súlyzózás
címke rssÉletet menthet a súlyzózás
A súlyokkal való edzés a rákon kívül mindenfajta halálok kockázatát csökkenti, és a hatás még kifejezettebb, ha az emelgetést aerob edzéssel kombináljuk.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Súlyos kérdés, avagy mikor kezdheted a gyúrást?!
Sulilife.hu2021.03.29, 22:59
A mozgás – amennyire a lehetőségek engedik – mindenki napi rutinjának része kellene, hogy legyen. Ma már az interneten és a közösségi médiában is rengetegen ösztönöznek bennünket testünk formázására, hozzá nem értőként azonban nehéz kiszűrni, mikortól és mit érdemes csinálnunk.
Előző
Következő
- 1