edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- legfrissebb
- legrégebbi
Íme, az esti sport előnyei!
Bár egyes felmérések szerint a reggeli órákban végzett testmozgás kalóriaégetés szempontjából jóval hatékonyabb, mint az esti edzés, azért annak sem kell rosszul éreznie magát, aki csak munka után tud időt szakítani a sportra. Számos érv sorolható fel ugyanis amellett is, miért hasznos, ha valaki testmozgással fejezi be a napot.
- címkék:
- edzés
- fogyókúra
- mozgás
- kalória
- Címkefelhő »
Fontos, hogy a másikat át tudjam verni - hangos képriport a női bokszolók felkészüléséről
Előfordul, hogy a takarodót sem várja meg, és már negyed kilenckor elalszik, annyira kimerül a tatai edzőtáborban Kovács Mária, aki annak idején kick-box edzésre indult el, de egy bokszedzésen találta magát. Azóta nyert két vb- és három Eb-aranyat, és jó esélyekkel indulhat a londoni olimpián is, ha a májusi világbajnokságon sikerül kvótát szereznie. Szerinte a buta droidok a ringben sem lehetnek sikeresek, és egy bokszolónak sem kell úgy kinéznie, mint akin átment egy úthenger.
Nincs idő a testmozgásra? Itt a megoldás!
Ha megkérdeznek valakit, miért nem sportol, akkor a leggyakrabban hangoztatott kifogás az, hogy nincs rá idő. Ennek most vége! Itt a megoldás!
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fogyás
- Címkefelhő »
Ilyen testtel 44 évesen? Minden nő megirigyelheti Julia Roberts vonalait
Fantasztikusan néz ki Julia Roberts, pedig már 44 éves, és három gyermek édesanyja.
- címkék:
- Julia Roberts
- edzés
- színésznő
- Címkefelhő »
Így sportolnak a legcsinosabb magyar hírességek
Miről ilyen karcsú Ördög Nóra, és mitől izmos és energikus Tatár Csilla? Vajon hogyan tartja magát évek óta bomba formában Détár Enikő? Egy hosszú forgatási nap után mire van még energiája az ország egyik legismertebb sorozatszínésznőjének? Ismert magyar nőket kérdeztünk edzésmódszereikről és kedvenc sportjukról.
Feszes kar, has és popsi nyárra
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... Különösen most, hogy jön a bikiniszezon. Ha minden nap megcsinálsz egy-két tornagyakorlatot, máris sokat tettél a csinos alakért. Ehhez pedig jóformán a lakást sem kell elhagynod. Tornázz otthon, velem!
- címkék:
- Takács Nóra
- edzés
- torna
- bikini
- bikiniszezon
- Címkefelhő »
Lifefit: Köredzés Kovács Atival
Kovács Ati intenzív köredzéséhez nincs szükséged másra, csak egy stabil székre, egykezes kézisúlyzóra, melyet akár egy vizespalackkal is helyettesíthetsz, valamint egy kisebb szőnyegre vagy törölközőre. Ati és Zsófi 21 perces programjával rengeteg kalóriát égethetsz el.
- címkék:
- edzés
- videó
- mozgás
- Ez Zsír!
- Címkefelhő »
Lifefit: Popsi és derék Andival
Formás popsit és karcsú derekat szeretnél a nyárra? Mozgasd meg magad Andival, aki megmutatja neked a leghasznosabb gyakorlatokat ezekre a kritikus testtájakra.
Lifefit: Dance step Erával
Kombináld a táncot és az edzést, hogy még élvezetesebb legyen a testmozgás. Pergő ritmusok, remek hangulat és zsírégetés: vegyél részt Era dance step óráján!
- címkék:
- tánc
- edzés
- zsírégetés
- Címkefelhő »
Lifefit: Zsírégető step Erával
Ha egy igazán pörgős, dinamikus edzésre vágysz, vegyél részt Era zsírégető stepóráján. Égjenek csak a kalóriák, hiszen hamarosan itt a bikiniszezon!
- címkék:
- edzés
- aerobik
- zsírégetés
- Címkefelhő »