Ezért ne bánd, ha nincs túl sok szabadidőd!

Gyakran túlhajszolt életet élünk, úgy érezzük semmire nincs időnk. Ha huzamosabb ideig nem jutunk szabadidőhöz, az nagyobb stresszhez és a jóllét érzésének csökkenéséhez vezethet. Egy az Amerikai Pszichológiai Társaság által publikált új kutatásból most kiderült, a túl sok – nem produktívan eltöltött – szabadidő legalább annyira káros lehet az egészségünkre, mintha túl kevés van belőle.

Mert megérdemled: Self-care, de mégis hogyan?

Az önmagadra szánt időnek több pozitív hatása van, többek között csökkenti a stresszt, valamint jobb közérzetet biztosít számodra. Mindenkinek szüksége van az énidőre, amit akármilyen módon megadhatsz magadnak.

5 hihetetlenül hasznos vagy haszontalan weboldal, amelyek pokolian szórakoztatóak

Sokszor azon kapod magad, hogy csak ülsz a géped előtt és céltalanul böngészed az internetet? Rongyosra tekerted már a közösségi hírfolyamodat? Összeszedtük neked a világháló leghasznosabb, vagy éppen leghaszontalanabb weboldalait, hogy úgy pazarolhasd az idődet, mint egy császár!

Vár a természet! Ezek a legszebb őszi kirándulóhelyek Budapest környékén

Ugyan az őszi szünet már véget ért, de a szabadidődben továbbra is remek elfoglaltság kirándulni egy nagyot a természetben és kicsit kikapcsolni!

Rövidebb munkahét: Megoldás minden bajra, vagy elérhetetlen álom?

Ugyanannyi pénz kevesebb munkáért? Ha tényleg ilyen egyszerű a tökéletes megoldás, miért nem vezették még be?

Szórakozni szeretnél? Olcsón is lehetséges, nem kell elszontyolodni!

Mindenkivel megtörtént már, hogy szeretett volna egy jót bulizni, de a pénztárcája sajnos nem támogatta az ötletet. Léteznek megoldások, sőt, lehet, hogy még jobban is fogod magad érezni, mint egy szórakozóhelyen töltött bulis este után.

Késő őszi programok, ha nem tudjátok, mit csináljatok suli után

Már alig vannak a fákon levelek, rövidülnek a nappalok, és egyre hűvösebb van, ez azt jelenti, hogy lezárulóban van az ősz. Ilyenkor már nem olyan egyértelmű, mihez kezdjetek magatokkal suli után. De pánikra semmi ok, nekünk van pár programötletünk.

Unalmas a november? Íme 4 tipp házon belül és házon kívül

Novemberben már nem annyira szép az ősz, de még nincs karácsonyi szezon. Ha nem tudod mihez kezdj az estékkel és hétvégékkel, most segítünk.

Így tölti az idejét a súlyosan beteg Bruce Willis visszavonulása után

A súlyos betegséggel diagnosztizált amerikai színész, Bruce Willis felesége az Instagramon osztotta meg, hogyan éli meg visszavonulása első napjait világhírű férje.

Unod a Normafát? Itt megtalálod Budapest felfedezetlen parkjait