alvás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- pihenés
- alvászavar
- álom
- alvászavarok
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Az éghajlatváltozás az egész világot megfoszthatja az alvástól?
Bárki, aki már megpróbált elaludni kánikulában, pontosan tudja, milyen „izzadt fájdalommal" járhat az emelkedő hőmérséklet. Egy új tanulmány szerint a globális felmelegedés pedig nem fogja megkönnyíteni a hűvös hely megtalálását az ágyon.
Hátborzongató videó: csótány költözött egy nő fülébe alvás közben (18+)
Ez a nő sokak rémálmát élte át, és ezzel párhuzamosan sokakat gazdagított új fóbiával, amikor elmesélte, mi történt vele egyik éjszaka.
- címkék:
- alvás
- csótány
- gusztustalan
- fül
- Címkefelhő »
Hét óra alvás: se több, se kevesebb
A legtöbben szó szerint küzdünk azért, hogy képes legyünk végigcsinálni egy napot egy rossz éjszakai alvás után: ködösnek és zavartnak érezzük magunkat, nem teljesítünk a megszokott színvonalon az iskolában, az egyetemen vagy a munkahelyen. Észrevehetjük, hogy nem tudunk olyan jól koncentrálni, esetleg úgy tűnik, hogy a memóriánk sem működik túl jól. A több évtizedes rossz alvás potenciálisan a kognitív hanyatláshoz vezethet. A legújabb tanulmányok szerint azonban a túl sok és a túl kevés alvás egyaránt megzavarhatja a napi optimális „működésünket".
- címkék:
- alvás
- jólét
- ideális
- alvásmennyiség
- egészség
- Címkefelhő »
Kiderült, mennyi az annyi: ennyi óra alvásra van szüksége egy felnőttnek
A középkorú és idős emberek számára egy nemzetközi kutatás szerint hét óra alvás az ideális alvásmennyiség.
- címkék:
- alvás
- középkorú
- felnőtt
- kutatás
- Címkefelhő »
Biztos benne, hogy elég gyakran cseréli az ágyneműjét?
Életünk közel egyharmadát az ágyban töltjük, de a kutatások szerint úgy tűnik, hogy mégsem alkalmazzuk ennek kapcsán azt a fajta tisztasági szintet, mint mondjuk a fürdőszobánkban vagy a konyhánkban.
7 módszer, ami segít, hogy teljesen kipihenten ébredj reggelente
Nehezen indulnak a reggelek? Úgy érzed, hogy az ágyad gravitációs ereje erősebb, mint valaha, és legszívesebben csak visszafeküdnél aludni? Ha végre frissen és üdén szeretnél ébredni, hogy a legtöbbet kihozhasd napjaidból, tarts velünk!
- címkék:
- alvás
- Címkefelhő »
Kiderült, mennyi alvás kell az időseknek
A középkorú és idős emberek számára hét óra alvás az ideális alvásmennyiség egy nemzetközi kutatás szerint.
- címkék:
- alvás
- egészség
- Címkefelhő »
5 gyakori panasz, amivel fül-orr-gégészhez kellene fordulnunk
Fülfájás, légúti fertőzések tünetei miatt gyakran keresünk fel fül-orr-gégészt. Vannak azonban olyan panaszok is, amelyek kezelését hajlamosak vagyunk sokáig halogatni, inkább együtt élünk vele, pedig akár komoly problémákat is jelezhet. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter, a Fül-orr-gége Központ orvosa a következőkben négy ilyen tünetet sorol fel.
- címkék:
- dohányzás
- fül-orr-gégészet
- arcüreggyulladás
- alvás
- gégerák
- magas vérnyomás
- fülfájás
- orrmelléküreg-gyulladás
- orrpolip
- rekedtség
- orrsövényferdülés
- orrdugulás
- szív-és érrendszeri betegségek
- száraz köhögés
- légúti fertőzés
- alvási apnoe
- hátsó garatfali csorgás
- reflux betegség
- gégedaganat
- allergia
- Címkefelhő »
Bíró Icának édesapja üzent a túlvilágról: álmában kapott választ a kérdéseire
Az egykori Metal Lady, Bíró Ica a közelmúltban vesztette el imádott kiskutyáját, de azóta is gyakran álmodik vele. Úgy gondolja, szeretteink a túlvilágról is képesek üzenni nekünk.
- címkék:
- Bíró Ica
- alvás
- álom
- spiritualitás
- túlvilág
- halál
- Címkefelhő »
Kevesebbet és rosszabbul alszunk, mint 30 éve, de nincs mindenkinek szüksége a napi 8 órára
Az alvásidő csökkenése a XXI. századi életmód velejárója. A Magyar Alvás Szövetség legújabb hazai kutatásai is megerősítik a nemzetközi tendenciát: kevesebbet és rosszabbul alszunk, mint akár harminc évvel ezelőtt. Azonban nem szabad dogmaként kezelnünk az ajánlott napi alvásmennyiséget, tévedés, hogy mindenkinek napi nyolc órára van szüksége - állítják a San Francisco-i Egyetem közelmúltban megjelent tanulmányának szerzői.