A túl sok alvás kifáraszt

Sokan hosszabb alvással próbálják kompenzálni a nem eléggé pihentető éjszakai nyugalmat, azonban épp ellenkező hatást érnek el: fáradtan és törődötten ébrednek. A túl kevés alvás testsúlyra, termelékenységre és az immunrendszerre gyakorolt hatása már régóta ismert, azonban a túl sok alvás hatásait eddig nem vizsgálták.