mentális egészség
címke rss- kapcsolódó címkék:
- pszichológia
- egészség
- depresszió
- stressz
- koronavírus
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Folyton fáradt és kimerült? Gondolkodni sincs ereje?
A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság nagy érdeklődést váltott ki világszerte; ugyanolyan fontos, mint a testi egészség. A megfelelő étrend jelentős szerepet játszik a mentális egészség javítása szempontjából. Az étkezés még a gyakran jelentkező hangulatingadozásokra is hatással lehet.
- címkék:
- étkezés
- étrend
- mentális egészség
- Címkefelhő »
Mutatunk egy kíméletes testmozgást, ami fokozza az agy működését
Azt már többször megerősítették a kutatások, hogy a testmozgás fokozza az agy működését és hozzájárul ahhoz, hogy a felnőtt agyban új idegsejtek keletkezzenek. Egy most publikált tanulmány szerint ugyanez igaz a jógára is, amely azonban bemutat néhány meglepő újdonságot is, például az agyban lévő hippokampusz térfogatának növekedését.
Itt a megoldás, mit kell tenni az elbutulás ellen
Segít tovább megőrizni a mentális fittséget a sok társas- és kártyajáték egy új kutatás szerint.
Viszket? Nem fogja elhinni, hogy mi állhat a hátterében
Idegesítő, zavaró és igen kellemetlen. Gyakran tesszük fel a kérdés magunknak ilyenkor: miért is viszketünk? Ennek azonban számtalan változatos oka lehet. A kutatók szerint azonban egyre inkább világosabbá válik, hogy a krónikus viszketésnek mély pszichológiai jelentése van, amit a vakarózással nem tudunk enyhíteni.
Leszámoltak az orgazmust övező legnagyobb tévhittel
Bármilyen hihetetlenül is hangzik, létezik „rossz orgazmus", az ezt átélő emberek pedig bűntudatról, szégyenérzetről számolnak be – állapították meg kutatók egy új tanulmányban.
Ed Sheeran becsengetett Harry herceghez - Videó
Harry herceg és Ed Sheeran a mentális egészség világnapja alkalmából találkozott egymással.
A sport, a testmozgás sokkal boldogabbá tehet, mint a pénz
A testmozgás egészségügyi és mentális előnyei jól ismertek. De hogyan változna az életünk, ha biztosak lehetnénk abban, hogy a szellemi egészségünk tényleg sokkal fontosabb, mint a gazdasági helyzetünk? A Yale és az Oxford Egyetem kutatói által készített tanulmány most ugyanis ezt bizonyította kétségeket kizáróan.
Keresztes Ildikó: "Rettentően érzékeny vagyok"
Keresztes Ildikó elárulta, a kemény külső csak látszat: valójában nagyon is érzékeny a személyisége.
Nem minden menü boldog a Burger Kingnél, és ez így van jól
Nincs olyan, aki mindig boldog lenne – ez most a Burger King legújabb szlogenje. A cég új, valódi hangulatokat tükröző menü jött elő - legalábbis egy rövid ideig -, hogy felhívja a figyelmet a mentális egészségre – írja a CNBC.
Az isteni gondviselés tapasztalata javíthatja a mentális egészséget
Bár az emberek évezredek óta osztják meg egymással azokat a mély, vallási élményeiket, amelyeket spirituális úton vagy pszichedelikus anyagok használatával szereztek, ezek a tapasztalatok gyakran találkoznak azokkal a beszámolókkal, amelyekben Istenről vagy a „végső valóságról" számolnak be. A kutatók most ezeket a behatásokat vizsgálva arra jutottak, hogy jóval elégedettebbek, boldogabbak és céltudatosabbak azok, akik ilyen vélt vagy valós tapasztalatokkal gazdagodtak. Akár évtizedekkel az első tapasztalások után is.