időkorlátos táplálkozás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- táplálkozás
- kalória
- időszakos böjt
- diéta
- böjt
Káros lehet a legújabb, extrémnek számító diétás trend
A hírességek mindenféle furcsa diétás trendet népszerűsítettek már az elmúlt évek során. Az egyik legújabb divatot az úgynevezett „napi egy étkezés" vagy más néven OMAD diéta jelenti.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mutatunk egy diétát, aminek kulcsfontosságú előnye van
Tudomány2021.11.22, 15:01
Az elmúlt évtizedben robbanásszerűen megnőtt az időszakos böjt vagy más néven időkorlátos étkezés népszerűsége. Az újfajta táplálkozási ajánlás több ezer fogyni vágyó ember étkezési szokásait alakította át. Az úgynevezett 5:2 diéta legalapvetőbb tézise, hogy heti öt napon azt ehetünk, amit csak szeretnénk az ésszerűség határain belül, míg a hét másik két napján jelentősen korlátozzuk a kalóriabevitelt, gyakran mindössze 500 kalóriára. De mit mond erre a tudomány?
Előző
Következő
- 1