pszichológia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- depresszió
- párkapcsolat
- lélek
- gyermekegészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A felnőttek már alig nevetnek
Túl keveset, naponta csak 15 alkalommal nevetnek a felnőttek, ezzel pedig nem tesznek jót egészségüknek.
- címkék:
- pszichológia
- fitnesz
- jóga
- nevetés
- Címkefelhő »
Már napi öt perc mozgás a szabadban csodákat tesz
Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is jelentékenyen javítja a mentális egészséget - derült ki egy új kutatásból.
Mennyire vagy kimerült?
Normálisan az ember ágybabújás után 20 percen belül zuhan álomba. Ha kevesebb mint 7 perc kell ahhoz, hogy elaludj, meglehetősen kimerült lehetsz és komoly alváshiányod lehet.
- címkék:
- alvászavarok
- pszichológia
- napitipp
- Címkefelhő »
Hogyan szokj le...?
Úgy érzed, hogy képtelenség leszokni a dohányzásról, a süteményekről, a negatív gondolatokról? Fogj egy vékony gumiszalagot, és tekerd a csuklódra. Ne legyen szoros, de laza se. Mindenegyes alkalommal, amikor a tiltott tevékenységek körül jár az agyad, húzd meg jól a gumit, majd hirtelen engedd el. A hatás csípős fájdalom, amelyet agyad hamarosan összekapcsol azokkal a tevékenységekkel, amelyekről le szeretnél szokni.
A boldogság ragadós
Egy kutatás szerint boldogságszintünket erősen befolyásolja a környezetükben lévő emberek boldogsága. Az egy háztartásban élők, a testvérek és a barátok boldogsága mind-mind növeli a mi boldogságérzetünket is. A kutatás szerint munkahelyi kollégáink boldogsága nincs hatással hangulatunkra.
- címkék:
- pszichológia
- napitipp
- Címkefelhő »
A hangulatjavítás öt természetes módja
Sok embernél a rosszkedvet vagy lehangoltságot a neurokémiai vagy a hormonális egyensúly felborulása okozza, másoknál a mindennapi stressz, vagy a felkavaró események merítik ki az érzelmi tartalékokat. Javíts hangulatodon és egészségeden természetesen!
Évi 13,6 liter alkohol fejenként: bronzérmesek vagyunk az unióban
Hazánkban nagyjából minden tizenkettedik ember küzd alkohol problémával. A Rózsadombot és a szegény falvakat is ugyanúgy érinti a probléma, a májnak pedig mindegy, hogy keverttől vagy több ezer forintos pálinkától károsodik. Mit és miért iszik a magyar? Mit reggeliznek azok, akik célzóvízzel indítják a napot?
Csak óvatosan az orbáncfűvel?
Széleskörű, a szorongás elleni gyógyszerekre koncentráló tanulmányok elemzése során az amerikai St. Louis Egyetem orvosai nem találtak bizonyítékot a betegség tüneteinek úgynevezett "természetes" készítményekkel történő csökkentésének hatásosságára.
Agyi felvételek igazolták, hogy a nők rettegnek az elhízástól
Egy új tanulmány női alanyainak látszólag nem voltak testképzavarai, legalábbis a bevált pszichológiai szűrővizsgálat nem mutatott semmilyen figyelmeztető jelet.
Elhunyt Popper Péter pszichológus
Elhunyt Popper Péter, az ország egyik legismertebb pszichológusa, számos könyv és újságcikk szerzője és tévéműsor szereplője. Popper 76 éves volt és ugyan a Népszabadság szerint az utóbbi időkben folyamatos orvosi kezelésre szorult, az utolsó napig dolgozott.