Minden, amit a cikluszavarról tudni érdemes

A menstruációs ciklust és az azzal együtt járó tüneteket (puffadás, mellfeszülés, görcs) minden nő másként éli meg. A havi vérzés azonban – bizonyos határok között – nagyjából mindenkinél hasonlóan jelentkezik. Cikluszavarról akkor beszélhetünk, ha a vérzés mennyisége vagy gyakorisága megváltozik. A zavart okozhatják különböző élettani hatások és szervi elváltozások is, ezért ilyenkor érdemes felkeresni nőgyógyászunkat, hogy minél előbb kiderüljön, mi áll a probléma hátterében.

Vedd fel a harcot a PMS lelki tüneteivel!

Mi az, ami havi rendszerességgel jelentkezik, nem tehetsz ellene semmit, számítasz rá, mégis váratlanul ér, miatta szinte teljesen kifordulsz önmagadból, bosszantó, de nem csak neked? Nos, ha a PMS-re gondoltál, akkor gratulálunk! A következőkben a PMS lelki tüneteiről és azok lehetséges feloldásáról olvashatsz.

Sokat tehetsz életmódváltással a premenstruációs tünetek ellen

Felmérések szerint a termékeny korú nőknek legalább a fele szenved az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS) tüneteitől. A panaszok a menzesz előtti napokban jelentkeznek, gyakran már 7-10 nappal korábban. Van, akinél csak enyhe közérzetromlás érezhető, mások életét azonban hangulatingadozás, feszültség, mellfeszülés, puffadás, falásrohamok keserítik meg. A jó hír, hogy minderre van megoldás: a "titok" az életmódváltásban rejlik. 

Ez a véleménye Bochkor Gábornak a menstruáló nőkről

Havi bűnnek nevezte a menstruációt a műsorában Bochkor Gábor. Állítólag bocsánatot kért a felvétel után.

Tampon miatt amputálhatták Szvitacs Alexa asztaliteniszező végtagjait

Bal karját és az összes lábujját amputálni kellett Szvitacs Alexa asztaliteniszezőnek. Toxikussokk-szindrómával diagnosztizálták, amelyért a menstruációkor használt tampon lehetett a felelős. Most új célokat tűzött ki maga elé. 

Az agyi aktivitás változása okozza a menstruáció előtti hangulatváltozást

Az agyi aktivitás változása okozza a menstruációt megelőző egy hétben esetlegesen jelentkező hangulatváltozást és idegességet - állapították meg a Jeruzsálemi Héber Egyetem (HUJI) kutatói.

Egyszerű trükk: így lehet eltüntetni a menstruációs foltot a bugyiról

A menstruáció sok kellemetlensége közül az egyik, amikor a fehérnemű sem ússza meg szárazon a periódust. Egy blogger megmutatta, hogyan lehet a legegyszerűebben és leggyorsabban eltüntetni az átázás nyomait.

Tampon vagy betét? Intim higiénia azokon a napokon

Bizonyára benned is felmerült már a kérdés, hogy tampont vagy betétet használj a menstruáció ideje alatt. Jó hír, hogy ha odafigyelsz az intim higiéniára, és megfelelően használod bármelyiket, egyik sem jelent veszélyt számodra.

A menstruáció a női élet része – Tudj meg mindent róla!

Ha a nőiségről beszélünk, sokaknak a kecsesség, a finomság jut elsőként eszébe. Van azonban a női létnek egy sokkal földhözragadtabb, olykor kellemetlen, nehézkes része is, ez pedig a menstruáció. Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyásszal a termékeny éveinket végigkísérő havi ciklusról beszélgettem.

A Facebookon tette közzé menstruáló vendége törölközőjét egy hotel

Véres lett a törölközője és a lepedője egy menstruáló szállodavendégnek. A hotel munkatársai kiposztolták a Facebookra, és durva szöveggel alázták meg a nőt. 

Menstruációs vérével kente be arcát a szexszakértő

Demetra Nyx szexszakértő 12 évesen kezdett menstruálni. Minden hónapban szégyellte a testét a vérzés ideje alatt. Most szeretné felhívni a nők figyelmét arra, hogy ez valójában egy csodálatos dolog, így rendszeresen posztol fotókat, videókat a véréről.

Kampót talált a tamponban egy fiatal lány, a panasza szinte senkit nem érdekelt

Harmony Grant meglehetősen megrémült, amikor kibontott egy tampont, amelyen egy kis fekete pöttyre lett figyelmet. Megvizsgálta a terméket, amelyből egy fémkampót húzott ki. Megkereste a gyártót, akik nem háborodtak fel annyira, mint várható lett volna.

5 tipp, hogy a nehéz napok könnyebbek legyenek!

Ha felnőtt nő vagy, de rendszertelen a menstruációd, azt bizony rendbe kell tenni. Első lépésként a legjobb, ha kivizsgáltatod magad, így megtudod, mi okozza a problémát.

Tévhitek a szexről (18+)

A mai napig rengeteg tévhit kering a szexről. Most tisztázunk közülük néhányat. Nézzük, mi az, ami egyáltalán nem igaz.

Egy angliai város baloldali vezetése szerint a fiúk is menstruálhatnak

Anglia egyik legnagyobb és leghíresebb tengerparti üdülőhelyén, Brightonban azt az ukázt kapták az általános iskolák, hogy már a nyolcéves diákoknak is a fejébe kell verni, hogy nemcsak a lányoknál fordulhat elő menstruáció, hanem bizony az „összes többi nemnél", így a fiúknál is.

Menstruáció előtt ezért van szüksége a szervezetednek több kalóriára

Szakemberek megállapították, hogy a menstruáció előtti héten a nőknek több kalóriát kellene bevinniük a szervezetükbe. Ugyanakkor ebben az időszakban sem szabad mértéktelenül sokat enni.

Saját menstruációs vérével kente be a testét, majd hempergett egyet a fűben

Nagy felháborodást keltett egy svéd nő az Instagramon, miután egy olyan képet osztott meg magáról, amin menstruációs vérével kente be a testét – írja a Daily Mail.

Menstruációs szex után fotózta a leszbikus párokat a fényképész: galéria

A Los Angeles-i fényképész, Nolwen Cifuentes megdöbbentő sorozatot készített: leszbikus nőket fotózott menstruációs szex után.

Menstruációs szex után fotózta a leszbikus párokat a fényképész: galéria

Így változik meg a női test menstruáció előtt: fotó

Victoria Dariano két, egymás mellé helyezett fotón mutatta meg milyen elképesztő változásra képes a testünk menstruáció előtt. 

Alekosz nekiment a menstruáló nőknek

Még mindig az igazit keresi Nagy Alekosz, a Való Világ című valósághow egykori szereplője. Most épp a menstruáló nőkkel akadt gondja, amit közösségi oldalán hosszasan ki is fejtett. 

Endometriózis: az észrevétlenül pusztító kór

Ha valakit elüt egy autó, akkor nem kérdés, hogy az illető segítségre szorul - lehet akár a barátod, a családtagod, a munkatársad, vagy még akár egy idegen is.

Rövidítheti a ciklust a menstruáció alatti szex (18+)

Számos szakember nyilatkozott már a menstruáció alatti szexről, ám ez eddig rejtély volt, hogy a ciklusz hosszára és a vérzés mennyiségére milyen hatással van. Dr. Lauren Brim és Dr. Sherry A. Ross most azonban elárulta. 

Tévhitek a női test működéséről: van olyan férfi, aki azt hiszi, a menstruáció egy hónapig tart

Természetesen nem kell mindent tudni a női test működéséről, de azért vannak olyan dolgok, amikkel a férfiaknak sem árt tisztában lenniük. Ilyen a menstruációs ciklus, valamint a  terhesség is. Ezek olyan alapvető dolgok, amiről azt hihetnénk, mindenki tudja, hogyan működnek, pedig nem. Egyes férfiak kirívó tudatlanságát osztották meg a nők.

Így lehet rövidebb a menstruációd: kövesd a tippeket

Azt mindenki tudja, hogy a fogamzásgátlókkal lehet úgy trükközni, hogy a menstruáció rövidebb legyen, de nem ez az egyetlen módja annak, hogy lerövidítsük a periódust. Íme, néhány tipp.

Őrült dolgok, amiket régen a nőkről hittek - Nulla esélyegyenlőség

A nőknek kisebb az agyuk, ha menstruálnak a kutyák vonyítani kezdenek, és árt nekik a túl nagy tudás. Többek közt ezeket gondolták anno a nőkről.

A nők jobban kívánják a szexet a menstruáció alatt (18+)

Bizonyára sok nő észrevette már, hogy a menstruáció alatt vagy annak bizonyos időszakában majd megőrül a szexért. Ez nem véletlen, ezért is a hormonok felelősek. 

Elpártoltak követői attól a vloggertől, aki menstruációs vért posztolt (18+)

Lefotózta a menstruációtól vérfoltos lepedőjét a népszerű vlogger, Grace Victory, majd ezt fel is töltötte az Instagramra. Tette után követőinek jó része elpártolt tőle.

Milyen étrend segít, ha nyaralás közben menstruálunk?

Mindig a lehető legrosszabbkor jön meg. Különösen akkor, amikor éppen utazunk, nyaralunk, fürödnénk, strandolnánk, wellnesszelnénk. Ezen bosszúságok mellett azonban fizikai és lelki problémákat is okozhat. Mivel a legtöbb nő életében havonta visszatérő téma, ezért dietetikusunk összegyűjtötte, hogy vajon az étrendünk tudatosabb összeállítása segíthet-e csökkenteni, megelőzni, megszüntetni a vele járó kellemetlenségeket.

Öt dolog a vagináddal kapcsolatban, amitől nem kell megijedni (18+)

Jó dolog, ha figyeled a tested változásait, ám nem kell minden egyes apróságtól megijednek. Most összeszedtünk néhány dolgot, amely teljesen normális a vagináddal kapcsolatban. 

Menstruációs bulit tartanak a brit anyák a lányaiknak

Az ünneplésre mindig lehet valamilyen okot találni, ám a legújabb trend elég bizarrnak tűnik: menstruációs bulit tartanak a brit anyák a lányaiknak, és nem is véletlenül!

Egy igazi női alkalmazás: ciklusnaptár a telefonban

Minden nőnek ajánlott nyomon követni a menstruációs ciklusát, általános egészségi állapotunk felmérése céljából éppúgy, mint babatervezéshez vagy akár fogamzásgátláshoz. Ma már számtalan, jobb-rosszabb applikáció segít nekünk ebben, de különösen az utolsó esetben igaz, hogy a technika ugyan mankó, de gondolkodni nekünk kell. Körülnéztünk a cikluskövető alkalmazások terepén.

Íme, a menstruációs takaró, amivel kényelmesen szexelhetsz a vérzés alatt is (18+)

Egyéni döntés, hogy valaki a menstruációs időszak alatt is szeretné élvezni a szexet, vagy azt az egy hetet pihenéssel tölti, de aki egy kis vérzés miatt nem akarja kihagyni a együttlétet, annak most megkönnyítik a helyzetét: piacra dobták a menstruációs takarót. 

Tampon nélkül úszott menstruációja alatt egy édesanya

Menstruációja utolsó napjaiban tampon nélkül úszott a medencében egy édesanya. Voltak, akik egyetértettek vele, néhányan pedig egyértelműen helytelennek tartották, hogy mindenféle védelem nélkül ússzon valaki a kritikus napokon. 

Három kínos menstruációs sztori

A menstruáció nem mindig kiszámítható, és ha váratlanul érkezik, bizony sok kínos helyzetet okozhat. Íme, 3 kínos történet, amit az alanyok szívesen felednének.

A női ciklus véget nem érő színdarabja...

Íme, az a ciklikus hullámvasút, amire mi, nők, 28 naponta felülünk - ha akarunk, ha nem. Természetesen az időtartam nincs kőbe vésve, a napok száma egyénenként változó lehet, de ez mit sem változtat az "élményen"...

Tippek, amelyek segítenek enyhíteni a menstruációs görcsöket

Milyen házi praktikák segíthetnek, ha fájdalmas görcsök kínoznak a menstruáció előtt vagy alatt? Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni, és mivel nem érdemes próbálkozni? Kérdések és válaszok, egy minden nőt érintő témában.

Nadine Lee szerint a menstruációs vér ivása energiát ad a nőknek

Írtunk már arról, hogy milyen furcsa dolgokat művelnek nők a menstruáció alatt vagy éppen a menstruációs vérrel, most azonban egy nő videóban beszélt arról, hogyan növeli a nők energiaszintjét, ha megisszák azt.

Ezeket művelik a nők a menstruációjukkal: festenek és vérrel ápolják az arcukat

A menstruáció valahol még mindig tabu, a nők pedig nem mindig a megfelelő eszközhöz nyúlnak, hogy ledöntsék az azt körülvevő falat: a vérrel festés, és a menstruációs vérrel történő arcápolás nem a legjobb választás a menzesz elfogadtatására.

Saját menstruációs vérét keni az arcára ez a nő - Fotó

Saját menstruációs vérét keni az arcára egy ausztrál nő. Teszi mindezt azért, mert szerinte a havi vérzést nem kell szégyellni, sőt ez inkább egy olyan dolog, amire a nők büszkék lehetnek.

Nőkről nőknek, avagy létezésünk bonyolultságában rejlik annak szépsége

Ha egy túltolt feminista propagandára, vagy egy „milyen igazságtalan az élet velünk, nőkkel" dicshimnuszra számítasz, akkor nem jó helyen jársz. A női lét önmagában egy csodálatos és összetett jelenséghalmaz, melyben nagy szerepet kapnak a hormonok, no meg persze az agyunk bonyolult kapcsolódásai is. Erre remek példát ad az az a kis szösszenet, melyben egy pár fekszik este az ágyban, a férfi pedig a plafont bámulja. A nő egyből kombinálni kezd: „Biztos, már nem tetszem neki, másra gondol, szeretőt tart, nem ízlett a vacsora, utálta az esti romantikus filmet, neheztel valamiért...stb." A férfi mindeközben: „Az ott tényleg egy légy a plafonon?"

Ezt gondolják a pasik a menstruáció alatti szexről (18+)

Már sokszor írtunk arról, hogyan is szexelj a menstruáció alatt, mire kell ilyenkor figyelni, ám most a pasik is elmondták őszintén a véleményüket a témáról. Nézzük, mit gondolnak róla!

Egészségügyi előnnyel járhat a menstruáció alatti szex (18+)

A menstruáció alatti szextől még mindig sokan ódzkodnak, pedig nem kellene. Egészségügyi előnnyel is járhat a vérzés alatti kielégülés.

Így szexelj menstruáció alatt (18+)

A menstruációk ideje alatt sem kell kihagyni a szexuális együttléteket, de az biztos, hogy a spontaneitását elveszti a vérzés alatti szexuális aktust. Erre ugyanis nem árt felkészülni! Így lehet akkor is élvezni egymást. 

A fájdalom különböző arcai - Hol tűnhet fel testünkben a fájdalom, és mikor mit tehetünk ellene?

Így szexelj a menstruáció alatt (18+)

A szerelmnek és a vágyaknak nem lehet parancsolni. Akkor sem, ha éppen pirosbetűs napok vannak egy nő életében. 

Vajon nő-e a nő, ha már nem menstruál?

Foglalkoztatnak az élet nagy kérdései. Nyilván nem csak engem. Mi az élet célja? Miért vagyok itt, a Földön? Van-e bármi a halál után? És ami mostanában foglalkoztat, hogy mitől nő a nő?

Hogyan hat a személyiségedre a menstruáció? - Kvíz

Mindannyiunk személyisége megváltozhat picit arra az időszakra, amikor menstruálunk. Néhányunk gyermeki boldogsággal habzsolja a jégkrémet, néhányunk pedig minden szóra azonnal felkapja a vizet. És vannak azok a szerencsések, akiknek ezek a napok is olyanok, mint az összes többi. Töltsd ki a kvízünket és kiderül, hogy melyik közé tartozol.

Menstruálsz? Ne egyél polipot, mert szemölcsöd lesz

Magyar, albán, indiai és még számos ország babonáiból válogattuk ki azokat, amelyek a menstruációhoz köthetők. Melyik a legkülönösebb? Olvasd el mindet!

5 tipp a menstruáció alatti szexhez (18+)

Vannak, akik eleve kizárják, hogy a menstruáció ideje alatt bújjanak össze párjukkal, de nem vagyunk egyformák, ugyanis sokan még ilyenkor is vágynak a csúcsra. Nekik nem is kell száműzniük az életükből az élvezetet, csak egy kicsit jobban rá kell készülniük. Íme, néhány tipp, hogy menstruáció alatt is remekül menjen az együttlét.