PMS

címke rss
A PMS-barát étkezés, ami a súlykontrollban is segítségedre lehet

A PMS-barát étkezés, ami a súlykontrollban is segítségedre lehet

A PMS, azaz a premenstruális szindróma tünetei a menstruációt megelőző 7-10 napban keserítik meg az életünket. Ilyenkor ingerlékennyé válhatunk vagy éppen mély depresszióba zuhanhatunk, bármi megtörténhet, és ha ez nem lenne elég, még erős fájdalom is gyötörhet. Szerencsére van egy nagyon jó módszer, amivel nemcsak a tüneteket enyhítheted, de a kilók is leolvadnak rólad. Két legyet üthetsz egy csapásra.

A soha véget nem érő PMS - a tünetek az egyes életszakaszokban eltérőek lehetnek

Life.hu2023.11.21, 16:57

PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezzük azon tünetek összességét, amelyek a menstruáció előtt 7-10 nappal jelentkeznek, és a vérzés kezdete után 1-2 nappal maguktól megszűnnek. Számítunk rá, mégis váratlanul ér, hiszen ennek következtében szinte teljesen kifordulunk magunkból. A PMS a fogamzóképes korú nők 75 százalékát érintheti, 20-40 százalékuknál pedig kellemetlen tünetek is jelentkeznek.

Több oka is lehet annak, hogy nem esel teherbe: ezek a leggyakoribbak

Life.hu2023.07.10, 23:29

Nagyon sok, termékeny életkorban lévő nő tapasztalja meg, hogy hiába tesz meg mindent a babáért, csak nem jelenik meg a várva várt két csík a terhességi teszten. Ha ez hosszú hónapokig így van, érdemes orvoshoz fordulni: komoly okai is lehetnek annak, hogy nem esünk teherbe.

6 természetes gyógynövény női bajokra

Life.hu2023.03.01, 23:33

A természet kincsei segíthetnek megelőzni a női szaporító szervrendszerhez kapcsolható leggyakoribb panaszokat, illetve kialakult betegségek esetén jó szolgálatot tehetnek kiegészítő kezelés formájában.

Reggel még szeretlek, este már nem - avagy élet egy PMS-es nővel

She2022.11.29, 17:37

Sokszor hallottam már erről a PMS (premenstruális szindróma) mizériáról, de őszintén szólva elég könyörtelenül álltam a témához. Úgy gondoltam, hogy ez egy olyan hárombetűs rövidítés, ami legálissá teszi, hogy mi nők, idiótán viselkedhessünk a menstruációt megelőző 7-10 napban. Ennyi.

Amikor a menstruáció gondot okoz

Life.hu2022.11.28, 13:46

Sok nő számára a menstruáció nem jelent különösebb megterhelést, csak enyhe panaszaik vannak és hamar, kis mennyiségű vérzéssel túlesnek rajta. Ám akadnak olyanok is, akik nem ilyen szerencsések, és már a menstruáció előtti napokban fizikailag és lelkileg is rosszul érzik magukat. Sajnos, rengetegen vannak olyanok is, akiknek komoly anyagi megterhelés a minden hónapban jelentkező „nehéz napok" időszaka.

Menstruációs cikluszavar: amikor a lelki trauma testi tüneteket ölt

She2022.07.20, 11:51

Épp a nőgyógyászati rendelő ajtajában ülök, és próbálom magamnak megmagyarázni, hogy nem feltétlenül igaz, amit a Google-on olvastam az indokolatlan vérzésről. Eleve egy hülye vagyok, hogy rákerestem a neten, hiszen az olvasgatás felesleges stresszfaktor, ha már úgyis van időpontom az orvoshoz. De már mindegy, megtörtént, szóval már csak egy dolgot tehetek: nem esek pánikba.

Ez lehet a menstruációs zavarod oka

Life.hu2022.07.13, 11:09

A mai rohanó világban visszatérő probléma, hogy nem tudunk annyi dátumot és információt megjegyezni, mint amennyi inger ér minket, ezért sokan írnak jegyzeteket akár a bevásárlólistáról, egy szeretett személy születésnapjáról vagy éppen a menstruációs ciklusukról.

Így egyél okosan a menstruáció előtti panaszok enyhítése érdekében

Life.hu2022.07.01, 11:04

Kevés olyan nő létezik, aki életének egy-egy szakaszában ne szenvedne a menstruációt megelőző kellemetlen tünetektől. Ezek a havivérzés előtti napok sokunk életét megkeserítik, hiszen a rendkívül változatos testi és lelki tünetek havonta negatívan befolyásolják az életminőséget, súlyosabb esetben a hétköznapi tevékenységekre, a munkavégzésre, a szabadidő eltöltésére, a társas kapcsolatokra és a párkapcsolatunkra is hatással vannak. A tünetek azonban életmódbeli változtatásokkal a legtöbb esetben enyhíthetők, sokszor elég egy kis módosítás az étkezésünkben, és máris jobban érezzük magunkat.

7 tipp a PMS enyhítésére: így változtass az életmódodon!

Life.hu2022.01.13, 09:32

A havivérzés előtti napok sok nő életét megkeserítik. Az ekkor jelentkező, változó intenzitású tünetek összességét PMS-nek, azaz premenstruális szindrómának nevezik. Van, aki szinte meg sem érzi, hogy közeleg a menzesze, mások erős közérzetromlásról számolnak be. Bár ilyenkor a hormonjaink „játszanak" velünk, néhány életmódbeli változtatással enyhíthetjük a panaszokat.

Előző
Következő