sportolás
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tornázzunk együtt a gyerekkel!
Mindenkinek szüksége van mozgásra! Mindegy, hogy gyerekről vagy felnőttről van szó. Sportolás után jobb a kedvünk, könnyebben megy a munka, tanulás. Emellett a mozgás fejleszti egyensúly- és koordinációs képességünket is. A közös torna, akár játék helyett is, jó szórakozás gyereknek és szülőnek.
Sportolás, korhatár nélkül
A test mozgásigénye nem függ a kortól. Sőt! A test gyorsabban öregszik, ha nem tornáztatjuk és nincs állandó edzésben. Nem túlzás azt állítani, hogy egy aktív negyvenévesnek lehet a teste olyan, akár egy 30 évesé. Függetlenül attól, hány évesek is vagyunk, a biológiai óra lelassításához a kulcs mindig ugyanaz marad: a rendszeres testmozgás.
- címkék:
- sportolás
- test
- Címkefelhő »
Folyadékpótlás sportoláskor
Szervezetünkben a folyadékfelvételnek és folyadékleadásnak egyensúlyban kell lennie, mivel ezzel tudjuk testhőmérsékletünket szabályozni. Egyszerű példával magyarázva szervezetünket egy vízhűtéses autóhoz hasonlíthatjuk: ha nem elegendő a hűtőfolyadék, a motor felmelegszik.
- címkék:
- sportolás
- Címkefelhő »
Tilos korcsolyázni a Balatonon
Egyelőre sem a Balaton, sem a Velencei-tó jege nem alkalmas a sportoláshoz. A két tó közül télen a Velencei-tó a veszélyesebb, jege sokkal kiszámíthatatlanabb, mint a Balatoné.
- címkék:
- Balaton
- jég
- Velencei-tó
- sportolás
- Címkefelhő »