alvásbiológia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- alvás
- alvászavarok
- alvászavar
- egészség
- alváskutatás
- legfrissebb
- legrégebbi
Igazolták, hogy a traumákra tényleg aludni kell
Amerikai kutatók agyi felvételekkel igazolták, hogy az alvás valóban segít feldolgozni a kellemetlen és traumatikus élményeket.
Régen nem volt szokás nyolc órát egyben aludni
Sokan aggódnak, ha nem tudnak rendszeresen, egyhuzamban nyolc órát aludni éjszakánként, mert a közhiedelem szerint ez negatív következményekkel járhat az egészségre nézve. Pedig tudományos bizonyítékok igazolják, hogy természetes, ha éjjel többször felébredünk, és az sem gond, ha nem tudunk azonnal visszaaludni.
Miért alszunk?
Meglepő, de a tudomány erre a hétköznapinak tűnő kérdésre még mindig nem adott egyértelmű választ. Ami biztos: nem azért, mert az agyunknak szüksége van a pihenésre, hiszen egyes területei közben is folyamatosan aktívak.
Bele tudtak nézni az álmokba japán kutatók
Japán tudósok kidolgoztak egy eljárást, amellyel az alvó agy aktivitását megfigyelve részlegesen rekonstruálni lehet az álomképeinket.
Kegyetlenség a 8 órai iskolakezdés
Egy vezető brit idegtudós szerint a tizenévesek eltérő bioritmusa és alvási szükségletei miatt egyenesen "kegyetlenség" számukra a reggel 7 vagy 8 órai iskolakezdés. A professzor szerint amennyiben a tanítási időt a serdülők valós alvási szükségleteihez igazítanák, jelentősen javulnának eredményeik és teljesítőképességük.
Huszonöt évet átalszunk az életünkből
Alvás nélkül egy bizonyos időintervallumig lehet tünetmentesen élni, ám a holtpont után az álmatlanság őrületet, sőt, halált is okozhat – állítják a kutatók. Guinness rekord is született nem alvásból, sőt haltak már bele az inszomniába.
- címkék:
- alvásbiológia
- álmatlanság
- alvás
- Címkefelhő »
Aludjunk jól az Alvás Világnapján!
A föld lakosságának egyharmada szenved valamilyen alvászavarban vagy alvásbeteg – hívja fel a figyelmet a 2015. évi Alvás Világnapja alkalmából a World Association of Sleep Medicine, az Alvásorvosok Világszövetsége. Magyarországon a helyzet ennél is kritikusabb, hangsúlyozták a budapesti alváskonferencia résztvevői az Alvás Világnapja alkalmából tartott rendezvényen.
Megmentjük az éjszakáját
Ahogy öregszünk, egyre több külső tényező rondít bele az éjszakánkba. Az alváskutatóknak természetesen akad pár tanácsuk az álmatlanul forgolódóknak.
Az alvó kutyák agyának működése hasonlít az emberéhez
Az alvó kutyák agyának működése hasonlít az emberéhez, ennek feltérképezése fontos lépés ahhoz, hogy az emberi agy öregedési folyamataira következtethessenek a kutatók - hangsúlyozza az ELTE MTI-hez eljuttatott közleménye.