fitnesz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- testépítés
- Rubint Réka
- fitneszmodell
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tanácsok az otthoni munkavégzéshez a derék- és hátfájás kialakulása ellen
Otthoni munkavégzés során az egyik legfontosabb szabály, hogy ügyelj a testtartásodra, hiszen a nem megfelelően terhelt gerinc mozgásszervi problémák sokaságának kialakulását okozhatja a későbbiekben. Cikkünkben gyógytornász szakértő segítségével mutatjuk be, hogy mire érdemes fokozottan odafigyelned vasalás vagy mosás közben, vagy a nehezebb tárgyak felemelésekor.
- címkék:
- fitnesz
- mozgásszerv
- gerinc
- Címkefelhő »
Karrier-fitness: új szakma született?
Ügyes marketingfogás vagy egy új szakma születése? Még nehéz eldönteni melyik megközelítés áll közelebb a valósághoz, amikor egy amerikai "coach" (tréner) kezdeményezését vesszük nagyító alá. Malcolm Munro "karrier-fitness" órákat kínál egy Washington melletti város edzőtermében. Pontosabban fizikai edzést és álláskeresési tanácsadást egy csomagban. A hazai karrier-tanácsadó kétkedve fogadja az ötletet, ám elismeri, a rendszeres sport javítja az álláshoz jutás esélyét.
- címkék:
- álláskeresés
- fitnesz
- karrierépítés
- Címkefelhő »
Érintős James Bond mobil, wifis mérleg és fára mászó mobiltartó
Az elektronikai ipar és a kiegészítők gyártói rengeteg olyan készülékkel vagy egyéb bizgentyűvel kápráztatnak el minket, amelyekről önmagában nem érdemes megemlékezni, de mégsem mehetünk el mellettük szó nélkül. Az elmúlt hét terméséből válogatunk cikksorozatunk első részében.
Moziban versenyeznek a fitneszmodellek
Egy kissé lámpalázas szakágvezető bemutatása, két hazai verseny felkonferálása, a tulajdonképpen már ismert, de jó hírek megerősítése - miszerint két hazai testépítő megszerezte a kvótát a nem olimpiai sportágak világjátékán való indulásra - mellett a csúcspont, amikor igazán kattogtak a fényképezőgépek, két fitneszmodell bemutatója volt a Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség szerdai sajtótájékoztatóján.
- címkék:
- fitnesz
- Címkefelhő »
Havi 15 ezerért lehetünk fittek
Ha hosszú távon szeretnénk egészségünket és alakunkat megőrizni, nem árt hetente kétszer sportolni valamit, de ha még fogyni is szeretnénk, heti négy-öt allkalomra is szükség lesz. De mennyibe fog ez nekünk kerülni?
- címkék:
- egészség
- fitnesz
- Címkefelhő »
Csökkenti az éhséget az aerobic
Brit kutatók arra a kecsegtető eredményre jutottak, hogy az aerobic és fitnesz gyakorlatok csökkenthetik az éhségérzetet. Így ezek a sportok kétszeresen is hasznosak a fogyni akaróknak.
- címkék:
- sport
- mozgásegészség
- fitnesz
- Címkefelhő »
Elit testépítők téliesítve
Igazán "sportos" lesz a november 6. és 9. közötti Hó-show és a Spa & Wellness kiállítás a megújult Hungexpo Budapesti Vásárközpontban, ahol az érdeklődők többek között találkozhatnak az olimpiai bajnok alpesi síző osztrák Fritz Strobllal, s itt rendezik meg Európa legnagyobb díjazású és legszínvonalasabb testépítő versenyét, az IFBB Euro Elite elnevezésű viadalt.
Eb-érem és csokitorta vonzásában
Az elmúlt hat évben négy világversenyt rendezett közmegelégedésre a Magyar Testépítő és Fitnesz Szövetség, és jó esély van arra, hogy jövőre Budapest legyen a felnőtt testépítő vb házigazdája, ami az igazi "nagy dobás" lenne. Addig is jön egy kisebb: június 7-8 között a budakalászi Megarénában kerül sor az idei junior, valamint masters fitnesz, bodyfitnesz és testépítő Eb-re.
Téli fitnesz: havas-jeges
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell - még télen is. Bár a tornatermek ilyenkor is nyitva vannak, érdemes néhány olyan sportot is kipróbálni, ami tényleg csak ebben az évszakban lehetséges: győzzük le a hideg iránt érzett mélyről fakadó ellenszenvet, és kössünk lécet, boardot, korit, vagy üljünk szánra. Jégvirágcsokor a legnépszerűbb téli sportokról.
- címkék:
- fitnesz
- klasszikus
- Címkefelhő »
Termi tornák télre
Bár a tél még javában tart, a közelítő tavasz réme a napfényes délelőttökön alattomban ránk hozza a frászt: már nem sokáig hordhatjuk a jótékonyan takaró pulóvereket, a bő télikabátokat.Ne hagyjuk, hogy a félelem megdermesszen bennünket: mozduljunk, még időben vagyunk. Először a termi tornák palettáját vázoljuk föl, hogy a fázósabbak is elkezdhessék.
- címkék:
- fitnesz
- zsírégetés
- Címkefelhő »