alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- legfrissebb
- legrégebbi
Kapcsolatot találtak a sófogyasztás és az alvás minősége között
Alvás közben sok embernek időnként kimarad a lélegzetvétele, ami néhány másodpercig, de akár fél percig is tarthat és több betegség tünete, kockázati tényezője lehet. Egy kanadai vizsgálat szerint a kihagyó légzés a konyhasó bevitelének csökkentésével javítható.
Álmatlanságért felelős anyagot fedeztek fel
Egy lépéssel közelebb kerültek az álmatlanság gyógyításához, miután felfedezték az enzimet, amely felelőssé tehető azért, hogy felébrednek alvásukból az emberek.
- címkék:
- álmatlanság
- alvás
- Címkefelhő »
Igazolták, hogy a traumákra tényleg aludni kell
Amerikai kutatók agyi felvételekkel igazolták, hogy az alvás valóban segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket.
Nem alszik a gyerekem!
Családok mehetnek tönkre abba, ha a gyerek nem alszik. Ha a kis "mindenki szeme fénye" alvási zavarokban szenved, mint például az inszomnia, vagy a narkolepszia, vagy az apnoé, akkor nagy gond van. Nyűgös lesz a pici, mert nem tud aludni, majd nyűgösek lesznek a szülők, mert a picitől ők sem tudnak aludni. Ilyenkor lép a képbe az Evelina Gyermekkorház álom kommandója. Ők talán az utolsó remény a harmónia helyreállítására.
A Darth Vader-típusú horkolás párkapcsolatokat tehet tönkre
Egy egyszerű légzéskönnyítő orrcsipesz, vagy akár egy hétköznapi teniszlabda is csillapíthatja a fülsértő éjjeli "szerenádot". Érdemes azonban odafigyelni a problémára, mert ha a horkolás légzészavarral jár együtt, az akár szívinfarktust, vagy szívritmuszavart is okozhat.
Tudatos álomban újra lehet tanulni a járást
A tudatos álmodás segít a traumák feldolgozásában, új képességek elsajátítását teszi lehetővé, és javíthatja az agyvérzésen átesett betegek mozgását.
Mikor kell altató rémálmok és mikroébredések ellen?
Becslések szerint a lakosság harmada küzd alvászavarokkal. A szakember azt tanácsolja, hogy aki tartósan álmatlanságban szenved, forduljon orvoshoz. A másnak felírt altatót nem szabad beszedni.
A csendes stroke újabb kockázatát tárták fel
Az alvás közbeni légzéskimaradásban szenvedők körében nagyobb a stroke, illetve a csendes stroke kockázata - állapították meg egy új vizsgálat során.
Egészségtelen üdítővel itatja gyermekeit a világsztár
Eddig azt hittük, Brad Pitt egy valódi mintaapa. A napokban azonban a színész elmesélte, hogy üdítővel kelti reggel a gyerekeit, és nem is akármilyennel.
Neked mi mászik éjjel az arcodra? Éjszakai hálótársaink
Éljünk akár párkapcsolatban, akár szingliként, az biztos, hogy sosem alszunk egyedül. Legalább ötféle rovar gondolhatja úgy aznap éjjel, hogy meglátogat: jó tudni, hogy kikre számíthatunk, és hogyan védekezhetünk ellenük.