JógaKlikk
címke rss- kapcsolódó címkék:
- jóga
- testmozgás
- mozgás
- meditáció
- jógaiskola
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Akupunktúra helyett jin jóga
Jógaiskolánk e heti cikkével egy sorozatot indítunk el, mely időről időre bemutatja a jógastílusokat. A sorozatot egy itthon kevésbé ismert stílusirányzattal nyitjuk, amely Amerikában már hatalmas népszerűségnek örvend, és nálunk is találni – igaz, csak elvétve – magasan képzett oktatót.
- címkék:
- jóga
- jógaoktató
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Darázsderekat szeretnél? Jógázz!
Vékony derékra vágysz, de valahogy nem sikerül elérni, amit szeretnél? Jógaiskolánkban a JógaKlikkel hétről hétre bemutatjuk, mi mindenre jó a jóga - ezúttal a derékbőséged kisebbítésére adunk ötleteket!
- címkék:
- jóga
- fogyás
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Javíts a szexuális életeden jógával!
Ahogy magadhoz viszonyulsz, úgy állsz másokhoz is. Ha képes vagy elfogadni és szeretni magad olyannak, amilyen vagy, akkor tudod másokkal is megosztani az elfogadás érzését. A jógagyakorlás segít megismerni és szeretni a tested. Ez a testtudat és önismeret pedig hozzásegít ahhoz, hogy a partnered felé is ki tudd fejezni a vágyaidat, igényeidet és nem utolsósorban a szeretetet.
Így használd a figyelem erejét
A figyelem az életünk minden pillanatában jelen van, mégis kevesen használjuk tudatosan. Rendszerint vagy a múlton merengünk, vagy a jövőt próbáljuk kiszámítani. Túl ritkán figyelünk az itt és mostra, így elveszítjük a pillanat varázsát.
Engedd el a rossz energiákat januárban!
Az új év új örömet, új kihívásokat, új kalandokat hoz. Ezeknek viszont először helyet kell csinálni az életedben. Ahogy a lakást kitakarítod, rendet raksz a polcokon, szekrényekben, az íróasztalodon, rendet kell rakni magadban, belül is. Ez fizikai síkon méregtelenítést, esetleg tisztítókúrát jelenthet, de mentális síkon is úgy tudod befogadni az újat, ha megszabadulsz néhány régi, ott ragadt és már szükségtelen dologtól.
- címkék:
- jóga
- elengedés
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Jógázz a túlevés és a karácsonyi feszültség ellen!
Az ünnepek lehetővé teszik, hogy találkozz a szeretteiddel, de ilyenkor törvényszerű, hogy felszínre kerülnek bizonyos konfliktusok. A másik dolog, ami karácsonykor központi szerepet játszik az életünkben, az az étkezés. Jógával és meditációval ezek minőségén javíthatsz - jógaiskolánkban a JógaKlikkel most azt is eláruljuk, hogyan.
Kínlódsz a menzesz alatt? Jógázz!
Sokféle nő létezik végtelen genetikai és fizikai adottságokkal, így természetes, hogy a havi ciklust sem egyformán élik meg.
- címkék:
- menstruáció
- görcs
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Harcolj a karácsonyi őrület ellen jógával!
A karácsony nem csak az ünneplésről szól, hiszen míg odáig eljutunk, vár ránk az ajándékok beszerzése, takarítás, bevásárlás, főzés. Persze mindez a nők gyenge vállát nyomja. Nem véletlen, hogy a vállalás szó is erre a testrészre utal.
Naponta egyszer mozogsz? Nem elég!
Tartásproblémák, derékfájás, szív- és érrendszeri betegségek - ezek a népbetegségek mind megelőzhetők rendszeres mozgással! Az Ez zsír! és a JógaKlikk jógaiskolájában a héten bemutatunk néhány remek tartásjavító jógapózt.
- címkék:
- testmozgás
- hátfájás
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Jógázz velünk - Te tudod, hol áll a fejed?
Ha végiggondolod egy napodat, az alvást leszámítva valószínűleg úgy töltöd időd legnagyobb részét, hogy a fejed van a legmagasabb ponton. Ennek sokféle hatása lesz a keringésre, a gerincre és az elmédre is. A jógagyakorlás során mindig egyensúlyra törekszünk, ezért gyakran veszünk fel olyan testhelyzeteket, amik nagyban eltérnek a megszokott - ülő vagy álló - testhelyzettől. Ilyen például a lefelé néző kutya vagy hegytartás néven ismert póz. Jógaiskolánkban a héten ezzel a számtalan jótékony hatással bíró jógapózzal ismerkedhetsz meg részletesen.
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- meditáció
- JógaKlikk
- Címkefelhő »