Számoljunk le a diéta-mítoszokkal!

Az elhízásjárvány mára globális egészségügyi probléma lett: a túlsúlyosak és elhízottak aránya hazánkban és világszerte is egyre emelkedik, ezzel együtt nő az inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív-érrendszeri megbetegedések és daganatok előfordulása is. Mindeközben mindenki fogyni akar, lehetőleg gyorsan és fájdalommentesen, lemondások és éhezés nélkül. A probléma megoldására csodatévő módszer egyelőre nem született, hiszen a konklúzió mindig ugyanaz: amíg az egyén szintjén nincs befektetve a kellő kitartás, akarat, motiváció az életmódváltás iránt, addig ígérhet bárki bármit. A divatdiéták esetében valamelyik tápanyag, élelmiszeer, ...