súlyzózás
címke rssSúlyos kérdés, avagy mikor kezdheted a gyúrást?!
A mozgás – amennyire a lehetőségek engedik – mindenki napi rutinjának része kellene, hogy legyen. Ma már az interneten és a közösségi médiában is rengetegen ösztönöznek bennünket testünk formázására, hozzá nem értőként azonban nehéz kiszűrni, mikortól és mit érdemes csinálnunk.
- legfrissebb
- legrégebbi
Életet menthet a súlyzózás
Tudomány2022.10.15, 09:00
A súlyokkal való edzés a rákon kívül mindenfajta halálok kockázatát csökkenti, és a hatás még kifejezettebb, ha az emelgetést aerob edzéssel kombináljuk.
Előző
Következő
- 1