alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Komoly betegség fenyegetheti a hat óránál kevesebbet alvókat
Hat óra vagy annál kevesebb éjszakai alvás 50-60 éves korban növelheti a demencia kockázatát egy brit tanulmány szerint, amelyben nyolcezer felnőttet követtek több mint 25 éven át.
- címkék:
- egészség
- demencia
- alvás
- Címkefelhő »
Tippek memóriafejlesztéshez
"Hová is tehettem?", "Miért is jöttem be a szobába?", "Mit is akartam mondani?" Ha neked is gondot okoz észben tartanod a dolgokat, akkor ez a cikk neked szól!
Délutáni alvás? A depi szundi nem segít, csak rombol
Sokáig azt hittem, a depi szundit csak én művelem, de pár barátommal való nyílt beszélgetés, főként az elmúlt hetekben ráébresztett, hogy ez korán sincs így.
- címkék:
- depresszió
- magazin
- alvás
- letargia
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Meleg legyen vagy hideg? A legpikánsabb hálószobatitkok a pihentető alváshoz
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az egészséges test és lélek legfontosabb alappillére, éppen ezért nagyon fontos odafigyelni, hogyan bújunk ágyba.
Minden éjszaka felkelsz pisilni? Jobb ha tudod, ezek állhatnak a háttérben
Ne törődj bele abba, hogy minden este felébredsz azért, mert pisilned kell. Ez nem is feltétlen normális, ezért jobb, ha kicsit tájékozódsz, mi is állhat a hátterében.
- címkék:
- egészség
- alvás
- pisilés
- Címkefelhő »
Jobb, ha tudod: ezt történik veled, ha kávéval indítod a napod!
A vizsgaidőszak még odébb van és a lehető legjobb megoldás az, ha időben el kezdesz tanulni, de mind tudjuk, hogy az egyetem nem mindig működik így. Ilyenkor jön az éjszakázás és a kimerültség, na meg a kávé!
- címkék:
- vizsgaidőszak
- UniTop
- energia
- egészség
- kávé
- ital
- alvás
- Címkefelhő »
3+1 hétköznapi szokás, ami tönkrevághatja az alvásodat: szabadulj meg tőlük!
Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségi alvás az egészséges élet elengedhetetlen feltétele. Több kutatás is kimutatta már, hogy a hosszan tartó alváshiány rossz hatást gyakorol a szervezet működésére, sőt az élettartamot is megrövidítheti. Éppen ezért, ha valamire, akkor a pihentető alvásra kellő figyelmet kell fordítanunk.
- címkék:
- alvás
- pihenés
- szokások
- sedacurforte2021
- Címkefelhő »
Ilyen álma mindenkinek volt már: ezért érezzük úgy, hogy zuhanunk
Az álmaink legalább annyira különböznek egymástól, mint a személyiségünk, mégis vannak közös pontok. Valamiért szinte minden embernél előfordul az, hogy úgy érzi alvás közben, hogy a semmibe zuhan. Olyan gyakori az ilyen álom, hogy bizony már nagyon sok tudós vizsgálta ennek az érzésnek az okát, és bizony vannak magyarázatok arra, hogy miért fordul ez elő mindenkivel.
- címkék:
- magazin
- alvás
- álmodás
- zuhanás
- Címkefelhő »
Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!
A macskák egyébként kétszer ennyi időt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetősen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezően előírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az időszakot! De miről is van szó?
Hihetetlenül vicces pózokban alszanak ezek a macskák - Galéria
A macskák minden testhelyzetben képesek mély álomba merül. Íme a bizonyíték!