omega-3 zsírsavak
címke rss- kapcsolódó címkék:
- táplálkozás
- táplálkozástudomány
- omega-3 zsírsav
- egészség
- omega-6 zsírsavak
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Felejtsük el a rántott halat!
Egészség2010.12.22, 10:05
Ha nem tengeri, hanem édesvízi halat veszünk karácsonyra, a pontynál egészségesebb busát, csukát, kecsegét vagy harcsát választani. Az egyébként kifejezetten ajánlott hal azonban panírozva, bő zsírban kisütve sokat veszít előnyös tulajdonságaiból.
Ha ideges a főnök, vegyen be kilenc szem diót!
Tudomány2010.10.06, 08:57
A Penn State Egyetem kutatói egy átfogó vizsgálattal bizonyították, hogy a dió nyugodt és stresszes körülmények között is egyaránt képes a vérnyomáscsökkentésre. A kutatás eredményei a szerzők szerint azért fontosak, mert senki sem képes rá, hogy mindennapi életéből teljesen kiiktassa az idegeskedést, étrendi változtatásokkal viszont mindenki tehet azért, hogy szervezete jobban reagáljon a kihívásokra.