önbizalmát is, így szívesen készített videókat a közösségi oldalaira, így a karantén alatt is lehetett tőle otthon táncot tanulni.
Nem mindegy, hogy mit, mikor és mennyit iszol: videó
Nem lehet elégszer elmondani, milyen fontos odafigyelni a napi folyadékbevitelre, és hogy ez lehetőleg víz legyen. Azt, hogy milyen vizet igyál és milyen adagokban érdemes azt bevinni a szervezetbe, a TV2 Több mint testŐr műsorából megtudhatod.
- címkék:
- víz
- folyadék
- ivás
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Válassz magadnak küzdősportot: izmos, formás tested lesz tőle - Videó
Ha szabadidős sportot választunk, a legritkábban jutnak eszünkbe a küzdősportok, sőt, sokan negatív képzetet társítanak hozzá. Pedig a küzdősportok az egész testet átmozgatják, levezethetjük közben a feszültséget, fegyelmet és önbizalmat adnak,ezért érdemes már gyermekkorban elkezdeni őket! A nőknek se kell attól tartaniuk, hogy "túl" izmosak lesznek tőle, viszont szépen formált, edzett testet lehet vele elérni.
- címkék:
- küzdősport
- box
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Csodaszer: amely segíti a teherbeesést - Használj méhpempőt: videó
A méhészeti termékek közös tulajdonsága, hogy erősítik immunrendszerünket, és fertőtlenítik a szervezetünket.
Így lehet családbarát egy tisztítószer: videó
A tudatos vásárlók számára egyre fontosabb, hogy a háztartásban található tisztítószerek olyan alapanyagokból készüljenek, amelyek sem a család érzékenyebb bőrű tagjainkak, sem a gyerekeknek, sem a környezetnek nem okoznak problémát. Hogy milyen egy környezetbarát tisztítószer, azt a TV2 Több mint testŐr videójából megtudhatod.
Így szabadult meg súlyfeleslegétől Keleti Andi: videó
Bár Keleti Andi sokat mozog, nagyosn szeret sütni-főzni, így rá is felszaladt néhány kiló. Most a TV2 Több mint testŐr című műsorában elmondta, miként szabadult meg a pluszkilóktól.
"Az vagy, amit megeszel" - Így maradj fiatal helyes táplálkozással: videó
Az egészséges táplálkozás fontosságát senki nem vitatja, azt azonban kevesen tudják, hogy a lisztes, cukros, telített zsírsavakban gazdag ételek az öregedési folyamatokat is felgyorsítják.
A méz igazi csoda: finom és az immunrendszert is erősíti - videó
A méz gyógyító és immunerősítő hatása régóta ismert, de hogy még könnyebb legyen becsempészni akár a gyerekek étrendjébe is, ma már olyan ízesített mézet is választhatunk, amelyek desszertként, vagy desszertek mellé is fogyaszthatóak. Hogy mi mindenre jók a méhészeti termékek, azt a TV2 Több mint testŐr videójából megtudod.
Fehérjebomba növényi étrenden: mogyorós kölesfasírt - videó
Napjainkban vagy állatvédelmi, vagy egészségmegőrzési okból egyre többen választják a növényi étrendet. A megfelelő fehérje bevitelre azonban nekik is szükségük van. Jó választás lehet például a mogyorós kölesfasírt, amely fehérjében és vitaminokban is gazdag fogás.
- címkék:
- köles
- Több mint testőr
- kölesfasírt
- Címkefelhő »
Akinek jobb a kedve, lassabban öregszik: ez az oka - Videó
Hogy negyven éves kor felett is fiatal maradhasson a szervezetünk, az agyunk, azért már korábban is tenni kell. Hogy miként lassítjatjuk szerveink öregedését és tarthatjuk meg az egészségünket, azt a TV2 Több mint testŐr videójából megtudod.
- címkék:
- öregedés
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így turbózta fel immunrendszerét Madár Vera a járvány ideje alatt: videó
Madár Veronikának a koronavírus-járvány ideje alatt különösen szüksége volt a megfelelő immunerősítésre, ugyanis autoimmun betegséget fedeztek fel nála, ami növelte volna a kockázatot, ha megfertőződik. A színésznő a TV2 Több mint testŐr műsorában beszélt arról, mi segített neki abban, hogy megőrizze az egészségét.
Így történik a higiénikus szemvizsgálat: videó
Az elmúlt hónapokban az otthon töltött idő alatt a legtöbbünk nagyon sokat ült a monitor előtt, ha otthonról dolgozott, szabadidejében pedig tévét vagy sorozatokat nézett. Így, akinek probléma volt a szemével, az most egészen biztosan felerősödött. Ha ezt tapasztaljuk, érdemes szemvizsgálatra menni, az optikákban biztonságosan, higiénikus körülmények között végzik a vizsgálatokat.
Így lehet egész évben gyümölcsszezon - az aszalványok is nagyon egészségesek
Bár a gyümölcsszezon tavasztól őszig tart Magyarországon, mégis van rá lehetőség, hogy egész évben ízletes gyümölcsökhöz juss: ez pedig az aszalás. Az aszalás során a gyümölcsben minden hasznos alkotórész benne marad, csupán a víz távozik belőle, ezért fogyasztásuk nagyon egészséges
Trendi és a szemedet is védi a napszemüveg: videó
A napszemüveg egyrészt divatkiegészítő, másrészt ami még fontosabb, ha megfelelő UV-védelemmel van ellátva, a szemünket is védi. Hogy miként válasszunk napszemüveget, azt a TV2 Több mint testŐr műsorából megtudhatod.
- címkék:
- napszemüveg
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Komoly betegség után kezdett immunerősítésbe Szögeczki Ági: videó
Szögeczki Ági a télen napokig nagyon beteg volt, ezután döntötte el, hogy erősítenie kell az immunrendszerét. Hogy miként teszi ezt, arról a TV2 Több mint testŐr műsorában beszélt.
"A bélben az igazság" - A emésztés és az agyunk összefüggései
Ahhoz, hogy elkerüljük a gyulladásos folyamatokat, amelyek öregítik a testünket és az agyunkat is, nagyon fontos figyelmet fordítani bélrendszerünk egészségére is. Sok betegség a bélrendszer gyulladásaira vezethető vissza, így egyáltalán nem mindegy, mit eszünk, milyen táplálékot veszünk magunkhoz.
- címkék:
- emésztés
- Több mint testőr
- bél
- Címkefelhő »
Hús és öntet nélkül is készíthető isteni saláta: recept
Itt a nyár, ilyenkor az is le szeretne dobni pár kilót, akinek eddig nem jutott eszébe diétáznia. Ha edészséges ételt szeretnénk választani, nincs nehéz dolgunk: ezer féle salátaalapanyagból válogathatunk. A zöldségek nem csak kevés kalóriát tartalmaznak, de egészségesek is, sőt finomak is lehetnek, főleg, ha változatosan készítjük el őket, esetleg megbolondítjuk egy kis marokkói ízvilággal.
- címkék:
- diéta
- saláta
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így válassz CBD olajat, hogy tényleg hatékony legyen
Egyre többen ismerik fel a CBD olaj jótékony hatásait, azt azonban nem mindenki tudja, hogy nem mindegy, milyet használunk. A kiválasztásnál érdemes figyelembe venni, hogy lehetőleg patikában vásároljunk, és széles spektrumú olajat válasszunk.
- címkék:
- Több mint testőr
- CBD
- Címkefelhő »
Így marad "fitt" az agyunk idősebb korban is
Ahhoz, hogy a testünk idősebb korunkban is jól működjön, fitten kell tartanunk. Ugyanez igaz az agyunkra is, a demencia és az agyi gyulladásos betegségei akár megelőzhetőek lehetnek a folyamatos tanulással és a megfelelő étkezéssel.
- címkék:
- agy
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
Hatékony és higiénikus: fertőtlenítés ózonnal
A lakásunk, az irodák, munkahelyek fertőtlenítése most, a koronavírus-járvány idején hangsúlyosabb, mint valaha. Az ózont már régóta használják fertőtlenítésre az iparban, fogászatban, de most már az otthonunkat is fertőtleníthetjük az erre a cèlra kifejlesztett ózongenerátorokkal. Az ózonos fertőtlenítés nagyon hatásos, hiszen nem csak a levegőt, de a szőnyeg vagy más textília szálait, vagy éppen a padló rostjait is fertőtleníti. Használatakor viszont semmilyen élőlénynek, növénynek nem szabad a helységben lenni. A TV2 Több mint testŐr videójából most erről többet is megtudhatsz.
Így segítik tested egészséges működését a táplálék-kiegészítők
Köztudott, hogy az egészségünk megőrzése érdekében nem mindegy mit és milen arányban eszük. . A TV2 Több mint testŐr műsorábaól azt is megtidod, mely étrend-kiegészítők segíthetnek abban, hogy a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat pótolják, illetve megállítsák a szervezetben zajló oxidációs folyamatokat, és erősítsék az immunrendszert.
Már a természet látványa is jó hatással van a szervezetünkre
Lassan itt a nyár, és a kijárási korlátozás megszűnésével, ha lehet, még jobban vágyunk a természetbe, mint korábban. Vannak azonban, akik inkább még kivárnak, és otthon maradnak egy kicsit. Jó tudni, hogy nem csak a természetjárás, hanem már a zöld fák, virágok látványa is sokat segít, hogy megőzizzük az egészségünket. Csökkenti a szervezetünkben a stresszt, a gyulladás mértékét, és a szívfrekvencia variabilitást is.
- címkék:
- stressz
- természet
- Több mint testőr
- TV2
- Címkefelhő »
47 kilót fogyott a magyar híresség: vágya, hogy 59 kiló legyen
Sokaknál problémát okoz, hogy az otthon töltött idő alatt felszaladt rájuk jó néhány kiló. Makány Márta és Bay Éva azonban otthon sem engedte el magát. A TV2 Több mint testŐr című műsorában elárultak néhány titkot, hol tartanak most, és hogyan figyelnek a súlyukra.
Igazi csodaszer, a spenót - Fogyassz belőle minél többet!
A tavasz és a nyár a friss zöldégek-gyümölcsök idénye. Fogyasszunk belőlük minél többet, a spenótot pedig semmiképpen ne hagyjuk ki, hiszen tele van antioxidánssal, vassal, és nagyon jól feltölt energiával. Aki nem kedveli az ízét, fogyassza almával, avokádóval, banánnal és petrezselyemmel egy krémes smoothie-ban.
- címkék:
- spenót
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Tarts propoliszt a házi patikádban: igazi csodaszer
Sokat lehet hallani a méhészeti termékek, a méhpempő, méhkenyér és a méz immunerősítő hatásáról, de van még egy csodaszer, a propolisz, amely nem csak immunerősítő, hanem nagyon komoly fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Külsőleg és belsőleg is használható, így alkalmazható torokfájás, légúti megbetegedések, fogfájás esetén is, de akár az ekcéma tünetei is csökkenthetőek vele.
- címkék:
- propolisz
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Gyakorold az angolt chatrobottal! - Videó
Ma már számos módszer közül választhatnak azok, akik egyedül, online szeretnének angolul tanulni. Tudtad, hogy már vannak olyan módszerek is, amelyek a mesterséges intelligenciát hívják segítségül? Ilyenkor chatrobottal lehet gyakorolni a beszélgetést, így azok sem jönnek annyira zavarba, akik egyébként félnek megszólalni! A TV2 Több mint testŐr műsorából erről többet is megtudhatsz.
Így erősíti az immunrendszerét Szebeni István
Szebeni István sokféle betegséggel nézett már szembe, így tudja, hogy az immunrendszer erősítése és védelme mennyire fontos. Ráadásul azzal, ha valaki a saját immunrendszerét erősíti, és nem visz haza betegségeket, a családját is védi. A televíziós a TV2 Több mint testŐr műsorában elmondta, ebben a gyógynövények ereje segíti, például graprefruitmag és az echniacea, amelyek komplexen, más gyógynövényekkel együtt erősítik egymás hatását.
Fogyni a karantén alatt? Makány Mártának sikerült
Most, a kijárási korlátozás alatt nem nehéz magunkra szedni néhány kilót. Sokan unalmukban is csipegetnek, és nem is mozgunk annyit, amennyit egyébként. Nem így Makány Márta, aki egyrészt tevékenyen, maszkok készítésére is felhasználja a rendelkezésre álló időt, másrészt odafigyel az étkezésére, így a fogyása nem állt meg, hanem szépen halad tovább. Abban, hogy ne legyen éhes, egy gyógynövény kapszula segít neki. A TV2 Több mint testőr műsorában erről beszélt.
Így javíttasd a kijárási korlátozás alatt az okostelefonodat!
Az okostelefon az egyik legfontosabb kommunikációs eszközünk. Még inkább így van ez mostanában, amikor a személyes találkozások korlátozottak és az ügyeinket is azon intézzük. Ha valami baj történik a telefonnal, akkor mindenki azonnal szeretné megjavíttatni, de úgy, hogy ne veszítse el a garanciát, biztonságosan szállítsák el, és fertőtlenítve kapjuk vissza. Ma már erre is van megoldás, úgy, hogy ki se kelljen hozzá mozdulni a lakásból. Mutatjuk, melyek azok.
A gyulladásos folyamatok gyengítik az immunrendszert
Ha a szervezetben kialakul a gyulladásos folyamat, akkor nagyobb arányban alakulhatnak ki szív - és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és krónikus betegségek. Ilyenkor az immunrendszerünk is kevésbé lesz ellenálló, amitől kiszolgáltatottabbá válhatunk a vírusokkal, baktériumokkal szemben.
Cukormentes répagolyók - A diéta idején is fogyaszthatod
Nem kell lemondani az édességről, akkor sem, ha fogyókúrázunk, de az persze, nem mindegy, hogy miből és mennyit eszünk! Ha az édességünknek cukormentes, rostban gazdag keksz és répa az alapja, akkor egészen biztosan nem ártunk vele a vonalainknak, és megédesítjük a napunkat! Kőrösi Blanka a TV2 Több mint testŐr című műsorában meg is mutatta, hogyan készülnek el a cukormentes répagolyók!
- címkék:
- diéta
- édesség
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
Így segítheti a táplálkozásunk a vírusok leküzdését
A helyes táplálkozás és az egészséges életmód erősítik immunrendszerünket, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben is. Míg, ha engedünk a csábításnak és az otthon töltött idő alatt sok telített zsírsavban bővelkedő ételt fogyasztunk, akkor azzal súlyos betegségek kialakulását idézhetjük elő. Varga Gábor hatóanyagkutató a TV 2 Több mint testŐr című műsorában elmondta, a túlzott kalóriabevitel azonban nem óv a betegségek ellen, sőt, a zsigeri zsírok felhalmozódásához vezet, ami gyulladásokhoz vezethet.
- címkék:
- életmód
- vírus
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
A kenderolaj beindíthatja az öngyógyító folyamatokat
Manapság már nagyon sok jótékony hatását ismerjük a CBD olajnak, amely a kenderből készül. Szorongáscsökkentő, immunrendszer erősítő, de segíthet a cukorbetegség és a szövődményei leküzdésében, az Alzheimer-kórral is felveszi a harcot: beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait.
Immunrendszer-erősítés: nem elég a C- és a D-vitamin
Az immunrendszer erősítésének fontosságát nem lehet eleget hangsúlyozni, és ehhez nem elég, ha csak C- és D-vitamint szedünk. Szükség van gyógynövény-kivonatokra is, mint például a grapefruitmag vagy az echniacea. De még jobb, ha olyan étrend kiegészítőt választunk, amiben több gyógynövény hatása együttesen érvényesül, tudhattuk meg a TV2 Több mint testőR című műsorából.
Tanulj nyelvet a karantén ideje alatt! A mentális egészségedet is javítja
Sokan már nehezen találnak új elfoglaltságot az otthon töltött idő alatt, pedig ilyenkor érdemes nekiállni akár nyelvet is tanulni, vagy ismételni - hívja fel a figyelmet Németh Ildikó angoltanítási specialista a TV2 Több mint testŐr című műsorában. Ezzel nem csak a tudásunkat fejlesztjük, hanem a mentális egészségünket is, mert úgy érezzük, hogy valamilyen hasznos elfoglaltságot csinálunk, és még sikerélményünk is lesz, ha valóban a megfelelő otthontanulási módszert választjuk!