leangains
címke rss- kapcsolódó címkék:
- időszakos böjt
- harcosok étrendje
- böjt
- Martin Berkhan
- Brad Pilon
Hogyan ne együnk ügyesen?
Ha eldöntöttük, hogy a fogyást az elmúlt részben ismertetett időszakos vagy szakaszos böjtölések egyikével szeretnénk megoldani, már csak az van hátra, hogy kiválasszuk a céljainknak és életmódunknak leginkább megfelelőt. Ehhez összeszedtük a legnépszerűbb böjtöket.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Aki nem tud diétázni, éhezzen!
[origo] Gasztro2012.07.15, 09:43
Beszéltünk már arról, hogy zsírt égetni csak akkor lehet, ha folyamatosan kis adagokat eszünk, sokat kocogunk, mert az kell a szervezetnek a zsírok mozgósításához, és nagyon vigyázni kell a félrekajálással. Kivéve, ha egy időszakos böjtöléses módszert választunk, mert akkor ezek mind nem számítanak.
Előző
Következő
- 1