jóga
címke rss- kapcsolódó címkék:
- JógaKlikk
- testmozgás
- edzés
- mozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A legjobb dolog, ami miatt jól indul a reggel: lélegezz!
A fújtató légzés vagy kapálabháti a legjobb energetizáló légzésgyakorlat, ami pár perc alatt felfrissíti a szervezeted és formába hoz reggel.
Magadra ismersz? Öt kifogás, amiért eddig nem próbáltad a jógát
Mindig találni jó indokot arra, miért is ne kezdjünk sportolni, mozogni, edzeni. A jóga mostanában nagyon népszerű, nem is ok nélkül, ám sok a tévhit is ezzel a mozgással kapcsolatban. Ha ezeket elolvasod, egészen biztosan másként nézel majd a jógára!
- címkék:
- Jagicza Berta
- jóga
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Jóga, ahogy még nem láttuk - így néz ki röntgen alatt!
Egy különleges videó megmutatja, hogy néz ki a testünk jógázás közben. De nem akármilyen módon – a röntgen alatt! Elképesztő felvételek!
- címkék:
- jóga
- csontváz
- animáció
- röntgen
- Címkefelhő »
Ismerd meg a világ legnépszerűbb jógatípusát! Iyengarra emlékezünk
Augusztus végén, életének 96. évében örök nyugovóra tért Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar, a modern jóga atyja. Iyengarnak meghatározó szerepe volt abban, hogy a jóga eljutott és mindenki számára elérhetővé vált a nyugati világban, ezt a módszert gyakorolják a legtöbben a világon. Ezen a héten rá emlékezünk.
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- Iyengar jóga
- Címkefelhő »
Így mentheti meg az életedet a jóga
Nehéz elfogultan írnom a jógáról, szerintem ugyanis ez a világ legcsodálatosabb mozgásformája. Tíz éve űzöm: hol azért, mert elvisz egy másik világba, ahol nincs feszültség és zajtenger, hol azért, mert érzem, hogy az izmaim üvöltenek érte. Száz okot fel lehetne sorolni, miért kezdj el te is jógázni, ha még nem tetted volna - ezekből itt van most 13.
Ő a világ legidősebb jógatanára - csaknem 100 éves és megállíthatatlan
Tao Porchon Lynch több mint 70 éve jógázik és ma, 96 évesen is aktívan űzi. Tanítványai imádják, idős kora ellenére pedig esze ágában sincs pihenni.
Hozd egyensúlyba az életedet – aktiváld a gyökércsakrádat!
Utazás, költözés, munkahelyváltás, a munkáddal kapcsolatos válság, anyagi problémák, vagy bármi olyasmi, amitől kevésbé érzed biztonságban magad – ezek mind felboríthatják az egyik legfontosabb energiaközpont, a gyökércsakra egyensúlyát. Ez ellen azonban fontos, hogy tegyél valamit!
- címkék:
- jóga
- JógaKlikk
- gyökércsakra
- Címkefelhő »
Porckorongsérved van? Jógázz!
Halljuk a kéretlen tanácsokat jobbról-balról, sőt még néhány állítólagos szakember is ezt kántálja, de gyakran nem tudják, vagy elfelejtik hozzátenni, hogy korántsem biztonságos egy nagycsoportos, általános jógaóra porckorongsérvvel. Sőt, ronthat is az állapotodon!
- címkék:
- testmozgás
- jóga
- porckorong
- sérv
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Szép tartás, egészséges hát - modern gerincterápia jógával
A gerincedet nemcsak akkor fontos edzened, ha egész nap ülsz: ez a rész tested fő vonala, így nagyon lényeges, hogy egészséges legyen. Nem utolsósorban pedig a tartás miatt is fontos, hogy rendszeresen megdolgoztasd a gerincedet.
Szexi jógi! Gisele Bündchen bikiniben jógázott
Pazar tengerparti környezetben, fürdőruhában állt fejen a szupermodell Gisele Bündchen, aki köztudottan a jóga szerelmese.