Napfényhormon - A D-vitamin csodás hatásai

Sokan úgy vélik, D-vitamint csak a gyerekeknek érdemes szednie, és nekik is csupán a téli időszakban, hiszen a napsütés hatására szervezetünk eleget termel belőle. Ám ez így nem teljesen fedi a valóságot.

Ha itt a téli depresszió, többet menj ki a fényre!

Nincs is jobb, mint egy hideg napon arcunkkal a ritkán előbújó napfényben megmártózni. A szabad levegőn eltöltött idő, a fényfürdő segíthet a szezonális, téli depresszió enyhítésében, illetve megelőzésében.

Naptűzhelyeken sütnek a sivatagi szakácsok a világ legszárazabb helyén

Szobanövény gyilkos vagy? Íme 3 típus, amely képes túlélni a halált

Sajnos, nagyon sokan rettegnek a cserepes virágoktól, hiszen a legtöbb fajta időnap előtt kipusztul, talán még akkor is, ha a betartjuk a helyes ápolási utasításokat is.

Ez történik a szemeddel, ha túl sok napfény éri - így védekezz

Az UVA és UVB sugárzás nemcsak a bőrünket roncsolja súlyosan, hanem a szemünket is veszélyezteti. Mit lehet ellene tenni?

Így védd a bőröd nyáron, azaz hogyan ne égj rákvörösre

Haverok, buli, strand, napfény. Erről szól a nyár, de a sűrű programok között sem szabad elfeledkezni a bőrünkről, mivel a napégés fájdalmas és hosszú távú károsodást is okozhat. Mik a leghatékonyabb védekezési módok a hőségben?

Így ne égesd le magadat: 5 dolog, amit tudnod kell a napozásról

A nyár egyet jelent az égető napsütéssel és rekkenő hőséggel. A napozás ilyenkor sokak számára a napi rutin része, és a bőrüket nem kímélve hosszú órákat töltenek a napon. Ma már köztudott, hogy a mértéktelen napfürdőzés igencsak veszélyes lehet – nézzük mire érdemes figyelni, ha barnulnál, de csak biztonságosan!

Az űrből fognak elektromosságot küldeni a Földre

Napenergiát gyűjtő és továbbító űrbéli panelt fejlesztettek amerikai kutatók, mely a Föld bármely pontjára képes lesz a jövőben elektromosságot küldeni.

Erre biztos nem gondolna, amikor D-vitamin-pótlást tervez

Ha valaha is okokat keresett arra, hogy több gombát fogyasszon a jövőben, most megtalálta. A legújabb kutatások szerint a gomba hozzáadása az étrendhez növelheti a legfontosabb mikrotápanyagok, például a D-vitamin bevitelét anélkül, hogy túlzottan meghaladná a napi kalória szükségletünket. Az előnyei mind a gyermekek, mind a felnőttek étrendjéhez köthetők.

Beavatkozások, melyeket napfényszegény időszakban érdemes beiktatni

Az év egészében szeretnénk jól érezni magunkat a bőrünkben, ehhez pedig elengedhetetlen, hogy boldogan, elégedetten nézzünk a tükörbe. Vannak olyan szépészeti beavatkozások, melyeket nem tudunk akármikor igénybe venni, mivel a napfénytől fokozottan védeni kell a bőrt a kezelés után. A téli időszak lehet a legideálisabb a bőrproblémák eltüntetésére, a napfényszegény időszakban számos kezelés nyújthat segítséget – mondja Dr. Parrák Zita, a New Beauty Orvosi Esztétika és Anti-aging Központ vezetője.

Napfényben önmagát fertőtlenítő arcmaszkot fejlesztettek amerikai kutatók

A Kaliforniai Egyetem kutatói kifejlesztettek egy különleges pamut arcmaszkot, amely napfénynek kitéve egy óra alatt képes 99,999 százalékban megölni a rárakódott baktériumokat és vírusokat.

Először figyeltek meg nappal űrszemetet svájci kutatók

Először figyeltek meg nappal űrszemetet svájci kutatók. A világon elsőként sikerült speciális lézerrel napfényben is megállapítani ilyen objektum távolságát - közölte pénteken a Berni Egyetem.

Így őrizd meg a hajad egészségét nyáron

A hajad egészségére természetesen nem csak nyáron kell figyelni, de ilyenkor különös igénybevételnek vannak kitéve a tincseink, ezért még nagyobb odafigyelést igényelnek. Ezekre figyelj, hogy a hajad ragyogó, fényes és egészséges maradjon.

Mesterséges ablakból mesterséges napfény

Ha túl sötét a lakása, vagy egyszerűen csak szeretne a pincébe is napfényt, egy Samsung által támogatott új fejlesztés nagy segítség lehet. Előre a D-vitaminért!

Vajon tényleg a nap segítségével jelölték ki egykor az ókori utcát?

Az olaszországi Torino városában a kutatók különös jelenségre lettek figyelmesek: azt látták, hogy a felkelő nap évente néhány napig tökéletesen igazodik a város egyik fő utcájához, amelyet időszámításunk előtt 28 körül építettek. De vajon mi állhat a rejtély hátterében?

Tényleg elpusztítja a napfény a koronavírust?

Csípőtörés után a D-vitamin segíthet helyreállítani a járásképességet

A Rutgers Egyetem kutatói által vezetett tanulmány szerint nagyobb eséllyel járhatnak újra a csípőtörés műtétje után azok az időskorúak, akiknek nincs D-vitamin hiányuk. Az American Journal of Clinical Nutrition tudományos folyóiratban publikált megállapítások megerősítették, hogy a napfény hatására képződő D-vitamin mennyisége az időskorra erősen csökken, ami erősen befolyásolja a mobilitást is. De van megoldás.

Csodát művel a napfénnyel egy reaktor

A fertőtlenítőnek, víztisztítószernek és fehérítőnek használt hidrogén-peroxid előállítását teljesen környezetbaráttá teszi a napelemről működtethető, csak vizet és levegőt igénylő berendezés.

Dizájnos gomb figyelmeztet az UV-sugárzás veszélyeire

Elérkezett a nyár, vele pedig a napsütés és forróság. Nem meglepő módon a legtöbben ilyenkor a strand vagy valamelyik tó esetleg tenger partja felé veszik az irányt. Sokan ugyanakkor nincsenek tisztában azzal, milyen erejű napsütésnek teszik ki bőrüket, ez pedig komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.

Budapesten ilyen meleg még soha nem volt, életveszélyes a mostani kánikula

Megdőlt a budapesti melegrekord, ilyen magas hőmérsékletet még soha nem mértek a fővárosban, ráadásul a következő napokban még melegebb lesz. A hirtelen jött nagy meleg rengeteg veszély forrása lehet, többen, noha nem is tudnak róla, életveszélyben vannak. És ez nemcsak a krónikus betegekre igaz, hanem az egészségesekre is. Fülöp Attila szociális ügyekért felelős államtitkár kiadta a vörös kódot, amely várhatóan vasárnap éjfélig érvényes is marad. Ezt csak szélsőséges időjárásban rendelik el.

Felfedezőút a Szegedi Szabadtéri városában

A Szegedi Szabadtéri Játékok sokszínű műsora mellett a város és környéke is számos különleges látnivalót kínál a Dél-Alföld napfényes és pezsgő fővárosában.

Engedd be a napfényt az életedbe – így használd a sárga színt a lakberendezésben

A sárga színt sokan elutasítják, mivel túl intenzívnek tartják. Ám azt hajlamosak elfelejteni, hogy számos árnyalata létezik, sőt, különböző színekkel keverve inkább frissességet, mint vibrálást kölcsönöz a helyiségeknek.

Vedika Guptának bőrbetegsége miatt a napfénytől vérezni kezd a bőre

A szobája rabja az Indiában élő Vedika Gupta titokzatos bőrbetegsége miatt. A lányt a környéken kígyólánynak csúfolják, amint nap éri a bőrét, az azonnal vérezni kezd. 

Lizzie Tenney extrém módon allergiás a napfényre, csak különleges felszerelésben mehet a szabadba - videó

Extrém módon allergiás a napfényre az USA-ban élő Lizze Tenney. Sokan megbámulják az utcán különös védőfelszerelése miatt, ő mégis pozitív életszemléletet szeretne közvetíteni történetével.

Gyönyörű környezetben épül a világ első energiapozitív szállodája

Norvégiában, az Almlifjellet-hegynél épül a világ első energiapozitív hotele. Korábban soha nem építettek még olyan turisztikai célú létesítményt, mely több energiát termel, mint amennyit felhasznál.

A neandervölgyi ősök hagyatéka máig érezteti a hatását

Neandervölgyi ősök hagyatékát találták ma élő emberek DNS-ében és megállapították, hogy ez az örökség befolyásolhatja a napfényhez köthető jellegzetességeket, mint a hangulatot vagy az alvási mintát, írja az MTI.

Édes élet Toszkánában

A földi harmónia szülőhelye, az olasz reneszánsz bölcsője, egy helyszín, ahol időgép nélkül utazhatunk a történelemben. No meg persze napfényes tenger, zöld lankák, magasba törő hegygerincek, szőlő- és olívaligetek, narancsfák... Hosszan sorolhatnánk, mi minden, de mégis, mennyivel több ennél Toszkána!

A fiatal lány autoimmun beteg, és még napfényre sem mehet

Nem csak autoimmun betegséggel, hanem még a napfény ellen is küzd a fiatal lány. Ezek külön-külön is borzalmasak, ám együtt elképesztően nehézzé teszik a fiatal nő életét. 

Óvd a szemeidet! Így válassz napszemüveget a nyárra

Nem véletlenül az egyik legnyáribb és legkedvencebb kiegészítőnk a meleg hónapokra a napszemüveg: egy jó fazon és szín öltöztet, miközben a szem egészségét is védi. Egy rosszul megválasztott darabbal azonban akár többet árthatunk. Íme, a Life.hu napszemüveg-kisokosa nyárra.

Tiszta és fenntartható energia vízből

Az üzemanyagcellák a hidrogén és az oxigén kémiai reakciójával állítanak elő elektromos energiát. A tiszta energia létrehozásához kulcsfontosságú a víz alkotórészeire, azaz hidrogénre és oxigénre bontása. Svájci kutatók a napfényt igyekeznek felhasználni e folyamathoz.

Fényárban fürdik Horváth Éva teste - Vérforraló sziluett

Klassz fotót töltött fel Instagramjára Horváth Éva. A szépség kihasználta a napfény játékát arra, hogy szexi képet készítsen magáról. 

Európa ütőkártyája: Málta, a tengeren ringatózó történelem

A Földközi-tenger közepén megbújó apró szigetország csodálatos természeti képződményekkel, lenyűgöző lovagkori történetekkel és lüktető éjszakai élettel várja, hogy a kalandokra éhes utazók felfedezzék maguknak. 

Friss kutatás: a napfény késleltetheti a szklerózis multiplex megjelenését

A legfrissebb kutatási eredmények szerint később alakul ki a betegség a szklerózis multiplexes betegekben, ha tizenéves korukban rendszeresen több időt töltöttek a napon. Ez is azt bizonyítja, hogy a betegség és a napfény illetve D-vitamin hiány valóban összefügg egymással.

Így ápold a babád bőrét!

Puha, mint a baba bőre - szokták mondani. Azonban nem mindegy, hogyan ápoljuk, hogy tényleg mindig selymes legyen, és a kicsi is jól érezze magát.

Szeplőtelen fogantatás a Balcsin? Avagy amikor a napfény segít teherbe esni

Csodás találmány ez a napsütés. Legutóbb például az derült ki róla, hogy a napozás és a napfény a hosszú élet titka. Most pedig az, hogy a napfürdőzés akár harmadával is növelheti a megtermékenyülés esélyét.

Kiderült! A napozás és a napfény a hosszú élet titka

A napfény akár a hosszú élet titka is lehet, olyan jó hatással van a szervezetre. Többek között csökkenti a vérnyomást és a stroke kockázatát is - állítja Dr. Richard Weller, az Edinburgh-i Egyetem dermatológusa.

Kisdumások: Mire jó a napfény?

Mire jó a napfény ősszel? Hogy kell napozni és mit csinál a napfény a növényekkel? Katz Dávid erről faggatta a Kisdumásokat. 

A Szaharát olvasztja meg a 3D-nyomtató

Homokból készít tárgyakat a nap fénysugarainak felhasználásával egy német tervező legújabb fejlesztése, a Solar Sinter 3D-nyomtató.

Napfény fújta vitorlást küldenek az űrbe amerikai bolygókutatók

Magánadományokból gyűjtött össze több millió dollárt egy kaliforniai bolygókutató társaság, hogy ismét kipróbálják, milyen sebességet lehet elérni Föld körüli pályán egy harminc négyzetméternél is nagyobb vitorlafelülettel.

A napfény véd a magas vérnyomás ellen

Napfény hatására megváltozik a szervezetben a vérnyomás szabályozásában kulcsfontosságú szerepet játszó jelátviteli molekula szintje, ami a vérnyomás, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkenését eredményezheti - derítette ki egy új kutatás.

Gombos Edina végre megmutatta férjének Amerikát

Egy igazán irigyelnivaló fotóval jelentkezett kollégáinál az Aktív műsorvezetője, aki a zord télből férjével és kislányával melegebb tájakra menekült.

90 évig akarsz élni? Költözz Monacóba!

Bár világszerte Kína és Japán vezetett a várható leghosszabb élettartam tekintetében, a legfrissebb felmérések szerint a napfényes Monacóban élnek legtovább az emberek.

Veszélyes UV-sugarak

Szinte mindenki hallott már az UV-sugárzás káros hatásairól, mégis az egyébként egészségüket fontosnak ítélő emberek is valamiért kevesebb figyelmet fordítanak a megfelelő napvédelemre, és jóval kisebb kockázatot tételeznek fel, mint amekkorával valójában számolni kellene.

A szoláriumhasználat közben megjutalmazza magát az agy

A legkorszerűbb ideggyógyászati vizsgálóeszközök tanúsága szerint a beltéri napozás közben azoknak az agyterületeknek az aktivtása fokozódik, melyek  kábítószerfüggőkben is aktiválódnak a szer hatására.

Portól vöröslő napnyugtát fotóztak a Déli-Bakony felett - kép

Ha napnyugtakor a légkör alsó rétegében mikroszkopikus méretű szennyező részecskék lebegnek, akkor azok szórják az erős fényt, s kifejezetten vörössé válik a Nap. Landy-Gyebnár Mónika a Déli-Bakony felett fotózott vöröslő napnyugtatát, s a felvételekből készült montázson látható, hogyan változik meg a lenyugvó Nap színe.

"Egészséges barnaság nem létezik"

Mielőtt bőrünket megmutatjuk a napnak, jó, ha bőrgyógyász is látja. Ez különösen ajánlott a sok festékes anyajeggyel rendelkező fehérbőrűek számára. A festékes bőrdaganat kialakulásának szempontjából életünk első 4-5 éve sorsdöntő.

A lány, aki gyűlölte a napot, 21 évesen meghalt bőrrákban

Cerys Harding bár sosem ment a napra, mindig csak az árnyékban üldögélt a parton is, mégis bőrrákot kapott és fiatalon meghalt.

Ritka fénykép: vízalatti élmény az égben

Akár egy tenger alatt készült felvételen, úgy hullámzik a napfény a kaliforniai sivatag felszínén.

Dupla szivárvány a Grand Canyon felett - kép

Kettős szivárványt fotózott Sipőcz Brigitta a Grand Canyon felett. Az esőcseppeken létrejövő közismert légköri jelenség során a megszokottól eltérően két szivárvány volt egy időben az égen.

Új gyógymód a téli depresszió ellen: itt a nyaralószoba!

A reggelek sötétek és hidegek, este pedig egyre hamarabb sötétedik. Nem meglepő tehát, hogy kevesen szeretik a téli borongósságot, amikor a többségünk alig néhány óra természetes fényt lát naponta.