erőteljes testmozgás

címke rss

Még a fekvés is kevésbé tesz tönkre, mint az ülés: ezt tedd, ha egészséges akarsz maradni

Új bizonyítékok támasztják alá, hogy mennyire gyilkos az ülőmunka, de a jó hír, hogy már napi néhány perc testmozgás is segíthet csökkenteni a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Ijesztő dolog derült ki a túlzott testmozgásról

Tudomány2023.12.09, 12:42

Rossz hírünk van minden extrém intenzitású edzéskedvelő számára: úgy tűnik, hogy a túlzottan erőteljes testmozgás tompíthatja az immunrendszer működését. Legalábbis erre utal egy most publikált, új tanulmány, amely közel ötezer tűzoltó edzés utáni folyadékmolekuláit elemezte.

Előző
  • 1
Következő