Sportsérülés megelőzése tinédzserkorban

A sérülés szempontjából mindenki veszélyeztetett, aki bármilyen testedzést, sporttevékenységet folytat. Célszerű a megelőzésre kiemelt hangsúlyt fektetni, a szakemberek tanácsait megfogadni. A fejlődésben lévő tinik szervezete, megspékelve a hormonális változásokkal ugyanúgy hajlamos a sérülésekre.

Bréking! Kórházba került Istenes Bence: "Egyelőre nagyon durva fájdalmaim vannak" - Fotó

Nemrég írtunk mi is róla, hogy Istenes Bence váratlanul úgy döntött, hogy karrierváltásba kezd és a Veszprém megyei Öskü focicsapatához igazolt.

Így kerüld el a sportsérüléseket: ne hűbelebalázs módjára kezdj bele az edzésbe!

Köztudott, hogy a sport nem csupán a kinézetünkre, de a testi-, lelki egészségünkre is jótékony hatással van, de de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről sem. A baj a legnagyobb elővigyázatosság mellett is bekövetkezhet, de fontos, hogy mindent megtegyünk arra, hogy amit lehet, azt elkerüljük. 

5 ritka sportsérülés, amit kezelni kell

A sportsérülés szinte elkerülhetetlen a hobbi- és élsportolóknál, az abból való felépülés pedig erősen befolyásolja a további edzésmunkát, sőt esetleg a hétköznapokat is. Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint még a ritkább sérüléstípusoknál is legfontosabb a pontos diagnózis és az erre épülő gondos kezelés.

Sportolni kezdett és lesérült? Ezek a minőségi gyógyulás lépései

Sokak számára az elmúlt hetek „menekülési útvonala" a sport volt, rengetegen kezdtek futni, tornázni, ám a nem megfelelően felépített edzések egyik gyakori következménye a sérülés. Dr. Páll Zoltán (https://www.fajdalomkozpont.hu/szakembereink/dr-pall-zoltan-1), a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint azoknak, akik hatékonyan szeretnék folytatni edzéseiket, fontos, hogy a felépülés a lehető legjobban sikerüljön.

Vér a jégen, eltört arccsont, kis híján amputált láb - súlyos sportsérülések

A sportolók számára nem is történhet rosszabb, mintha súlyos sérülést szenvednek, így a további pályafutásuk, a megélhetésük is veszélybe kerül. A történelem során sajnos jó pár kimondottan komoly sérülés történt, amely valamilyen módon megváltoztatta egy-egy sztár életét. Összegyűjtöttük a legdurvább sérüléseket, a sorozat első részében az Egyesült Államok sportpályáin néztünk körbe. 1. rész:

Schobert Norbit műteni kell: sportsérülés miatt pokoli fájdalmai vannak

Sportsérülés miatt pokoli fájdalmai vannak Schobert Norbinak, aki hamarosan műtéti beavatkozáson esik át.

Nem véd a szupercipő az alattomos sportsérülés ellen

Nem előzhető meg méregdrága cipőkkel a sportolók foglalkozási ártalmának számító alattomos csontsérülés, mert nem a földnek ütődő lábfej okozza a problémát.

Hector Herrera durva sportbalesetet szenvedett: Fotó!

A híres sportoló nagyon csúnya sérülést szenvedett, sporttársa pedig egy enyhe büntetéssel megúszta a helyzetet. 

GPS-szel megelőzhetők a focisérülések

Műholdas helymeghatározó eszközzel elemezhető a játékost edzés és meccs során érő terhelés, így ennek révén elkerüli a sportsérüléseket.

Sikertörténet: 65 kilót fogyott, most fitneszversenyre készül Guszti

Gusztáv egy súlyos sportsérülés után menekült az evésbe. 8-9 éven át tartott ez az állapot, amíg csak evett és szomorkodott a sportkarrierje félbeszakadásán. 155 kiló volt, amikor először lement az edzőterembe, majd többszöri sikertelen próbálkozás után találkozott jelenlegi edzőjével, Schönekker Lászlóval. Közreműködésük elképesztő sikert hozott!

Súlyosan megsérült a világ egyik legjobb kormányosa

Súlyos sérülést szenvedett Franck Cammas, a vitorlázó Amerika Kupára készülő Groupama Team France kormányosa.

Hét hónapig nem védhet a spanyol kapus

Súlyos térdsérülést szenvedett Sergio Asenjo, a spanyol labdarúgó-bajnokságban szereplő Villarreal kapusa.

Eltört a Juve-védő bokája

Edzésen bokatörést szenvedett Martin Caceres, a Juventus uruguayi hátvédje, akit hétfőn megoperálnak.

Vegyük komolyan az ujjtörést

Balesetek során legtöbb esetben a kezünk sérül meg, hiszen ezzel védjük testünket. A szakember szerint előfordul, hogy megússzuk a műtétet, arra azonban figyeljünk, hogy hosszabb távon komolyabb gondokat okozhat, ha ferdén forr össze ujjunk egy törés után.

Fel kell hagynia álmával az Éjjel-Nappal Budapest Vandájának

Az Éjjel-nappal Budapest Vandáját egy korábbi sportsérülés miatt műteni kell, így előreláthatólag kénytelen lesz felhagyni nagy szerelmével, a rúdugrással.

Most megtudhatja, mi történt Szijjártó Péter lábával

Így előzheted meg a sportsérüléseket!

Közismert, hogy a sport mennyire pozitívan hat az egészségre, az önbizalomra, de nem szabad elfeledkezni a lehetséges sérülésekről sem.

Megműtik Szalai holland csatártársát

Térdműtét vár Klaas-Jan Huntelaarra, a Szalai Ádámot is foglalkoztató Schalke 04 labdarúgócsapatának holland válogatott játékosára.

Jordi Alba, Neymar és Balotelli is megsérült

További hat hétig nem játszhat Jordi Alba, a Barcelona labdarúgója, akinek a csütörtöki edzésen megsérült a combja.

Kórházba került Orbán Viktor

A miniszterelnököt sportsérülés miatt kellett megműteni egy budapesti kórházban.

Miért lett a térd a sportolók Achilles-sarka?

A felgyorsult sportágak, a túlterheltség és a műfüves pályák elterjedése együttesen eredményezte, hogy a keresztszalag-szakadás soha nem látott mértékben sújtja a sportolókat. A minimum hat hónapos kihagyással járó sérülés azért is alattomos fajta, mert a gyógyulási időszakban könnyen becsaphatja magát az ember, amikor már azt hiszi, elég jó a lába. Megelőzési módszer már létezik, de csak ott hatásos, ahol nem bizonytalanok a talajviszonyok.

Hajnal Tamás bal lába nagyon nagyot roppant

Bokaszalag-szakadást szenvedett Hajnal Tamás, a német Bundesligában szereplő VfB Stuttgart magyar válogatott labdarúgója.

Zanetti karriere csúnya sérüléssel érhet véget

Nem csupán a mérkőzést, hanem csapatkapitányát is elveszítette az Internazionale a Palermo ellen, mivel Javier Zanetti Achilles-ín-szakadást szenvedett a vasárnapi találkozón.

Vincze Ottó: "Már most is minden fáj"

Vincze Ottó válogatott labdarúgónak és Szécsi Zoltán háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázónak megszámlálhatatlanul sok sportsérülése volt már pályafutása során. A 38 éves focista a Life.hu riporterének elmondta: az élsportoló teste elhasználódik, van, aki szerencsésebb, és megússza nagyobb sérülések nélkül, ám sajnos ő nem tartozik közéjük: 5 csavar van két térdében, és amikor már nem sportol, ezt egyre jobban meg is érzi. Létezik azonban egy terápia, ami mindkettőjüknek bevált.

Megműtötték Áder Jánost

Egy korábbi sportsérülés miatt kellett megműteni az államfő térdét.

Eltört Vanczák Vilmos arccsontja

A Sion-Thun svájci futballmérkőzésen Vanczák Vilmos egy fejpárbaj során arccsonttörést szenvedett, a válogatott védőt a szünetben kórházba szállították.

Miért nem sérülnek meg a Barca focistái?

A sztárkluboknál komoly orvosi stábok felügyelik a futballisták egészségi állapotát, mégis vannak olyan csapatok, amelyekben sokkal több a sérülés, mint máshol. Az AC Milan vagy az Arsenal rendre ezzel a problémával küzd, míg a Barcelonánál sokkal kevesebb a hiányzó, amióta Josep Guardiola az edző.

Gera legalább jövő nyárig nem futballozhat

A 2011/2012-es szezonban már nem léphet pályára Gera Zoltán, a West Bromwich Albion magyar válogatott labdarúgója.

Sikeres arcműtéten esett át a fejbe rúgott belga futballista

Sikeres rekonstrukciós műtéten esett át szerdán Mehdi Carcela, a belga Standard Liége marokkói válogatott labdarúgója, akit a Racing Genk elleni május 17-i bajnoki mérkőzésen úgy fejbe rúgott Chris Mavinga, hogy súlyos sérüléseket szenvedett.

Megműtik a fejbe rúgott Liége-focista arcát

Rekonstrukciós arcműtéten esik át jövő szerdán Mehdi Carcela, a Standard Liége labdarúgója, akit a Racing Genk elleni keddi bajnoki mérkőzésen rúgott fejbe Chris Mavinga.

Vége Gareth Bale szezonjának

Bokaszalag-szakadása miatt a hátralévő három fordulóban már nem játszhat Gareth Bale, az angol labdarúgó-bajnokságban szereplő Tottenham Hotspur walesi válogatott szélsője.

Focizhat a Real ellen a májdaganattal műtött Barca-védő

Akár pályára is léphet a Real Madrid elleni Bajnokok Ligája-elődöntő keddi visszavágóján Eric Abidal, az FC Barcelona francia válogatott labdarúgója, akinek március közepén daganatot távolítottak el a májáról.

A Roma-védőnek duplán fájt a rangadó

Térdszalagszakadás miatt az idei szezonban már biztosan nem léphet pályára Philippe Mexes, az AS Roma labdarúgócsapatának francia válogatott védője.

Féléves pihenő vár a súlyosan megsérült Újpest-védőre

Az Újpest labdarúgócsapatának válogatott hátvédje, Vermes Krisztián kedden súlyosan megsérült, így ebben a szezonban már nem játszhat. A lila-fehérek kapitánya edzésen ütközött szerencsétlenül, azonnal kórházba szállították, ahol kiderült, hogy keresztszalag-szakadást szenvedett.

Mentővel vitték kórházba a pályáról az Újpest csapatkapitányát

Félbeszakadt az Újpest labdarúgócsapatának a keddi edzése, miután Vermes Krisztián a kétkapus játék közben, egy ütközés során súlyos sérülést szenvedett.

Másfél hónapra kidőlt az Inter argentin csatára

A La Gazzetta dello Sport című olasz sportnapilap szerint körülbelül másfél hónapos kihagyás vár Diego Militóra, a Bajnokok Ligája-győztes Internazionale argentin labdarúgójára.

Gerrard vasárnap visszatér

Több mint egy hónap kényszerpihenő után vasárnap, a Blackpool elleni bajnokin visszatér a pályára Steven Gerrard, az FC Liverpool labdarúgócsapatának kapitánya.

Gyógyulófélben az Inter brazil kapusa

Rafael Benitez, az Internazionale vezetőedzője nagyon bízik abban, hogy a decemberi klubvilágbajnokságon már bevethető lesz Julio Cesar, a milánói futballcsapat brazil kapusa.

Riquelme januárban futballozhat újra

Januárban térhet vissza a futballpályára Juan Roman Riquelme, a Boca Junior argentin válogatott játékosa, aki március óta nem szerepelhetett mérkőzésen begyulladt jobb Achilles-ina miatt.

Megműtik a Sevilla világbajnok támadóját

Meg kell operálni a bokáját Jesus Navasnak, a Sevilla világbajnok labdarúgójának, mert a hétfői edzésen kiújult egy korábbi sérülése.

Fél évre kidőlt a Bayern München horvát csatára

Hat hónapig nem játszhat Ivica Olic, a Bayern München labdarúgócsapatának horvát csatára. A Bajnokok Ligájában is érdekelt klub hétfőn jelentette be, hogy a 31 éves válogatott légiósra térdműtét vár, és emiatt már a héten az Egyesült Államokban utazik.

Rooney még öt hétig nem focizhat

További öt hétig nem állhat a Manchester United labdarúgócsapatának rendelkezésére Wayne Rooney.

Eszméletlenül vitte el a mentő a volt debreceni gólkirályt

Súlyos sérülést szenvedett a megyei bajnokságban az egykori NB I-es gólkirály, Kerekes Zsombor, aki egy másik volt debreceni kedvenccel, Sándor Tamással ütközött össze a Báránd-Téglás mérkőzésen.

Ujfalusi bocsánatot kért Messitől

Egy hétre harcképtelenné vált Lionel Messi, a címvédő FC Barcelona futballsztárja vasárnap, amikor csapatával 2-1-re legyőzte az Európa Liga-bajnok Atlético Madridot a spanyol bajnokság harmadik fordulójában. A mérkőzés hajrájában Tomas Ujfalusi csúnyán letalpalta az első gólt szerző argentin csatárt, akit hordágyon vittek le a pályáról, majd később mankóval bicegett a csapatbuszhoz. A kiállított cseh védő hétfőn bocsánatot kért Messitől.

Rooney-nak csak kisebb szalagsérülése van

Wayne Rooney csak kisebb szalagsérülést szenvedett a Bayern München elleni, keddi labdarúgó Bajnokok Ligája-mérkőzésen - derült ki csütörtökön.

Nesta hamarabb visszatérhet, mint gondolta

Elképzelhető, hogy az előzetes jóslatokkal ellentétben még ebben a szezonban visszatérhet a pályára Alessandro Nesta, az AC Milan világbajnok labdarúgója, aki múlt heti sérülése után hétfőn térdműtéten esett át.

Fogynak a Juventus kapusai

Gianluigi Buffon után Alexander Manninger is kidőlt, így csak a harmadik számú kapusára, a 39 éves Antonio Chiamentire számíthat a Juventus labdarúgócsapata.

Delap szerint sokkoló volt a lábtörés, de nem ért pirosat

Rory Delap, a Stoke City játékosa szerint csapattársát, Ryan Showcrosst nem kellett volna kiállítania a játékvezetőnek szombaton, amikor a védő szabálytalanságát követően az Arsenal középpályásának, Aaron Ramsey-nek eltört a lába. Delap szerint a bíró inkább a sokkoló látvány miatt mutatta fel a pirosat, nem pedig azért, mert valóban úgy gondolta, hogy kiállítást ér a szabálytalanság.

Chivu elhagyhatta a veronai kórházat

Cristian Chivu, az olasz bajnokságban éllovas Internazionale labdarúgója vasárnap elhagyhatta a veronai kórházat, ahol koponyatörését követően megműtötték.

Pepét megműtötték, de felépülhet a vb-re

Megműtötték sérült jobb térdét Pepének, a portugál labdarúgó-válogatott játékosának, de orvosai szerint a jövő nyári világbajnokságra felépül a védő.

Sérüléshullám a Juventusnál

Előreláthatólag két hónapig nem léphet pályára Mauro Camoranesi, a Juventus labdarúgója, aki múlt szombaton, a Bari elleni találkozón szenvedett súlyos combsérülést. A világbajnok középpályás az ötödik sérült kulcsjátékosa a torinóiaknak.

A sportolónak is akarnia kell, hogy megvizsgálják

Szinte minden hétre jut olyan hír, hogy valaki összeesik és meghal a sportpályán, az utóbbi évek tragikus esetei azonban semmilyen hatást nem gyakoroltak a sportolókra, nem jelentkeztek többen komolyabb vizsgálatokra - állítja dr. Tállay András, az Országos Sportegészségügyi Intézet vezető keretorvosa. Szerinte a játékosok olykor az alapvető egészségügyi dolgokkal sincsenek tisztában, például azzal, hogy ha lázasan lépnek pályára, azzal az életüket veszélyeztetik. Nagy bajnak tartja, hogy olykor a kórboncnok apuka vagy a fogorvos anyuka látja el az ügyeletet egy sporteseményen.

Holland specialista kell Ronaldo bokájához

Nem javul Cristiano Ronaldo jobb bokája. A Real Madrid futballsztárja a szerdai kedvezőtlen orvosi diagnózist követően már fel is vette a kapcsolatot azzal a holland specialistával, aki őt - még a Manchester United játékosaként - másfél éve sikerrel kezelte hasonló sérülés után.

Ismét megsérült Rosicky

Ismét megsérült Tomas Rosicky, az angol Arsenal labdarúgócsapatának cseh válogatott középpályása, aki 18 hónapos kihagyás után az elmúlt hetekben tért vissza.

Élet-halál között az elefántcsontparti középpályás

Súlyos sérülést szenvedett az élvonalba feljutott Curtea de Arges elefántcsontparti középpályása, Emmanuel Koné. A kolozsvári CFR-től kölcsönkapott játékos egy edzőmérkőzésen ütközött nagyon szerencsétlenül, elvesztette eszméletét, jelenleg egy bukaresti kórházban ápolják.

Szívproblémák és sérülések - az orvosi vizsgálat nem mindig formaság

Június elején úgy tűnt, hogy az FC Porto fiatal francia balhátvédje, Aly Cissokho az AC Milanba igazol, de a piros-feketék végül egészségügyi problémára hivatkozva elálltak a transzfertől. Nem Cissokho az egyetlen játékos, akiről az orvosi vizsgálatokon derült ki, hogy nem teljesen egészséges - volt, akinek a pályafutását is be kellett fejezni.

Kezeltessük a sportsérüléseket

Sportsérüléseinket érdemes azonnal kezeltetni, sérülés után megfelelő ideig pihenni, különben később egészségügyi problémáink lehetnek, akár hosszú éveken át.