edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- sport
- fogyás
- mozgás
- testmozgás
- diéta
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Úszóedzésen jártunk
Ahhoz, hogy Kingát kíméletesen és fokozatosan készítsük fel arra, hogy az edzésprogram végén sikerrel fussa le a Vivicittát, megkezdődtek az úszóedzései. A megfelelő technikát a Life.hu sztárszerzőitől, Kropkó Péter és Gajdos Tamás mozgáskoordinátoroktól sajátíthatja el, míg a kitartásért ő maga a felelős. Valljuk be, ez utóbbit elég jól csinálja.
Erotikus klipre gyúr Tolvai Reni
Egészen kamaszkora óta harcol a pluszkilókkal és keményen diétázik Tolvai Reni. A Megasztár egykori győztese azonban most rendszeresen edz, ugyanis nagy dobásra készül.
A hirtelen súlyvesztés tönkreteszi a bőrt - ezt tedd ellene!
A hirtelen fogyás nem tesz jót a szervezetnek. Bár a mérleg nyelve kevesebbet mutat, a bőr és a test azonban nem tud hamar alkalmazkodni a gyors súlyvesztéshez. Anett is ezzel a problémával küzd, ezért az Ez zsír! aerobikoktatójához, Nagy Amarillához fordult segítségért.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- bőr
- fogyás
- Címkefelhő »
Kezdj mozogni Kingával! Így csináld!
Az edzésterv kialakításánál a feladat kettős volt: egyrészt a sport célokhoz, tehát a Vivicittá teljesítéséhez kifejleszteni azokat a képességeket, amikkel Kinga képes lesz sérülés nélkül végigfutni a távot, másrészt a betegségből való regenerálódás elősegítése.
Jónő tipp: Hogyan sportolj smink nélkül?
Takács Nórát, a Hogyan legyek jó nő? sorozatunk arcát rengetegen keresik fel, hogy a tanácsát kérjék egy-egy szépségápolási kérdésben. Nóra a múlt héten néhány fő ellenségünk, a pattanások elkendőzésének legfontosabb lépéseit mutatta be, most pedig elárulja, hogyan oldható meg a smink nélküli sportolás, ha amúgy a lakásod ajtaján sem lépnél ki festék nélkül.
4 gyakorlat az erős és formás combokért
Megkezdődött a tél utolsó hónapja, így itt az ideje nekiállni edzeni – ha a következő hetekben komolyan veszed a testmozgást, akkor látványos változást érhetsz el a bikiniszezonig. Nagy Amarilla, a Life.hu aerobikoktatója segítségével összeállítottunk egy edzésprogramot, ami mindenhol átmozgat majd.
- címkék:
- Nagy Amarilla
- edzés
- aerobik
- mozgás
- popsi
- combizom
- Címkefelhő »
Horváth Éva rádiófrekvenciákkal „edz"
Sok nő elhagyja magát a harmadik X után, de nem a tévés babérokra törő szépségkirálynő, aki a sport mellett még egy spéci technikát is bevállal a tökéletes formáért.
Fitneszőrületek 2014-ben
A divatos fitnesztrendek jönnek és mennek, néha azonban megmagyarázhatatlan módon némelyik újra visszatér. Bármi legyen is ennek az oka, 2014-ben ints búcsút a hóbortos szokásoknak. Íme néhány aktuális edzésmódszer, amiktől óva intenek a szakértők.
- címkék:
- testmozgás
- edzés
- fitnesz
- Címkefelhő »
Így lett tökéletes Beyoncé teste
A Grammy-gála egyik nagy pillanata az volt, amikor a gyönyörű énekesnő, Beyoncé igen kevés ruhában lépett fel a színpadon. Mindenki odáig volt a világsztárért, és nem lehetett nem észrevenni, hogy a kisgyermekes anyuka jobb formában van, mint valaha. Két nappal a gála után a világsztárok személyi edzője elárulta, hogyan formálta át Beyoncé testét.
Smink nélkül kapták lencsevégre Charlize Theront
A gyönyörű színésznő valószínűleg nem örült, amikor akarata ellenére fényképezték le a minap. Smink nélküli arccal szinte rá sem ismerni.