pránajáma
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz
- feszültség
- búvárfiziológia
- búvár
- Nyugalom
Elképesztő rekordok: levegő nélkül a feneketlen mélységekben
A szabadmerülők extrém mélységekbe merülnek le légzőkészülék, és egyéb felszerelés nélkül. A egyetlen visszatartott lélegzetvétellel végrehajtott jelenleg érvényes mélységi rekordot az osztrák szabadmerülő, Herbert Nitsch tartja 214 méterrel, a légzésvisszatartást pedig Stig Severinsen szabadmerülő 20 perc 10 másodperccel, aki ennyi ideig képes visszatartani légzését a víz alatt.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ints búcsút a stressznek: tanuld meg a nyugtató légzést
Life.hu2014.10.09, 20:52
Az indiai jógik már évezredekkel ezelőtt rájöttek, hogy a tudatosan végzett légzőgyakorlatok, azaz pránajáma remek hatással van a szervezetre és az idegrendszerre. Íme, a legegyszerűbb relaxációs jógalégzés, amitől garantáltan helyrebillen az egyensúlyod!
Előző
Következő
- 1