Ha kollagént szedünk, tényleg kevesebb lesz a ráncunk?

A kollagén egy fontos fehérje az emberi testben, amely a bőr, a haj, a körmök, az ízületek és az izmok szerkezetének részét képezi. A bőr kollagénje azonban az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken, ami ráncosodáshoz, és a bőr állapotának romlásához vezethet. A kollagén pótlása a bőr egészségének javítására és a ráncok csökkentésére irányuló kozmetikai kezelések egyik fontos összetevője, de vajon a szájon át történő kollagénfogyasztás is hatékony a ráncok kezelésében?

A szerető is ember, nem pedig használati tárgy...

Sokunk életében van olyan időszak, amikor komoly párkapcsolatra nincs időnk, és olykor kedvünk sem. A kedv kérdésben persze az is szerepet játszik, hogy éppen nincs is potenciális jelölt, aki az érzékeink mellett a szívünkre is hatással van.

Mire gondol egy férfi és egy nő az ágyban? Hát teljesen másra!

Lassan elcsitult a zihálásuk, a félhomályos szobában rájuk ült a csönd. Fokozatosan tértek magukhoz a szenvedély mámorából, már az óra lusta ketyegése is eljutott az agyukig. A férfi elégedetten felsóhajtott és kihúzta a karját a másik háta alól, mert már elgémberedett.

A jó kapcsolat épít, nem pedig rombol és lehúz

Hányszor hallottam már: „Én ezt nem bírom! Már megint! Miért nem tudja megérteni, hogy nekem ez így nem jó! Nem jó irányba haladunk! Én nem ezt akarom!" Akkor miért maradsz mégis vele?

Titkaim egyetlen őrzője vagy, mégsem neveznélek barátomnak!

Már hosszú percek óta nézem őt, miközben nagy átéléssel csak mesél és mesél. Szőkésbarna "focista" haja (mert én csak így hívom) az arcába hullik, kékeszöld szemei élettel túlfűtötten tekintenek rám.

Nők és fejfájás - Mi az összefüggés?

A fejfájás képes elrontani az egész napunkat, feszültek, nyűgösek leszünk tőle, ami kihat a munkánkra, és a másokkal való viselkedésünkre is. Lássuk, mi köze a hormonokhoz, és mit tehetünk ellene!

„Akár az öngyilkos gondolatokig is eljuthatnak" - Szakmai szemmel a szülés utáni depresszióról

Akik megtapasztalták, azok azt mondják: az anyává válás az egyik legcsodálatosabb esemény a nő életében. Ez kétségkívül igaz. Ám kevés szó esik arról, sokan annyira nehezen élik meg a gyermekszülést követő időszakot, hogy bizonyos esetekben még pszichés problémák is fellépnek.

Így látom pestiként a vidékieket

Én gyökeres fővárosi vagyok, azon belül is pesti, ami az itt élők számára bizony fontos információ, mondhatni az identitásuk egyik alapját képezi. A budaiak ugyanis minket, pestieket fél-vidékinek tekintenek. Szóval tudom, mit éreznek azok, akik a fővárosba költöznek.

Ezek azok a mondatok, amiket egy harmincas nő sem akar hallani

Szerintem nincs olyan harmincas akár szingli és akár párkapcsolatban élő, de még nem házas, terhes, netalán még csak egy gyermeket nevelő nő, aki ne kapna néha kéretlen megjegyzéseket.

Nagy Katalin cárnő: 8 év házasság után még szűz volt, majd híres férfifaló lett belőle

Nagy Katalin cárnőről sok embernek az jut rögtön az eszébe, hogy az uralkodónő csak úgy falta a férfiakat, szexfüggő volt, pedig valójában monogám életet élt, aki busásan megjutalmazta exeit a szakítások után.

7 jel, amiből sejthető, hogy a kapcsolatod halálra van ítélve

Sokan annyira szeretjük a másikat, hogy még a nyilvánvaló jeleket sem vesszük észre, már csak az időnket pocsékoljuk. Ne ess ebbe a hibába, és amennyiben a hét jel közül bármelyiket is észleled a párodon, vedd le a szemellenződet, és ne halogasd tovább az őszinte beszélgetést! Lehet, hogy kellemetlen lesz, lehet, hogy fájni fog, de jobb előbb, mint utóbb szembesülni a dolgokkal.

Ez történik a testeddel, ha nem nyújtasz edzések után

Forrás: Dreamstime middle on 2400 1600 2. Az izomregeneráció lassabb lesz Az izom regenerációja az edzés után indul el, és ez a folyamat határozza meg, hogy mennyi időbe telik, amíg a tested teljesen felépül. A nyújtás segít felgyorsítani ezt a folyamatot, mivel az izmokat ellazítja és javítja a vérkeringést, ami elősegíti az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokhoz. 3. Nő a sérülés kockázata Ha nem nyújtunk, akkor az izmok merevek maradnak, és nehezebb mozgatni őket. Ez növeli a sérülések kockázatát, mert a merev izmok könnyebben sérülnek, ha hirtelen, erőteljes mozgást végeznek. 4. A testtartásunk rosszabb lesz Az ülőmmunka ...

Hoppá! Brutális line-uppal készül az idei EXIT Festival

Az elmúlt években a szerbiai Exit Fesztivál nemcsak a mi térségünk, de a világ egyik legkiválóbb fesztiváljává vált. Ez azért történt, mert a fesztiválnak rendkívül különleges a helyszíne és a fantasztikusan erős a line up, különösen az elektronikus zenei műfajban. Az idei év sem lesz kivétel, mivel az 2023-as EXIT Fesztivál fellépői folyamatosan gyarapodnak.

"Hogy szerethettél bele egy lusta nőbe, fiam?!"

Mit szépítsem? Nem rajongok a fiam barátnőjéért. Már évek óta együtt vannak, de a mai napig remélem, hogy szakítanak, és talál magának egy másik, jóravaló lányt.

Nem tudom, hogy valljam be neked: már nem kívánlak úgy, mint régen

Idegesen babrálom a telefonomat. Te már vársz a hálószobában, tudom, mire megy ki a játék, nekem viszont egyáltalán nincs hozzá kedvem. Iszonyú stresszes hetem volt, fáradt vagyok, és ha őszinte akarok lenni, inkább megnéznék egy sorozatot, minthogy ágyba bújjak veled.

Olyan öreg vagyok, hogy már a férjem csókjára sem emlékszem

Kinyitom a szemem és fókuszálni próbálok. Inkább csak a dolgok körvonalát látom, mintsem magukat a tárgyakat. De ismerem mindet. Kívülről tudom a formájukat, a színüket, az illatukat, a tapintásukat. Velem vannak, kilencvenkét éve.

Tipikus szakítási hibák, avagy hogyan NE kezeld a szakítást

Szinte mindenki került már abba a helyzetbe, hogy szakított vele a párja. Kellemetlen, fáj, érthetetlen és dühítő - minden, ami rossz. Vannak, akik képesek méltósággal viselni, ha kosarat kapnak - és vannak olyanok, akik éktelen hibákat követnek el.

Mi köze a mandulának az anyákhoz? Új anyatípus "született"!

Mandulaanyukák vagy mandulamamák – bár a kifejezés viszonylag új, maga a jelenség régóta létezik, ami nem más, mint a tökéletességre való megszállott törekvés. Igen ám, de a mandulamamák törekvései nem saját magukra irányulnak, hanem a gyermekeikre...

Nincs még reggeli rutinod? Segítünk kialakítani!

Az ideális reggeli rutin kialakítása nem csupán abban segít, hogy könnyebben kikeljünk az ágyból, de abban is, hogy a napunk kiegyensúlyozottan induljon és motiváltan teljen. De vajon milyen a tökéletes reggeli rutin?

A bohócok sosem sírnak - a "mosolygó depresszió"

Biztosan te is ismersz olyan embert, aki folyton viccelődik, lelkesen csinál hülyét magából, csak hogy másokat megnevettessen. Rozi is ilyen volt. Ragyogó mosolya annyira elvakított mindenkit, hogy vérző lelkét észre sem vettük.

Ne szólj be azért, mert vékony vagyok!

Egy-két évesen olyan kövér voltam, hogy nem bírtam lehajolni, csak szuszogtam. Aztán persze megnyúltam, és alapvetően mindig is a vékony testalkat jellemzett.

A hálószobai fantáziáim mentették meg a házasságomat!

Tűnődve nézte magát a tükörben. Vannak ötvenes nők, akik fiatalabbnak látszanak a koruknál, de ő nem ilyen. A bőre már egyáltalán nem feszes, ráadásul a ráncok komorrá teszik az arcát. Pedig amúgy egyáltalán nem mogorva.

Sztárok, akik nagyon rövid ideig voltak házasok

Egyesek szerint a jóból keveset adnak. Akadnak sztárok, akik ezt az örökérvényű mondást a házasság esetében is igaznak tartják.

Ezeket a stílusos kiegészítőket szerezd be idén nyárra

Igaz, hogy még csak májust írunk, ám végre egyre melegebb és naposabb az idő, így érdemes kicsit körülnézni, hogy milyen nyári kiegészítőket szerezzünk be az idei szezonra.

Ezeket a különleges paradicsompalántákat vásárolhatod meg a Lidl Magyarország üzleteiben

Az Ökológiai Mezőgazdasági Kutatóintézet magyar tájfajta, öko paradicsompalántái időszakos jelleggel elérhetőek a Lidl Magyarország üzleteiben. A különleges Cegléd, Fadd, Máriapócs és Tolna tájfajta palánták kiváló minőségűek és nagyon jól alkalmazkodnak a környezeti feltételekhez. A diszkontlánc már öt éve együttműködik a Kutatóintézettel, hogy segítse a hazai tájfajták elterjedését és népszerűsítse a fenntartható gazdálkodást.

Az nem párkapcsolat, ha sosem vagyunk kettesben!

Hidd el nekem, hogy szeretlek és nagyon jól éreztem magam veled - legalábbis azokban a percekben, amikor végre valahára négyszemközt lehettünk. Mert bizony azzal nem dicsekedhetünk, hogy sokat voltunk együtt...

5 ok, amiért SOHA nem sminkelek

Pár hete egy új arckezelést próbáltam ki, amikor is a kozmetikus lány megkérdezte, hogy sminkelek-e. Amikor a válasz "nem" volt, örömujjongásban tört ki.

Élet egy bántalmazó kapcsolat után

Valószínűleg mindannyian belefutottunk már legalább egy olyan párkapcsolatba, ahol már az ismerkedés elején érezhető volt, hogy nem fog jót tenni a dolog, mert inkább rombolt, mint épített, de mégis belesodródtunk. 

Bárcsak egy ilyen férfit választottam volna...

Olyan férfit keress, aki mellett nincs bizonytalanság, aki mellett nem kell félned attól, hogy egy nap majd egy szatyorral a kezedben kell útra kelned. És az ötvenes éveidben újra fel kell építened az életed.

Hogyan lehet megvastagítani a férfiasságot? A szakember válaszol

Sok férfi viszolyog a meztelenkedéstől egy öltözőben, de akár a saját otthonában is. Ennek oka a legtöbb esetben a pénisze méretében keresendő.

Az óriás bugyik 5 legizgalmasabb fajtája

A 80-as években megjelenő tanga sokáig szinte egyeduralkodó volt a fehérneműs fiókokban - legalábbis azoknál a nőknél, akik csábítani készültek. Az új trend szerint viszont akár ki is dobhatod őket...

Nicholas Sparks 5 legszebb megfilmesített regénye!

Egy romantikafüggőnek Nicholas Sparks neve pont olyan ismerősen cseng, mint egy drogfüggőnek a heroin. Számomra ő a legjobb drog. Senki másnak nem sikerült még meggyőznie a szerelmes férfi karakteréről.

20 mondat, amiből érezned kell, hogy valami nem stimmel a pasival...

Bizonyára sokan ismeritek azokat a tipikus lekoptatós mondatokat, amiket akkor szoktak ismételgetni a pasik, mikor már kezd alábbhagyni a lelkesedésük a párjuk/barátnőjük iránt. Nem, nem egy hullámvölgyekről beszélek, hanem a folyamatos érdektelenségről.

Mi az intim együttlét célja: szaporodás vagy élvezet?

Az ember szexualitásának biológiája és célja visszavezethető egészen az állati ösztönökig. Ebből a tézisből fakad az az általános tévhit, hogy a szexuális vágy és a szerelem csupán az evolúció mocskos kis trükkje.

Így lett egy romantikus sétából lidércnyomás

Balzsamos, balatoni nyári este volt. Házibuli zajlott a háttérben, lányok-fiúk egymásba fonódva táncoltak, csókolóztak. Mindenki párra talált, kivéve engem.

A férfi, aki vár egy nőre...

Gyere velem oda, ahol még nem voltál! Ahova mindig is vágytál, ahol a legjobb helyen leszel. Oda, ahova csak egy ajtón át juthatsz.

Magadhoz húzol - de ha én ölellek, távolodsz!

Értőn nyúltál hozzám. Ma talán úgy mondanák, hogy jól toltad a demo verziót - aztán elvetted tőlem az éltető levegőt, vizet jelentő érzelmeket. Mindazt, amit eleinte adtál. Pedig kezdetben a szavaid összeragasztották szanaszét tört szívem...

Mi az a szubklinikai vitaminhiány és mit okozhat?

A kiegyensúlyozott étkezés, a megfelelő mennyiségben a szervezetbe bevitt vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek ahhoz, hogy egészségesek maradjunk – máskülönben kialakulnak a hiánybetegségek. Ám a vitaminhiánynál sem mindegy, hogy klinikai vagy szubklinikai hiányról beszélünk.

Gonosz mostoháktól szerető gyámokig - nevelőszülők a moziban

Május 4-től látható a hazai mozikban a Mások gyerekei című francia film, aminek tanárnő főhőse azzal a kérdéssel szembesül: az új szerelmével együtt bevállalja-e a szülői szerepet is annak kislánya mellett, és milyen hatással lesz ez a saját terveire? Ebből az alkalomból listára gyűjtöttük a filmvászon legemlékezetesebb mostoha-, nevelő- és pótszülőit.

Elképesztő tények a női testről, amiket talán te sem tudtál

Mi az a szkvalán és miért építsük be az arcápolási rutinunkba?

A nők szépségápolási rutinját összeállítani évről évre egyre bonyolultabb, hiszen a piacon újabbnál is újabb hatóanyagok és termékek bukkannak fel, amelyekről mind a reklámok, mind a szépségipar szereplői azt állítják, „must have", azaz KELL! Egy ilyen viszonylag új dolog a szkvalán is. De vajon pontosan mi is ez és mire jó?

Mi a házasságban élők titka, megalkuvás vagy szerelem?

Zsanett egyszerű lány volt. Nem vágyott külföldi üdülésekre, kacsalábon forgó palotára. Csupán arra, hogy legyen egy társa, akivel nyári estéken kiülhet egy padra, és kéz a kézben élvezheti az évszak hangulatát.

5 sziget, ahova garantáltan NEM akarsz nyaralni menni

Szinte nincs olyan ember, aki még sose álmodozott volna egy egzotikus, távoli nyaralásról. Ám az azúrkék óceán, a fehér homokos tengerpart pálmafákkal és romantikus napnyugtával olykor igencsak csalóka tud lenni...

Sosem bocsátom meg magamnak: hagytam, hogy elszeressenek tőlem...

A Nap már magasan járt az égen, mikor a metróaluljáró mozgólépcsője két fiatal, feltűnően csinos lányt dobott fel a Kálvin térre. Ránézésre senki sem mondta volna meg, hogy testvérek.

Egy férfi tragédiája, aki nem hitt a szerelemben...

Dülöngélve lépett a pulthoz, hogy egy újabb pohár gint kérjen. A pultoslány bizonytalan pillantással felmérte az állapotát, de aztán vállat vont. A jóképű férfi rendesen volt öltözve, és még részegen is illemtudóan viselkedett. Miért ne ihatná eszméletlenre magát, ha ez a vágya?

Ahonnan elindult a zenei fesztiválok története: 12 érdekesség, amit te sem tudtál Woodstockról

Május 4-től látható a hazai mozikban a legendás Woodstock dokumentumfilm, amit minden zenei fesztiválok ősatyjáról készítettek, többek között Martin Scorsese közreműködésével. A jeles alkalomból összegyűjtöttünk egy csokornyi érdekességet az ikonikus eseményről.

Tovább csíphetnek a szúnyogok a fényszennyezés miatt

Az Ohio State University legújabb tanulmánya szerint a városi fényszennyezés megzavarhatja a nyugat-nílusi vírust terjesztő szúnyogok téli nyugalmi időszakát, más néven a diapauzát. Ez a tény pozitív és negatív következményekkel is járhat a szúnyogpopulációk és a betegség terjedése szempontjából.

Ódon várkastély vagy valami egészen más? Kirándulj a Bory-várba!

Székesfehérváron áll egy mesebeli kastély, olyan, amilyet szinte csak a képeskönyvek lapjain láthatunk. Íves ablakok, égbeszökő, karcsú tornyok, szédítő csigalépcsők jellemzik és persze a múlt romantikája lengi körül. Pedig a Bory-várnak, fantáziánkat megindító kinézete ellenére, nincsenek évszázados legendái... A története mégis érdekes és megkapó!

Téged is idegesít a párod exe?

Minél idősebbek vagyunk, és minél több kapcsolaton vagyunk túl, annál több az ex a képletben. Persze azt el kell fogadnunk, hogy a párunknak van múltja - ahogyan nekünk is -, és ehhez bizony hozzátartoznak az exek is.

A három legrosszabb párkapcsolati tanács, amit valaha kaptam

Túl a harmadik X-en és néhány exen biztosan mondhatom: párkapcsolatok terén egymásnak tanácsot adni nagyon problémás, sőt veszélyes, akkor is, ha ez a legjobb szándékkal történik. Tudjuk, mi minden van ezzel kikövezve... Nem láthatunk bele pontosan más lelkivilágába, élethelyzetébe, vagy abba a  dinamikába, ami két ember között létezik, maximum benyomásaink lehetnek. Mégis sokszor azon kapjuk magunkat, hogy előszeretetettel záporoznak a bölcsességek, amelyek néha inkább csak összezavarnak és nem segítenek.