edzésterv

címke rss

Sikertörténet: 107 kilóról fogyott izmosra Klaudia

A fogyáshoz hihetetlen akaraterő és kitartás kell – vallja a 21 éves Klaudia, aki több mint 40 kilótól szabadult meg az utóbbi hónapokban. A fiatal lány teste látványos változáson ment keresztül, ezzel pedig Klau élete is teljesen átalakult. Következzen most az ő története.

Kezdj mozogni Kingával! Így csináld!

Life.hu2014.02.18, 15:29

Az edzésterv kialakításánál a feladat kettős volt: egyrészt a sport célokhoz, tehát a Vivicittá teljesítéséhez kifejleszteni azokat a képességeket, amikkel Kinga képes lesz sérülés nélkül végigfutni a távot, másrészt a betegségből való regenerálódás elősegítése.

Heti edzésterv (február 10-16.) Tarts Kingával!

Life.hu2014.02.20, 04:55

A sok-sok előzetes vizsgálatot követően végre elkészült Kinga heti edzésterve. A life.hu sztárszerzőinek, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátoroknak edzéstervét követheted akár te is, ha a téli pihenő után most kezded el a testmozgást. Mivel Kingának a sérülései miatt egészen az alapoktól, fokozatosan kell mozgásba lendülnie, a kezdőknek is jó szívvel ajánljuk - függetlenül attól, hogy nagyobb megmérettetésre készülnek, vagy éppen csak mozogni szeretnének. 

Daniella első heti edzésterve

Life.hu2014.02.27, 13:03

Daniellának, a Kezdj új életet a Life.hu-val nyertesének az állapotfelmérését követően a Life.hu sztárszerzői, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátorok összeállították első heti edzéstervét. Drukkoljunk együtt Dancinak!

Nem kíméljük Daniellát!

Life.hu2014.03.03, 00:36

Daniella elmúlt heti edzésmunkája meglepően jól sikerült. Az alakformáló aerobikórán és a spinningedzésen is szépen helytállt, ezért Kropkó Péter és Gajdos Tamás, a Life.hu sztárszerzői és a Vitalteam szakértői ezeket a mozgásformákat is beépítették e heti edzéstervébe.

Dögös test a sztárok tippjeivel - így edzenek a VIVA Comet jelöltjei

Life.hu2014.06.09, 13:12

Dér Heniről jól tudjuk, hogy imád edzeni, és ez meg is látszik rajta: a teste izmos, szálkás és szexi. Cserpes Laura sem panaszkodhat: a fiatal énekesnő is formás, nem hiába, hiszen az étkezésére és a testmozgásra is odafigyel. A 2014-es VIVA Comet legjobb énekesnő-jelöltjeitől érdemes tanulni, ha te is fogyni és izmosodni szeretnél!

Sok edzés és kemény diéta - így marad csúcsformában a legszexibb magyar pincérnő

Archívum2014.08.23, 08:24

Még csak huszonkét éves, de már jól tudja, hogyan lehet tökéletes a teste. Szolláth Niki, a legdögösebb magyar pincérnő nem veti el a gondolatot, hogy egyszer a nyuszis magazinban pózoljon, a popsijára és a combjaira a legbüszkébb, és hajlamos túlzásokba esni. A csinos fiatal lány edzésről, diétáról és a karcsúnak vélt amerikai lányokról mesélt a Life.hu-nak. 

Aki csúcsformába hozza a világsztárokat - Kövesd Timea Majorova edzéstervét!

Life.hu2014.10.14, 08:53

Timea édesapja magyar, édesanyja szlovák, így sokszor járt már nálunk a világhírű fitneszmodell. Már évek óta Los Angelesben él, edzőtermében világsztárok fordulnak meg nap mint nap. A hét végén ismét Budapestre jön a Fitparádé miatt - ez alkalomból mesélt edzésről, étkezésről és persze hírességekről a Life.hu-nak. 

Amerikai siker előtt Czine Szilvia, a szexi fitneszmodell

Archívum2014.10.31, 00:17

Czine Szilvia mögött hihetetlen sikerek állnak: fitneszmodellként rengeteg versenyt megnyert, idén különösen jól teljesített, novemberben pedig nagy álmát valósítja meg Amerikában. Diétáról, bevált gyakorlatokról és apró trükkökről mesél a csinos fitneszbajnok. 

Így lett újra Terminátor Arnold Schwarzeneggerből

Archívum2014.12.05, 15:45

Megjelent a Terminátor 5 előzetese, Arnold Schwarzenegger pedig ott maradt a gép előtt, hogy válaszoljon a rajongók kérdéseire.

Előző
Következő