mozgás

címke rss

Tornázz a plüssöddel! Segítünk, hogy levezethesd a gyermeked energiáit

Life.hu2020.04.15, 19:12

A bezártság a gyermekeknek különösen nehéz, hiszen nehezen tudják levezetni az energiáikat. Ez a videó ebben segít.

Ilyennek látják a nappalikban tartott online órákat a mozgástanárok

Travelo2020.04.15, 13:35

A járvány alaposan átírta a mindennapjaink forgatókönyvét: beszűkült a fizikai mozgásterünk, az edzés lehetőségei pedig sokaknak a négy fal közé korlátozódtak. Az oktatók, edzők, jóga- és tánctanárok rákényszerültek, hogy alkalmazkodjanak a megváltozott körülményekhez, és csoportos óráikat a fitnesstermekből a virtuális térbe helyezzék át. Igaz, nem mindenkinek volt ez kényszer, mert többen rutinosan mozogtak már korábban is az online órák világában, és úgy tűnik, a távoktatás nemcsak nehézségekkel, hanem bizonyos előnyökkel is járhat.

A pilátesz újabb jótékony hatására derült fény

Tudomány2020.04.01, 17:44

A pilátesz gyakorlása jelentősen javítja a fiatal, elhízott nők szív- és érrendszeri egészségét egy új kutatás szerint.

Ételek, amelyek veszélyesek lehetnek a koronavírus-járvány alatt

Life.hu2020.04.03, 19:10

Nem mindegy, hogyan táplálkozunk a járvány ideje alatt, hiszen az, hogy mit eszünk, befolyásolhatja a koronavírussal való megfertőződésünk esélyét. Most különösen fontos, hogy odafigyelj a helyes étkezésre, és megerősítsd az immunrendszered!

Rubint Réka és Rubint Rella is otthoni edzést tartott az önként vállalt karantén idején - Videó

Life.hu2020.03.20, 06:41

Rubint Réka és unokahúga, Rubint Rella a mozgás és a csodás alak felelőseiként ismertek itthon. Bár mindketten önkéntes karanténba vonultak, követőikről nem feledkeztek meg.

Ez kell ahhoz, hogy ne őrüljünk meg otthon a járvány idején

Itthon2020.03.18, 09:54

Egyre többen maradnak otthon, hogy megállítsák, lelassítsák a koronavírus terjedését. Pár napig mindenki élvezni tudja az otthonlétet, de ebben az esetben valószínűleg hetekről, hónapokról lesz szó. Az Origo utánajárt, hogyan bírhatjuk ki ezt az időszakot úgy, hogy ne őrüljünk meg a négy fal között. Gaál Viktor pszichológus szerint szellemileg és fizikálisan sem szabad elengednünk magunkat. Mindig kell, hogy legyen célunk, és jobban járunk, ha előre megtervezzük a napjainkat. Tamás Gergő személyi edző pedig az otthoni mozgásra hívta fel a figyelmet, és arra, hogy vigyázzunk, mit eszünk. 

Hét évig feküdt élettelenül, aztán váratlanul megmozdult

Tudomány2020.02.18, 11:35

Hét éven keresztül feküdt mozdulatlanul, ugyanazon a helyen egy ritka barlangi vakgőte – derítette ki egy kutatás.

Kezdd fitten az új évet! Mutatjuk a legjobb tippeket, hogyan tudsz formába lendülni

Life.hu2020.01.10, 12:19

Egészséges életmód szempontjából a december a kísértés hónapja. A karácsonyi időszakban nehéz ellenállni a finom falatoknak, és a sportot is jobban hanyagoljuk, mint az év bármely más szakában. Tudjuk, hogy egy ilyen hónap után nehéz új lendületet venni és visszatérni a tudatosabb életmódhoz, - vagy épp belevágni egy új, egészséges életbe - ezért összegyűjtöttünk néhány tuti tippet, amikkel gyorsan formába tudsz lendülni. Ne feledd, a január az újrakezdés és a nagy elhatározások hónapja!

Így tarthatjuk meg a testmozgásra vonatkozó, újévi fogadalmat

Tudomány2019.12.28, 20:11

Az emberek jó része megfogad egyet s mást az új évben, általában egy szebb, jobb, boldogabb, egészségesebb élet reményében. Noha ezeket a döntéseket könnyű meghozni, az ilyenkor tett fogadalmak leggyakoribb ismérve, hogy nem tartjuk be őket. A képzeletbeli listát a statisztikák szerint a testmozgással kapcsolatos ígéretek vezetik, ám a szilveszteri ígéretek mintegy 80 százalékát nem tartjuk be és februárban már teljesen elfogy a lelkesedés is. De mit lehet tenni?